Regresia conștientă și inconștientă

într-un context psihologic, revenirea la comportamentul timpuriu sau trecut este denumită regresie. Inițial, Sigmund Freud a clasificat regresia ca un mecanism de apărare pentru a face față stresului, unde se revine la modele de comportament mai vechi, mai copilărești, pentru a face față.deoarece regresia este un fenomen comun care apare cel mai adesea sub stres, cu toții o facem în mod constant, dar cea mai mare parte este inconștientă. Atunci când un executiv se simte blocat pe o problemă s-ar putea regresa la comportamentul sugarului, supt și de mestecat stiloul lor până la cartuș., Când un soț se simte neglijat, regresează aruncând un acces de furie și amenințând să ia ceva. Un nou student de colegiu ratează acasă și regresează îmbrățișându-se cu ursulețul de pluș din copilărie.

observați data viitoare când mestecați stiloul ca un inel de dinți sau aruncați un acces de furie sălbatic, lovind și țipând. Întrebați-vă: „regresez pentru a face față sau nu simt ceva sau evit acea conversație sau decizie dificilă?,deoarece acest mecanism de coping este atât de răspândit, am putea la fel de bine să îmbrățișăm în mod conștient și să direcționăm regresia în beneficiul nostru. Indiferent dacă faceți hipnoterapie, respirație sau muncă interioară a copilului, revenirea conștientă la momente cu impact ridicat care influențează modul în care vă comportați astăzi poate fi edificator și vindecător.,ajutandu-ne pe clienti si pe mine insumi sa regresam si sa ne intoarcem in timp prin constientizarea respiratiei, a corpului si a miscarii a aparut un material care ne-a permis sa intelegem sursa comportamentelor noastre si oportunitatea de a avea un do-over, de a ne scoate lucrurile de pe piept si de a schimba comportamentele negative.

dacă există un anumit model sau comportament pe care doriți să îl schimbați, vă recomand să reveniți la momentul inițial, asociat și să vă faceți o repetare. Spune ce nu ai apucat să spui. Muta modul în care ai vrut să, dar nu a putut ca un copil., Respirați adânc, deoarece cel mai probabil când s-a întâmplat un moment traumatic trecut, v-ați ținut respirația.

du-te înapoi … și mergi mai departe!