„este ciudat că m-am tăiat intenționat?”
o fată de 14 ani de la o școală medie locală mi-a pus această întrebare la serviciu săptămâna trecută. În anii mei ca consilier Teen Xpress, am fost întrebat de multe ori despre comportamente auto-vătămătoare. Ei întreabă:
„despre ce este vorba?”
” nu este doar o modalitate de a atrage atenția?”
„de ce ar face cineva asta?,”
„încearcă să se sinucidă?”
nu numai adolescenții întreabă despre auto-vătămare. De asemenea, am fost abordat de părinți, profesori, prieteni și colegi. Însuși actul de a se răni intenționat pare să lovească oamenii cu un amestec de uimire, dezgust și frică dintr-o dată. E de înțeles. Provocarea intenționată a durerii nu are sens pentru majoritatea oamenilor. Este normal să te simți confuz în legătură cu așa ceva.
cât de răspândită este auto-vătămarea?
statisticile exacte sunt greu de obținut, dar în conformitate cu healthyplace.,com, 1 din 5 femele și 1 din 7 bărbați se angajează în comportamente auto-vătămătoare. Aceste statistici sunt destul de în concordanță cu ceea ce am văzut în peste zece ani de experiență de lucru cu copii și adolescenți. Persoanele care au suferit abuzuri, traume sau au experimentat probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea, au mai multe șanse să se angajeze în aceste comportamente.
ce înseamnă mai exact” comportamente auto-vătămătoare”?
potrivit Clinicii Mayo,” auto-vătămarea”, numită și” auto-vătămare”, este actul de a vă răni în mod deliberat propriul corp, cum ar fi tăierea sau arderea., Pur și simplu, auto-vătămarea se rănește în mod intenționat, indiferent dacă este vorba de tăiere, zgâriere, perforare sau ardere și, de obicei, nu cu intenția de vătămare gravă. Auto-vătămarea poate include tragerea propriului păr (trichotillomania) sau alegerea pe pielea cuiva (excoriație). Există multe forme diferite ale acestui comportament și multe moduri în care se manifestă.
de ce se întâmplă?
unii oameni simt cantități semnificative de durere emoțională, din diverse motive. Durerea emoțională s-ar putea datora depresiei, datorită evenimentelor traumatice din trecut, stresului sau presiunii extreme, doar pentru a numi câteva., Uneori, actul sau comportamentul de a se răni pot da persoanei un sentiment de control atunci când altfel se pot simți în afara controlului. Din păcate, mulți oameni nu au sau nu simt că au modalități de a-și exprima sau elibera durerea. Mulți oameni nu au un sistem suficient de sprijin emoțional sau cunoștințe de abilități sănătoase de coping și pur și simplu nu par să știe ce să facă. De multe ori am auzit oameni spunând: „uneori, este mai ușor să rănești la exterior decât la interior.,”Există momente în care oamenii simt atât de multă durere pe plan intern, încât își vor face rău de fapt ca o modalitate de a scăpa, de a atenua sau de a se distrage de emoțiile întunecate care îi ciumă.
aceste comportamente sunt adesea ascunse-tăieturile și arsurile sunt adesea făcute pe părți ale corpului pe care oamenii nu le văd adesea. Zonele nevăzute comune care sunt rănite sunt coapsele, pieptul sau sânii, stomacul, organele genitale sau chiar fundul picioarelor. Nu toată lumea face un efort pentru a – l ascunde-tragerea și smulgerea părului este adesea mai greu de ascuns., Unele tăieri, arderi și culegeri se fac pe brațe și picioare, la vedere simplă.
ce facem când cineva pe care îl cunoaștem se rănește intenționat?
