să vă potriviți în 2020 este mai ușor ca niciodată pentru părinții locali. Aceste opțiuni de antrenament din zona Portland nu te fac să alegi între a avea grijă de copii sau de tine. Acestea oferă opțiuni de joc și de îngrijire pentru cei mici, astfel încât să puteți transpira un pic. Noțiuni de bază antrenament în nu este doar posibil, este ușor cu aceste săli de sport care oferă îngrijire a copiilor. Citiți mai departe pentru a afla unde vă puteți potrivi rapid.
foto: VillaSport prin intermediul yelp
barre3
la nivel Local fondat barre3 oferă ore de cursuri concepute pentru un antrenament complet al corpului., Încorporând elemente de yoga, balet și izometrice, clasele sunt predate în grupuri cu modificări individualizate pentru a se potrivi oricărui nivel de fitness. Cu cinci locații din zona Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village și North Williams, există probabil și un studio lângă tine. „Play lounge” este de numai 5 dolari pe sesiune, unde copiii pot citi cărți, se pot juca cu jucării sau pot desena imagini cu serviciul de bonă la fața locului.patru locații din zona Portland, inclusiv Pearl, Divizia SE, Cedar Mill și North Williams
Online: barre3.,com
foto: West Coast Fitness via facebook
West Coast Fitness
proprietatea locală West Coast Fitness are un studio de yoga de 2.500 de metri pătrați, o sală de greutate mare și un program de clasă de fitness de grup expansiv, toate incluse în calitatea de membru. Ei au, de asemenea, o facilitate de îngrijire a copiilor bine numit aprovizionat plin de jucării și materiale de învățare. Poate ai nevoie doar de un răgaz de la grind iarna? Profitați de serviciile inclusive de hidromasaj, terapie cu lumină cu spectru complet și aburi și saună, în timp ce copiii dvs. beneficiază de exerciții și joacă supravegheate., Veți pleca cu toții simțindu-vă puțin mai relaxați și mai reîmprospătați!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Online: pdxgym.com foto: Aspire Total Fitness via facebook Aspire Total Fitness Un alt studio de fitness deținut și operat la nivel local este Aspire Total Fitness, situat în Happy Valley. Aspire Total Fitness oferă cursuri de grup, consiliere nutrițională și antrenament personal pentru o experiență complet personalizată. În plus față de gama largă de clase cardio, bandă de rezistență și barbell, Aspire oferă, de asemenea, îngrijirea copiilor în timpul antrenamentului., Scăderea ratelor este de 5 USD / copil, sau familiile pot achiziționa un pachet lunar nelimitat pentru 75 USD (excelent pentru acei fanatici de fitness cu 2+ copii).14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Valea fericită
503-855-3588
Online: aspiretotalfitness.com Facebook Boom Fitness Boom Fitness cu locații atât în Beaverton cât și în Bridgeport, Boom Fitness are cursuri de CrossFit, yoga, kickboxing și ciclism (pentru a numi câteva!), plus Opțiuni de formare personală., Clubul lor pentru copii oferă îngrijire supravegheată copiilor prin pre-adolescenți pentru un pachet forfetar de 35 USD pe lună sau o taxă de livrare de 8 USD. Verificați fiecare locație pentru orele de îngrijire a copiilor.
