de la remediile populare ale bunicii tale până la rezervoarele” float therapy ” pe care le-ai observat la spa-uri, oamenii jură pe sare Epsom. Dar o baie plină de cristale s-ar putea să nu fie tot ce este crăpat până să fie.teoria este că dizolvarea sărurilor Epsom—sau a sulfatului de magneziu heptahidrat, după cum spun oamenii de știință—în apa de baie vă ajută corpul să absoarbă magneziul atât de necesar., Mineralul ajută organismul să-și stimuleze sistemul imunitar, să mențină tensiunea arterială sub control, să consolideze oasele, să regleze glicemia și multe altele.s-a demonstrat că magneziul blochează receptorii NDMA, care îți spun creierul când ești rănit, spune Amy Baxter, MD, fondator și CEO al Pain care Labs din Atlanta. „Dacă blocați acești receptori, ei nu primesc mesajul că sunteți rănit”, spune ea. „Magneziul blochează receptorii, astfel încât percepeți durerea mai puțin.,”În plus, cercetările arată că magneziul ar putea lupta împotriva inflamației, iar studiile au descoperit chiar că administrarea sulfatului de magneziu printr-un IV ar putea ajuta la calmarea migrenelor, la tratarea astmului și chiar la stimularea recuperării accidentului vascular cerebral. Deci, pare să aibă sens că înmuierea într-o baie mare de magneziu ar putea trata o serie de probleme de sănătate.dar livrarea magneziului direct în sânge este diferită de a sta într-o baie și de a spera că mineralele absorb. Niciun studiu revizuit de la egal la egal nu a arătat că băile de sare Epsom sporesc de fapt nivelul de magneziu din organism., Pe de altă parte, un mic studiu israelian a constatat că chiar și aplicarea unei loțiuni care conține sulfat de magneziu direct pe piele nu a ridicat nivelul de magneziu. „Pielea, deși permeabilă și poate absorbi lucrurile, într—adevăr nu absoarbe lucrurile foarte repede-în special sărurile Epsom”, spune Alex Foxman, MD, FACP, de la Institutul Beverly Hills și fondatorul aplicației mobile doctor prive MD.
Alena Ozerova/
Asta a spus, nu multe studii au uitat la Epsom săruri, în special. „Absența dovezilor nu este o dovadă a absenței”, spune dr., Baxter, care este optimist că studiile viitoare ar putea găsi mai multe beneficii. Unele studii au arătat că băile de nămol sunt mai eficiente atunci când sunt aplicate direct pe piele decât cu o bucată de nailon care o blochează. Băile de nămol conțin minerale, astfel încât organismul ar putea absorbi magneziu prin acestea, spune dr.Baxter. Mai multe cercetări ar putea arăta beneficii similare din băile de sare Epsom, dar este prea devreme pentru a spune.,chiar și fără dovezi definitive, unii oameni, cum ar fi Mao Shing Ni, PhD, doctor în acupunctură și Medicină Chineză în Los Angeles și autor al secretelor longevității: sute de moduri de a trăi pentru a fi 100 recomandă sărurile Epsom pacienților, deoarece au auzit feedback pozitiv anecdotic. „Este perfect sigur”, spune el. „Nu doriți să le luați în fiecare zi pentru tot restul vieții, dar le puteți lua temporar pentru a ușura durerea și crampele.,totuși, pacienții care jură pe săruri Epsom ar putea crede că este sulfatul de magneziu, când apa caldă simplă este într-adevăr în spatele ameliorării durerii, spune dr.Foxman. „Beneficiile care provin din căldura din apă—care este o oportunitate de relaxare-și beneficiile căldurii asupra dilatării capilare la nivelul pielii, pentru unele ameliorează durerea”, spune el.în Plus, adăugarea unei linguri de săruri Epsom ar putea face ca înmuierea dvs. să fie mai relaxantă. „Apa se simte mai bine”, spune dr.Foxman. „Are mai mult un sentiment mătăsos. Acest sentiment ar putea ajuta și pacienții.”Doar nu vă așteptați la minuni., În schimb, el sugerează calmarea mușchilor inflamați prin întindere, menținerea hidratată și utilizarea medicamentelor pentru durere OTC atunci când este necesar. Aflați mai multe modalități de a ameliora durerile musculare.și înainte de a scrie în totalitate sărurile Epsom, luați în considerare utilizarea lor într-un mod nou. Curajos săruri face o mare exfoliant pentru pielea ta, și ar putea fi folosit pentru a da parului mai mult volum, spune integrative expert în sănătate Taz Bhatia, MD, fondatorul CentreSpring MD din Atlanta. „Sulfatul de magneziu absoarbe excesul de ulei din păr care îl face să pară plat și lipsit de viață”, spune ea., „Pentru a evita uscarea excesivă, spălați-vă părul cu sare Epsom și șampon de fiecare dată.”Check out aceste alte tratamente de înfrumusețare naturale, de asemenea.
) centru de centru fără repetare; înălțime: 0; umplutură-fund: 56,25%; ” >
Lasă un răspuns