în primul rând, a auzi sau a vedea tăieturile sau rănile cuiva poate fi alarmant. Dacă vă aflați în această situație, la fel de înfricoșător cum ar putea fi, amintiți-vă că acesta este cineva care este în durere și îi tratează cu bunătate și compasiune. Există șanse mari ca această persoană să se simtă rușinată sau jenată. Nu arătați șoc sau dezgust cu privire la ceea ce vedeți., Oricât de provocator ar fi, este important să rămâi calm și să acționezi normal, dar nu atât de mult încât să pari nepăsător.
de cele mai multe ori, auto-vătămarea nu este o încercare de sinucidere. Dacă leziunile sunt grave, prezintă semne de infecție sau par să pună viața în pericol, solicitați imediat asistență medicală. Dacă persoana care se rănește vă spune că rănile reprezintă o încercare de sinucidere sau că sunt suicidare, solicitați imediat ajutor. De unde știi dacă vătămarea este o încercare de sinucidere sau nu? Trebuie să-i întrebi.lasă acea persoană să știe că îți pasă de ei și ar dori să-i ajute., Cere-le să vorbească cu tine despre ce se întâmplă. Întreabă-i dacă simt că vor să se sinucidă. Contrar credinței populare, a întreba pe cineva dacă sunt suicidari nu îi determină să devină suicidari dacă nu erau deja. Dacă răspund Da, păstrați-le cu dvs., limitați accesul la obiecte care ar putea fi folosite pentru a se răni și obțineți ajutor imediat. Contactați 911 și spuneți-le ce se întâmplă. Continuați să sprijiniți și să fiți acolo pentru acea persoană până la sosirea ajutorului.,dacă vă spun că nu sunt suicidari și simțiți că îi puteți crede, continuați să îi susțineți, dar urmăriți ce spuneți. De obicei, oamenilor nu le place să li se spună ce să facă. Spunându-le că trebuie să oprească ceea ce fac, este probabil să-i frustreze sau să-i facă să-și piardă interesul de a vorbi cu tine. Vei deveni rapid ” cineva care pur și simplu nu înțelege.”Cu toate acestea, a arăta grijă și compasiune este de ajutor. Lasă-i să știe că îi iubești sau îți pasă de ei., Împărtășiți-le că acest comportament poate fi foarte periculos, chiar dacă nu sunt suicidari, deoarece s-ar putea răni accidental sau s-ar putea expune la infecții, chiar și la viruși cu sânge, în funcție de ceea ce fac pentru a se răni singuri. Încurajați-i să continue să vorbească cu alții despre acest lucru și să-i ajute să obțină ajutor. Dacă sunteți un adolescent sau o persoană tânără, iar persoana care se rănește este, de asemenea, un adolescent sau o persoană tânără, asigurați – vă că îi spuneți unui adult că aveți încredere-părinții dvs., părinții lor, un profesor sau un consilier.,
consilierea sau terapia este un tratament care sa dovedit a fi eficient în tratarea comportamentelor auto-vătămătoare. Un consilier poate lucra cu acea persoană pentru a-și înlocui comportamentele cu alternative mai sănătoase și mai sigure, precum și pentru a oferi acelei persoane un loc unde să vorbească despre sentimentele lor. O vizită sau câteva vizite cu un furnizor medical este o idee bună. Un consilier sau un profesionist medical poate diagnostica și oferi diferite tratamente pentru probleme clinice precum depresia și anxietatea.
ar putea fi toate acestea doar pentru a atrage atenția?,
auto-vătămarea a fost uneori glorificată în mass-media și aproape văzută ca fiind la modă. Unii adolescenti pot vedea ca normal sau un rit de trecere. Unii o văd ca pe o modalitate de a se încadra într-un tip „emo” de contra-cultură. Din păcate, Internetul are tot felul de site-uri deranjante care sunt dedicate anunțării acestui tip de comportament, la fel ca Site-urile care glorifică obiceiurile alimentare dezordonate. Ar putea fi toate acestea un act, sau o dramatizare? Este posibil, dar nu contează. Tratez fiecare adolescent care se angajează în acest comportament la fel., Nu merită să respingem comportamente de genul acesta cu gânduri de „ea va crește din ea” sau „el are doar o problemă de furie.”Nu știi niciodată prin ce trece cineva decât dacă îți arăți grijă și întrebi. Cineva ar putea arăta ca o persoană fericită, sănătoasă,” normală”, dar asta înseamnă întotdeauna că se descurcă bine. Este întotdeauna mai sigur să iei o situație ca asta în serios.
a avea grijă înseamnă a te implica și a pune întrebări dificile. Aceasta înseamnă a găsi oameni și profesioniști pentru a ajunge la și de a ajuta oamenii obține ajutorul de care au nevoie.,
este lucrul corect de făcut și modul corect de a face acest lucru.
Lasă un răspuns