tonyrobbins.com (Română)

ați pornit sau ați aprins vreodată un incendiu? Dacă da, știi că trebuie să folosești aprinderea. Știți, de asemenea, că cea mai mică scânteie poate deveni în cele din urmă un incendiu. Odată ce focul și – a atins potențialul maxim, îl mențineți și rămâne puternic-sau îl neglijați și se stinge. Același principiu se aplică învățării modului de a reaprinde o relație.același principiu se aplică și în cazul învățării reaprinderii unei relații.,

de Ce relațiile muri în jos

relația ta A esuat sau a incendiului a murit în jos? Există mai multe motive pentru care poate fi necesar să vă reaprindeți dragostea. Cel mai frecvent motiv este că unul sau amândoi ați încetat să mai faceți munca necesară pentru a vă menține dragostea în viață. Este posibil să fi încetat să vorbiți unul cu altul cu blândețe sau ați început să vă pedepsiți reciproc pentru greșeli., Ai putea fi, de asemenea, petrece prea mult timp la locul de muncă sau cu prietenii și au plutit în derivă departe de alte dvs. semnificative. Schimbările de viață pot fi, de asemenea, dificil de navigat pentru multe cupluri. Dacă ați avut recent copii, ați suferit o pierdere de locuri de muncă sau v-ați mutat într-un oraș nou, stresul situației ar putea afecta relația dvs. dacă nu depuneți eforturi pentru a rămâne conectat.

nu contează de ce trebuie să reaprinzi dragostea. Ceea ce contează este că este posibil., Dacă doriți să învățați cum să remediați o relație ruptă, fie că este vorba de o poveste recentă sau de o poveste de dragoste pe termen lung, aveți nevoie de o aprindere emoțională. De-a lungul timpului, luarea următorilor pași mici în relația dvs. poate duce la schimbări masive și vă poate ajuta să readuceți scânteia.

utilizați polaritatea relației în avantajul dvs.

a avea lucruri în comun cu partenerul dvs. este minunat, dar și contrariile atrag. Acest principiu se numește legea polarității. Gândiți-vă când ați întâlnit prima dată Alte dvs. semnificative., Lucrurile au fost ușoare între voi doi, iar chimia fizică a dovedit atracția dvs. instantanee. Când reaprindeți o relație, amintiți-vă că ușurința și chimia. Hrănește-ți propria energie naturală și încredere; partenerul tău a fost și este atras de tine în starea ta naturală. energia ta naturală și energia partenerului tău lucrează împreună pentru a crea chimia relației tale. Când lucrați împreună într-un mod natural, echilibrat, niciunul dintre voi nu trebuie să vă suprimați sinele adevărat și puteți fi fericiți împreună așa cum sunteți., Dacă vă aflați în poziția de a stabili o relație, veți găsi, probabil, că unul sau amândoi și – a sacrificat sinele adevărat undeva pe drum-și recâștigarea acestei energii este vitală pentru a merge mai departe.când vremurile sunt grele și căutăm cum să reaprindem o relație, mulți dintre noi avem probleme să fim fizici cu partenerul nostru. Acest lucru este valabil mai ales atunci când sexul este o problemă controversată în relație., Dacă vă aflați mai puțin fizic cu partenerul dvs. pentru a-i pedepsi sau pentru a evita sexul din orice motiv, trebuie să vă adresați imediat. Fixarea unei relații este aproape imposibilă atunci când unul sau amândoi nu sunt în măsură să arate afecțiune fizică.contactul fizic afectuos, indiferent dacă este sexual sau nu, vă oferă nivelul natural ridicat pe care îl produc hormonii corpului dvs. și vă poate ajuta să intrați în starea de spirit potrivită pentru a reaprinde dragostea. Nu uitați să vă atingeți frecvent partenerul, deoarece acest lucru vă va ajuta să redezvoltați apropierea și intimitatea., Dă-i celui pe care îl iubești o mângâiere liniștitoare, o îmbrățișare sau doar o strângere a mâinii care spune: „Sunt încă aici și nu plec nicăieri.”Aceste momente mici pot însemna mult pentru partenerul dvs. atunci când încercați să remediați o relație.desigur, sexul este, de asemenea, foarte important într – o relație și înțelegerea propriei energii sexuale – precum și a partenerului dvs.-este cheia pentru a învăța cum să reaprindeți o relație. Dacă intimitatea sexuală devine din ce în ce mai puțin frecventă, trebuie să luați măsuri acum înainte de a deveni o problemă insurmontabilă.,

