Oriunde te duci, pentru a afla ce fel de asistență medicală, facilități de destinație în cazul în care aveți nevoie de asistență medicală de urgență., Este o idee bună să vă luați dosarele medicale cu dvs., astfel încât să puteți oferi medicilor informațiile relevante, dacă este necesar. asigurați-vă că asigurarea de călătorie vă acoperă pentru orice eventualitate, cum ar fi îngrijirea medicală legată de sarcină în timpul travaliului, nașterea prematură, îngrijirea copilului și costul modificării datei călătoriei de întoarcere dacă intrați în travaliu.cel mai bun moment pentru a călători este în al doilea trimestru, când vă simțiți cel mai bine și există cel mai mic risc de complicații., unele femei preferă să nu călătorească în primul trimestru din cauza greaței și a senzației de oboseală în aceste etape timpurii. Indiferent dacă călătoriți sau nu, riscul de avort spontan este mai mare în primele 3 luni. Deși nu există niciun motiv pentru care nu puteți călători în acest moment, dacă aveți griji, discutați-le cu moașa sau medicul.în timpul celui de-al treilea trimestru, este posibil să vă simțiți prea obosit și inconfortabil pentru a vă bucura de călătorii. Nu este recomandat femeilor peste 35 de săptămâni însărcinate să zboare mai mult de 5 ore.,călătoria în Australia cu autobuzul, mașina, trenul sau barca nu este de obicei o problemă atâta timp cât vă simțiți confortabil. Când călătoriți pe distanțe lungi sau în străinătate, este înțelept să vă consultați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă sarcina dvs. este considerată cu risc ridicat.zborul nu este, de obicei, dăunător pentru dvs. sau pentru copilul dvs., dar discutați orice probleme de sănătate sau complicații ale sarcinii cu moașa sau medicul înainte de a zbura., probabilitatea de a intra în travaliu este în mod natural mai mare după 37 de săptămâni (în jur de 34 de săptămâni dacă aveți gemeni), iar unele companii aeriene nu vă vor lăsa să zburați spre sfârșitul sarcinii. Verificați cu compania aeriană pentru politica lor în acest sens. după săptămâna 28 de sarcină, compania aeriană poate solicita o scrisoare de la medicul dumneavoastră sau moașă care să confirme data scadenței și că nu aveți risc de complicații.călătoria pe distanțe lungi (mai mult de 5 ore) prezintă un risc mic de formare a cheagurilor de sânge (tromboză venoasă profundă sau TVP)., Dacă zburați, beți multă apă și vă deplasați în mod regulat – la fiecare 30 de minute sau cam așa ceva. Puteți cumpăra o pereche de ciorapi de sprijin în farmacie peste tejghea, ceea ce va reduce umflarea picioarelor.unele vaccinuri (hepatită A, hepatită B, tetanos, difterie și pertussis) sunt sigure și recomandate femeilor însărcinate care călătoresc în locuri în care sunt expuse riscului.cu toate acestea, majoritatea vaccinurilor cu virus viu (rujeolă, oreion, rubeolă, varicelă) nu sunt recomandate femeilor însărcinate, deoarece nu sunt considerate sigure pentru copilul nenăscut.,este sigur pentru femeile gravide să aibă vaccin antigripal, care este recomandat tuturor femeilor însărcinate, deoarece gripa în timpul sarcinii poate fi o boală foarte gravă.în general, vi se recomandă să evitați călătoriile în țările în care este necesară imunizarea. Cu toate acestea, dacă trebuie să călătoriți în zone care necesită vaccinări, trebuie să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, deoarece riscul de a prinde o boală infecțioasă depășește adesea riscul vaccinării.femeile gravide ar trebui să evite țările în care a existat un focar de virus Zika.,
prevenirea malariei
Malaria poate fi mai severă în timpul sarcinii și poate avea riscuri grave pentru copil. Femeile gravide pot fi mai susceptibile la contractarea malariei. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de malarie la destinația dvs. de călătorie și dacă aveți nevoie de medicamente anti-malarie. Nu toate medicamentele anti-malarie sunt sigure pentru femeile însărcinate.oboseala și amețelile sunt frecvente în timpul sarcinii, de aceea este important să beți în mod regulat, să mâncați alimente naturale, care dau energie (cum ar fi fructe și nuci) și să vă opriți în mod regulat pentru o pauză., Păstrați aerul care circulă în mașină și purtați centura de siguranță cu cureaua încrucișată între sâni și cureaua de pe pelvis Sub bump, nu peste bump.accidentele rutiere sunt printre cele mai frecvente cauze de rănire la femeile gravide. Evitați să faceți călătorii lungi pe cont propriu și împărtășiți conducerea cu tovarășul.
purtarea centurii de siguranță
trebuie să purtați centura de siguranță atunci când sunteți gravidă. Cercetările arată că atunci când purtați centura de siguranță, există un risc mult mai mic de rănire pentru dvs. și copilul nenăscut.,legea din Australia spune că trebuie să folosiți centura de siguranță atunci când sunteți gravidă – în fiecare etapă a sarcinii.este posibil să vă faceți griji că o centură de siguranță va răni copilul sau îl puteți simți inconfortabil. Cu toate acestea, o centură de siguranță care este purtată corect nu pune prea multă presiune asupra abdomenului sau a copilului nenăscut.există o pedeapsă pentru că nu purtați centura de siguranță și puteți fi amendat.
alimente și băuturi
femeile sunt mai vulnerabile la contractarea bolilor legate de alimente și apă, cum ar fi tulburările stomacale și diareea, în timpul sarcinii.,aveți grijă cu ceea ce mâncați și beți dacă călătoriți în locuri unde sunt prezente boli cauzate de apă și alimente. Verificați întotdeauna dacă apa de la robinet este sigură. Dacă aveți îndoieli, beți apă îmbuteliată, folosiți apă îmbuteliată pentru a vă spăla dinții și evitați gheața în băuturi, salate și fructe și legume nefierte.dacă vă îmbolnăviți, păstrați-vă hidratat și continuați să mâncați pentru sănătatea copilului dvs., chiar dacă este posibil să nu vă fie foame. Consultați un medic cât mai curând posibil, deoarece unele medicamente pentru tratarea tulburărilor stomacale și a diareei nu sunt adecvate în timpul sarcinii.
Lasă un răspuns