în Funcție de când ai citit acest lucru, Vara este, probabil, pe drum, și e așa de mare de timp a anului, când totul începe să se încălzească și să ne gândim de protecție solară și de protecție solară, sau cel puțin sper că nu!, dar ce este exact protecția solară, cum funcționează, te va opri bronzarea și, cel mai important, protecția solară blochează producția de vitamina D?Ei bine, farmacistul nostru expert, Domnul Andrew Walton, are răspunsurile pentru dvs., astfel încât să vă puteți bucura de soare în siguranță, dar înainte de a face acest lucru, vă voi lăsa să intrați pe o mică protecție solară secretă nu vă va opri bronzarea!
ce este protecția solară?
protecția solară, cunoscută și sub denumirea de protecție solară sau loțiune de bronzare este o cremă, gel, lichid sau spray aplicat pe piele pentru a preveni deteriorarea pielii de lumina ultravioletă (UV) a soarelui.,
fără îndoială că ați fost cu toții la soare înainte și nu ați pus niște protecție solară, doar pentru a afla mai târziu că aveți arsuri solare, știu că am prostește!există două tipuri de lumină UV, UVA și UVB. Este lumina UVB care este responsabilă pentru arderea și înroșirea pielii, în timp ce lumina UVA este asociată cu deteriorarea în profunzime a pielii, ceea ce duce la piele, încrețită și la dezvoltarea cancerelor de piele, cum ar fi melanomul și carcinomul.
cum funcționează protecția solară?,
protecția solară funcționează reflectând sau absorbind lumina UV, ceea ce va reduce apoi deteriorarea pielii dvs. din cauza expunerii prelungite la soare. sunt sigur că ați văzut cu toții o sticlă de protecție solară înainte și ați văzut evaluările pe sticlă. În Marea Britanie, aceste evaluări sunt stele și arată din 5 Cât de eficient este produsul la blocarea efectelor luminii UVA, care provoacă daunele ascunse pe care nu le veți vedea zilnic. Asigurați-vă întotdeauna că cumpărați un produs care are un minim de rating UVA de 4 stele. Din fericire Travelpharm vinde doar produse de protecție solară cu un rating de 4*!
dar cât timp puteți petrece la soare?,
aici intervine factorul de protecție solară (SPF)!
un rating SPF a indicat cât de eficient este produsul în gestionarea luminii UVB, care provoacă înroșirea pielii și, în cele din urmă, arsuri solare. Un SPF ridicat ca SPF50 este cel mai puternic, în timp ce SPF2 este cel mai scăzut. Travelpharm, împreună cu multe alte organizații de top, nu recomandă o protecție solară cu un rating SPF mai mic decât SPF30.o recapitulare rapidă pentru a vă ajuta să vă amintiți cum funcționează protecția solară și tipul de lumină UV:
UVA – provoacă îmbătrânirea. Evaluare de 5 stele pentru a arăta cât de eficient este produsul la absorbția/reflectarea luminii UVA., Cumpărați întotdeauna 4 stele sau mai mari.
UVB-provoacă arsuri. Rating SPF pentru a indica cât timp produsul vă va proteja de lumina UVB dăunătoare. Cumpărați întotdeauna SPF30 sau mai mare. Protecția solară te împiedică să te bronzezi?
protecția solară vă împiedică să vă bronzați?
întrebarea foarte importantă! Răspunsul este nu! Protecția solară nu vă va opri bronzarea.
pentru a înțelege acest lucru, trebuie să înțelegem mai întâi de ce ne bronzăm atunci când suntem expuși la lumina soarelui.
de ce te bronzezi când ești expus la soare?
bronzarea este un rezultat nefericit cauzat de expunerea la lumina UV, adică soarele., Această expunere face ca organismul să depună un pigment întunecat, cunoscut sub numele de melanină, pentru a încerca să prevină deteriorarea ulterioară a pielii și în zilele următoare, pielea se va întuneca.deci, puteți vedea că un bronz nu este sănătos, dar expunerea la soare pentru perioade scurte de timp poate fi un lucru bun, de fapt extrem de important.
de ce vă puteți bronza în timp ce purtați protecție solară?
Ei bine, nici o protecție solară nu este eficientă 100% la filtrarea luminii UV, ceea ce înseamnă că pielea ta va fi întotdeauna expusă la o anumită lumină UV, chiar dacă folosești SPF50., Acest lucru înseamnă că veți putea totuși să vă bronzați, chiar dacă utilizați Protecții solare cu SPF ridicat. Toate mijloacele de rating SPF, este cât timp puteți petrece la soare înainte de a arde. Veți fi în continuare expuși la lumina UV în timp ce vă aflați la soare, astfel încât veți dezvolta un bronz, dar într-un mod mult mai blând și mai sigur. este important să rețineți că nici un bronz nu este un bronz sigur, deoarece bronzul este produs ca urmare a deteriorării pielii. Un bronz ” bun ” nu vă va proteja pielea de lumina UV. Purtați întotdeauna protecție solară!
protecția solară va bloca vitamina D?
Lasă-mă să setați scena., 2020-ul său (la momentul scrierii) și pandemia virusului Corona sunt în plină desfășurare în întreaga lume provocând haos pentru industria turismului și multe alte afaceri deopotrivă. Multe produse au fost touted ca fiind cure miraculoase sau tratamente preventive, dar foarte puține s-au dovedit eficiente. Dovezile au crescut însă pentru a susține utilizarea suplimentelor de vitamina D, iar farmacistul nostru invitat Amy Knowles a scris recent un ghid excelent pentru vitamina D și Coronavirus.
vitamina D scăzută a fost întotdeauna o problemă în Marea Britanie., Cu veri scurte și perioade lungi de iarnă deficitul de vitamina D a devenit din ce în ce mai proeminent în ultimii ani, în special în grupurile populației care petrec mult timp în interior.
protecția solară va bloca producția de vitamina D?
Da și nu. Producția de vitamina D se bazează pe expunerea la lumina UVB, aceeași lumină UV care provoacă arderea pielii. Deci, da, protecția solară va reduce capacitatea corpului tău de a produce vitamina D, dar rezistă. Amintiți-vă că am menționat că nici o protecție solară nu este 100% perfectă?, Ei bine, se pare că această mică imperfecțiune este tot ceea ce este necesar pentru a produce vitamina D de care aveți nevoie.studiile au arătat că chiar și persoanele care aplică SPF ridicat pe pielea lor în fiecare zi reușesc să mențină niveluri adecvate de vitamina D, deoarece organismul dispune în mod natural de excesul de vitamina D oricum., Beneficiile de acest lucru ar trebui să fie evident ca acolo este:
- Mai puține șanse de deteriorare a pielii cauzate de razele UVA, care ar putea duce la cancer de piele
- Un risc redus de arsură cauzată de UVB
- Veți obține încă o tan
- s-A dovedit că, chiar dacă aplici SPF ridicat cu regularitate te va mai produce suficienta Vitamina D pentru a menține un nivel sănătos în corp
Deci, ce mai aștepți pentru, vara este (probabil, aproape, să sperăm?!) asupra noastră și chiar dacă sunteți în Marea Britanie, de ce să nu vă obișnuiți să vă protejați pielea de soare în fiecare zi., Faceți clic aici pentru a vizualiza gama noastră completă de produse de protecție solară și de îngrijire solară în magazinul nostru.
Scris de Andrew Walton MPharm (Farmacist)
GPhC Reg: 2063964
Lasă un răspuns