reabilitare non-chirurgicală
simptomele timpurii ale sindromului de tunel cubital se diminuează de obicei dacă încetați să faceți orice activitate cauzează simptomele. Medicamentele antiinflamatorii sugerate de medicul dumneavoastră vă pot ajuta să controlați simptomele, cu toate acestea este mult mai important să nu mai faceți ceea ce provoacă durerea în primul rând. Dacă este necesar, lucrați cu supraveghetorul dvs. pentru a vă modifica activitățile de muncă.,dacă simptomele dvs. sunt mai grave noaptea, terapeutul fizic FYZICAL Plymouth vă poate sfătui să purtați o atelă ușoară din plastic sau un cot atletic în timp ce dormiți pentru a limita mișcarea și a ușura iritarea. De asemenea, puteți purta tamponul cotului în timpul zilei pentru a proteja nervul de presiunea directă a înclinării.terapia fizică sau terapeutul fizic ocupațional va lucra cu dvs. pentru a ușura simptomele și pentru a îmbunătăți funcția cotului., În timpul sesiunii inițiale de terapie fizică, terapeutul nostru fizic vă va oferi sfaturi despre cum să vă odihniți cotul și cum să vă desfășurați activitățile fără a vă pune o presiune suplimentară pe cot. Terapeutul nostru fizic poate aplica căldură sau alte tratamente pentru a ușura durerea. Exercițiile sunt folosite pentru a întinde și întări treptat mușchii antebrațului.vă putem arăta cum să faceți exerciții speciale pentru a ajuta nervul ulnar să alunece în tunelul cubital. Tratamentul progresează apoi pentru a include exerciții de întărire care vă imită activitățile zilnice și de lucru.,este posibil să fie necesar să continuați să purtați tamponul cotului sau atela pe timp de noapte pentru a controla simptomele. De asemenea, veți fi încurajați să vă desfășurați activitățile folosind alinierea sănătoasă a corpului și a încheieturii mâinii, să limitați mișcările repetate ale brațului și mâinii și să evitați pozițiile și activitățile în care cotul este ținut într-o poziție îndoită.dacă tratamentele nechirurgicale au succes, este posibil să observați o îmbunătățire în patru până la șase săptămâni, deși timpul necesar pentru recuperare este diferit pentru fiecare pacient.când recuperarea dvs. este în curs de desfășurare, vizitele regulate la FYZICAL Plymouth se vor încheia., Deși vom continua să fim o resursă, în cele din urmă veți fi responsabil de a vă face exercițiile ca parte a unui program de acasă în curs de desfășurare.recuperarea după intervenția chirurgicală a cotului depinde de procedura utilizată de chirurgul dumneavoastră. Dacă ați avut doar epicondilul medial îndepărtat, veți avea un bandaj moale înfășurat peste cot după operație. Programul dvs. de terapie fizică poate progresa rapid după acest tip de intervenție chirurgicală. Tratamentele noastre încep cu exerciții de mișcare și treptat lucrează la întindere și întărire activă., Trebuie doar să fii atent să eviți să faci prea mult, prea repede.terapia fizică merge mai lent după operația de transpunere a nervului ulnar. Deși timpul necesar pentru recuperare variază în rândul pacienților, puteți necesita terapie timp de trei luni. Acest lucru se datorează faptului că mușchii flexori trebuiau cusute împreună pentru a forma noul tunel. Cotul dvs. va fi plasat într-o atelă și înfășurat în pansament voluminos, iar cotul dvs. va fi imobilizat timp de aproximativ trei săptămâni.când atela este îndepărtată, programul dvs. de terapie fizică va începe cu mișcări pasive., În exercițiile pasive, cotul este mișcat, dar mușchii rămân relaxați. Terapeutul nostru fizic vă mișcă ușor brațul și vă întinde treptat încheietura și cotul. De asemenea, vă putem învăța cum să faceți exerciții pasive acasă.terapia fizică activă începe de obicei la șase săptămâni după operație. Vă vom arăta cum să utilizați propria putere musculară în exerciții active de mișcare. Sunt inițiate exerciții de întărire izometrică ușoară. Puteți începe întărirea atentă a mâinii și antebrațului prin stoarcerea și întinderea chitului special., Aceste exerciții lucrează mușchii fără a tensiona țesuturile vindecătoare.la aproximativ opt săptămâni, veți începe să faceți o consolidare mai activă. Terapeutul nostru fizic vă va oferi exerciții pentru a ajuta la întărirea și stabilizarea mușchilor și articulațiilor la încheietura mâinii, cot și umăr. Este posibil să recomandăm exerciții suplimentare pentru a îmbunătăți controlul motor fin și dexteritatea mâinii.unele dintre exercițiile pe care le veți face sunt concepute pentru a vă face cotul să funcționeze în moduri similare cu sarcinile de lucru și activitățile sportive., Terapeutul nostru fizic vă va ajuta să găsiți modalități prin care vă puteți îndeplini sarcinile care nu vă stresează prea mult pe cot. Înainte de terminarea sesiunilor de terapie fizică, terapeutul nostru fizic vă va învăța o serie de modalități de a evita problemele viitoare.
FYZICAL Plymouth oferă servicii de terapie fizică în Plymouth.
Lasă un răspuns