fii curios despre partenerul tau

când ai început datare partenerul tau, Ai fost intens curios despre ei. Ai vrut să știi ce gândesc și ce simt în orice moment. Ai pus întrebări despre trecutul lor și visele lor viitoare. Încă mai acționați în acest mod? Dacă nu, ar putea fi un motiv important pentru care sunteți acum în poziția de a învăța cum să reaprindeți dragostea. curiozitatea despre partenerul dvs. implică punerea de întrebări și practicarea unei ascultări profunde atunci când răspund. Merge dincolo de a întreba cum a fost ziua lor sau ce le-ar plăcea la cină., Aflați ce cred ei despre evenimentele curente, cum noua lor poziție la locul de muncă îi face să se simtă în ceea ce privește obiectivele vieții și cum s-au schimbat visele lor pentru viitor. Când vă stârniți curiozitatea pentru partenerul dvs., fixarea unei relații devine mai ușoară pentru amândoi.

inovați și dați relației cel mai bun efort

când dvs. și partenerul dvs. tocmai ați început, v-ați arătat reciproc cele mai bune părți. Te-ai gândit constant la modalități de a-ți face partenerul să se simtă special, cum ar fi să-i lași note de dragoste sau să planifici date extravagante., Mai mult decât orice, erai cel mai mare fan al partenerului tău și ei erau ai tăi. Când s-a oprit asta și cum a coincis asta cu nevoia ta de a învăța cum să reaprinzi o relație? este ușor să cădeți în obiceiuri confortabile în relații și să încetați să depuneți cât mai mult efort conștient, dar rezistați să luați calea ușoară în viața voastră de dragoste. Amintiți-vă că angajamentul de a vă îmbunătăți continuu relația este una dintre cele 10 reguli cardinale ale iubirii. Vrei să știi cum să reaprinzi o relație?, luați în considerare faptul că succesul parteneriatului dvs. funcționează exact la fel ca succesul curtării inițiale. Amintiți-vă ce ați făcut pentru a vă câștiga partenerul. Cât de fericit s-ar simți partenerul tău astăzi dacă ai lua câteva minute în plus pentru a le reaminti că sunt iubiți? Înțelegeți că conexiunea dvs. va continua să se consolideze și să se aprofundeze dacă inovați și depuneți eforturi extraordinare. Fixarea unei relații are aproape grijă de ea însăși atunci când începeți să depuneți efortul din primele zile într-o relație care este mai matură.,

folosește-ți vocea ca un instrument puternic pentru construirea intimității

atât cât atingerea fizică și gândirea sunt cheile unei relații, la fel și cuvintele tale. Cuvintele tale au o putere incredibilă, iar cei care caută cum să reaprindă o relație uneori nu își dau seama că cuvintele pe care le-au folosit cu partenerul lor le dăunează. Nu numai că poveștile pe care ni le spunem ne definesc ca indivizi, dar și cuvintele noastre ne pot construi partenerul și relația sau le pot distruge pe amândouă. În multe situații, nu există niciun „lucru corect” de spus; trebuie doar să fii autentic., A învăța cum să reaprinzi dragostea este una dintre aceste situații, așa că trebuie să înveți să comunici eficient cu partenerul tău pentru a-ți revitaliza legătura.folosiți cuvinte sincere atunci când comunicați cu partenerul dvs. – indiferent dacă este vorba despre călătoria dvs. la magazinul alimentar sau despre rezolvarea unui conflict personal. Amintiți-vă să spuneți lucruri precum „Te iubesc”, „Mulțumesc” și „mi-e dor de tine.”Spuse cu emoție autentică, aceste mici declarații ușurează momentele dificile între voi doi, ceea ce vă ajută să construiți sau să reconstruiți încrederea după ce a fost trădată.,

