Pentru mai multe informații despre boala Parkinson, vizita yourfootpalace.com/parkinsons-disease-symptoms-diagnosis-stages-treatment/
9 – Fractura de Stres
fracturi de Stres la nivelul piciorului (de obicei toc) poate provoca rigiditate și disconfort în timp, dacă nu sunt tratate. Fracturile de stres sunt de obicei rezultatul unei activități atletice intense, a unei utilizări excesive, a schimbării suprafeței, a pantofilor necorespunzători sau a unei tehnici slabe.,o fractură de stres poate trece neobservată atunci când apare, dar durerea și umflarea se pot dezvolta în zile sau săptămâni și, în cele din urmă, vă pot lăsa în durere pe parcursul zilei, cu dificultăți de mers.fracturile de stres se vindecă de obicei singure, cu activitate fizică redusă și încălțăminte de protecție. Dacă bănuiți că ați suferit o fractură de stres, consultați medicul cât mai curând posibil pentru diagnostic și tratament.,
10 – neuropatie
picioarele rigide dimineața pot rezulta din probleme ale sistemului nervos și din simțul semnalului creierului (ideologie neuropatică). Printre alte boli, diabetul, scleroza multiplă și problemele vasculare pot contribui la această afecțiune.neuropatia durerea este descrisă ca o senzație de arsură. Zonele afectate pot fi sensibile la atingere. Simptomele comune ale durerii neuropatice pot include dureri intolerabile, ace și ace, dificultăți de detectare a temperaturilor și amorțeală.,dacă suspectați că neuropatia cauzează rigiditate la nivelul picioarelor, consultați un podiatrist, medicul de familie sau un neurolog pentru un diagnostic precis și un plan de tratament.cititi mai multe despre neuropatie durere și de relief la yourfootpalace.com/how-massage-relieve-your-peripheral-neuropathy-pain pe lângă cumpărarea de încălțăminte mai potrivită, următoarele forme de tratament pot ajuta la ușurarea rigidității ușoare sau moderate și a disconfortului la nivelul picioarelor:
aplicați gheață-înghețați câteva sticle de apă., Când te ridici dimineața, înfășurați o sticlă într-un prosop și rotiți-o ușor de la mingea piciorului până la călcâi și spate, repetând acest lucru timp de câteva minute.Stretch-stretch-urile lucrează pentru a slăbi mușchii și tendoanele și, atunci când sunt practicate zilnic, pot îmbunătăți semnificativ sănătatea și bunăstarea. Următoarea întindere a călcâiului și arcului poate ajuta la ameliorarea rigidității piciorului și la relaxarea mușchilor tensionați:
- la lungimea brațului de la un perete, faceți un pas înapoi cu piciorul drept și îndoiți genunchiul stâng, păstrând ambele picioare și tocuri pe pământ.
- aplecați încet înainte cât puteți în timp ce vă întindeți.,
- țineți poziția timp de 10 secunde, apoi relaxați-vă.
- comutați picioarele și repetați.urmăriți acest videoclip pentru o întindere mai ușoară pentru picioare.
masaj – masajul picioarelor este sinonim cu îngrijirea de sine. Luați în considerare următoarele:
- țineți piciorul în mână și aplicați o presiune ușoară de-a lungul părții superioare și inferioare a piciorului și a zonei călcâiului cu degetul mare.
- rotiți o minge de tenis de-a lungul fundului piciorului înainte și înapoi de la degetele de la picioare până la călcâi.
- programați un masaj reflexologic pentru picioare.,dacă aveți dureri ascuțite sau bruște sau dacă starea dumneavoastră durează mai mult de două zile, consultați-vă medicul. Durerea bruscă și bruscă poate fi o indicație a unei afecțiuni mai severe și trebuie abordată imediat.în acest articol, ați descoperit condiții care pot determina picioarele să se rigidizeze în timp ce vă odihniți sau stați, cum să ușurați tensiunea în picioare și când să solicitați asistență medicală.,prin abordarea rigidității picioarelor, le puteți menține libere de disconfort și durere, vă puteți menține mobilitatea și vă puteți stimula sentimentul de sănătate și wellness.ignorarea anomaliilor precum rigiditatea, disconfortul și durerea în picioare pot exacerba problemele de sănătate care stau la baza și pot duce la necesitatea unui tratament medical costisitor.
Picior Palat, Masaj, Spa, Atena196 Alpi Rd Ste 31, Athens, GA 30606
(706) 521-5290Picior Palat, Masaj, Spa, Braselton2095 Autostrada 211 NW Suite 7B, Braselton, GA 30517
(678) 963-5958
Lasă un răspuns