Bridgeport
18039 SW Boones inferior Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Timisoara
503-531-8400
On-line: boomfitnesspdx.com
Nord-vest de Fitness pentru Femei
în Căutarea pentru o femei e doar sport?, Check out NW Women ‘ s Fitness pentru cursuri de formare de grup și tabere de boot, o sală de greutate și un centru de mașini cardio și clase Semi-Private Pilates (bărbații sunt bineveniți la unele cursuri de Pilates și de specialitate). Clubul Copiilor este deschis de luni până sâmbătă și este format din două mămici care au condus Centrul de îngrijire a copiilor de peste 10 ani. Le pasă cu adevărat de cei mici. Scăderea taxelor este de 10 USD pentru un copil, 12 USD pentru doi copii sau 15 USD. pentru 3 + copii, plus pachete lunare sunt disponibile. Ai nevoie de o pauză? Luați un abur, stați în terapia relaxantă cu aromă-lumină sau obțineți un masaj la fața locului.,
2714 NE Broadway
503-287-0655
On-line: nwwomensfitness.com
foto: Mittleman CUC prin intermediul facebook
Mittleman Centrul Comunitar Evreiesc (MJCC)
MJCC a fost în jur de peste 100 de ani, oferind înot, terapie fizică, instruire personal și adult clase de exerciții. Toate credințele sunt binevenite! Centrul de îngrijire a copiilor de la Club J este deschis pentru copiii cu vârsta cuprinsă între șase luni și cinci ani, timp de până la două ore pe sesiune. Tarifele sunt de numai $5 / lună pentru membri sau $15 / lună pentru non-membri., Pentru copiii mai mari cu vârsta cuprinsă între 6-12 ani, există o varietate de tabere, de la înot, fotbal, baschet, racquetball și jocuri de masă. Consultați Centrul pentru mai multe detalii despre ceea ce este disponibil în prezent.
6651 SW Capitol Autostrada
Portland,
503-244-0111
On-line: oregonjcc.org
Cuib de Joacă
Cuib de Joaca este de 5.000 de metri patrati loc de joacă interior și familie centru de wellness, oferind o gamă largă de activități pentru întreaga familie. Unele opțiuni active, inclusiv un perete de rock, și clase, cum ar fi arte martiale, cursuri de dans pentru copii., În plus, oferă cursuri de barre, kickboxing cardio și autoapărare și HIIT pentru adulți-și o cafenea cu servicii complete. Părinții care nu au timp să se încadreze într-o clasă de exerciții în timp ce își mută copiii înainte și înapoi între școală și activitățile extracurriculare vor beneficia de cursuri pentru adulți programate în același timp cu clasele pentru copiii lor.cafeneaua și lounge-ul cu servicii complete de la Nest oferă wifi gratuit, sandvișuri panini, farfurii mici, gustări, produse de patiserie, băuturi de cafea, ceai, bere, vin, Chai lattes și multe altele.,
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
On-line: nestplayground.com
foto: VillaSport prin intermediul yelp
VillaSport
Dacă sunteți în căutarea pentru cel mai robust pentru copii sală de fitness center, nu căutați mai departe de Beaverton e VillaSport! La 12.000 de metri pătrați VillaKids este un club pentru copii în mai mare VillaSport facilitate, mai ales pentru copii cu vârsta între șase săptămâni și 12 ani. Tinerii sunt tratați în studiouri și terenuri pentru exerciții fizice, artă, baschet și activități educaționale, plus un loc de joacă în aer liber închis și o structură de alpinism interior., VillaSport oferă, de asemenea, lunar „Părinte Noapte” partidele de la 5-10 pm, unde copiii pot participa la activități tematice în timp ce părinții se bucură de o offsite data de noapte.
13900 SW Meridian St.
Timisoara
971-317-2600
On-line: villasport.com
foto: Yoga Uniunii prin intermediul yelp
Yoga Uniunea
Mt. Centrul de wellness al comunității yoga Union din cartierul Tabor oferă mai mult decât yoga. În plus față de douăsprezece tipuri de cursuri de yoga, de la începători la Vinyasa, Centrul de Wellness Prema Health oferă consiliere, masaj, acupunctură și Medicină Naturopatică., În timp ce părinții se angajează în activități sănătoase, Centrul de îngrijire a copiilor din Reggio Emilia oferă un mediu sigur și hrănitor pentru copii, la prețuri accesibile și ore extinse. Prețul începe de la 6 USD pentru o jumătate de oră, dar pachetele reduc prețurile și pot fi partajate între frați.2305 SE 50th Ave #100
Portland
503-235-9642
Online: yogaunion.com cel mai bun Portland Mama antrenament și cursuri de Fitness Portland yoga pentru copii 4 cursuri de yoga prenatale pentru a vă înscrie acum
Lasă un răspuns