reaprinde dragostea vorbind cu grijă și compasiune și evitând vina cu orice preț. Când voi doi vă certați, nu spuneți nimic în căldura momentului pe care îl veți regreta mai târziu. Amintiți-vă că aceasta este o persoană pe care o iubiți și aveți încredere și că cuvintele voastre le afectează profund. Pe măsură ce lucrați împreună pentru a vă comunica dragostea și respectul unul pentru celălalt, veți descoperi că dragostea voastră reaprinsă este chiar mai puternică decât dragostea pe care ați împărtășit-o la începutul relației voastre.,când vă dați seama cum să reaprindeți o relație, nu evitați niciodată conflictul doar pentru că vă este frică să lucrați prin probleme. Cuplurile care sunt serioase cu privire la stabilirea unei relații știu că conflictul, atunci când este tratat corect, duce la creștere. Cheia este de a aborda problema înainte de a scăpa de sub control – dar găsi o modalitate de a face distractiv în loc de impozitare.

când erai în liceu, probabil că ai simțit că lumea era pe cale să se termine de mai multe ori pentru că ai avut de-a face cu multe situații și emoții pentru prima dată., Dar, ca adult, cu vârsta și experiența de partea ta, probabil că te uiți înapoi și râzi de problemele tale „insurmontabile”. Când purtați acest tip de atitudine can-do în parteneriatul dvs. actual, veți fi mai în măsură să vă dați seama cum să reaprindeți o relație.când coborâți într-o luptă cu partenerul dvs., repede înainte la partea de râs. Amintiți-vă, controlul emoțiilor dvs. este o abilitate pe care o puteți stăpâni; nu este nevoie să fiți condus de sentimentele voastre sau să le suprimați atunci când învățați cum reaprinde dragostea. Nu evita problema – înmoaie-l cu umor., Încercați să vă supărați în legătură cu problema în timp ce faceți un dans ridicol sau vorbiți despre asta într-o voce de desene animate. Odată ce începeți să râdeți – și o veți face-puteți învăța să vă conectați partenerul la emoții mai fericite chiar și atunci când există un conflict între voi doi. fixarea unei relații rupte este un proces dureros și obositor – chiar și atunci când este făcut corect. Când sunteți în stare să râdeți cu partenerul dvs. și să vă conectați prin umor și ușurință, puteți face drum prin terenul dificil împreună și puteți crea o relație cu adevărat împlinită.,când încercați să reaprindeți dragostea, unii parteneri au probleme în a-și comunica sentimentele față în față. Acest lucru s-ar putea datora fricii asupra modului în care cuvintele lor îi vor afecta partenerul, incertitudinii că vor obține cuvintele corecte sau limitând credințele cu privire la abilitățile lor de comunicare. Unii doar comunica mai bine prin scris, mai ales în primele etape ale reconstruirea unei relații.

scrierea gândurilor tale poate fi o modalitate bună de a extinde o scuză atentă, de a lucra prin sentimente dificile sau de a-ți exprima dragostea și aprecierea pentru partenerul tău., Când ați terminat, s – ar putea da partenerul tau piesa Ai scris-sau s-ar putea să-l păstrați pentru tine. Scrisul este de a vă ajuta să înțelegeți propriile sentimente și să găsiți cuvintele potrivite pentru a spune celui pe care îl iubiți.

setați reguli de bază pentru viitor

cum ați ajuns la punctul în care aveți nevoie pentru a reaprinde dragostea? După ce ați reconstruit încrederea și conexiunea, luați măsuri pentru a evita un scenariu similar în viitor. Stabiliți reguli de bază: sunteți de acord să vă prioritizați reciproc și relația înainte de propriile nevoi individuale?, Ce decizii vor fi luate singure și care vor fi luate ca un cuplu?

construiți o bancă de memorie fericită

fiecare cuplu se confruntă cu momente dificile și este ușor să vă concentrați asupra experiențelor negative. Pentru a le contracara, construiți o bancă de memorie fericită pe care amândoi o puteți reflecta atunci când vă luptați. În cazul în care se concentrează, fluxurile de energie și când vă concentrați asupra momentelor de bucurie și conexiune, retrăiți acele amintiri și reaprindeți love.To Construiți-vă banca de memorie, planificați nopți regulate și recunoașteți ocazii speciale. Găsiți orice motiv pentru a sărbători, chiar dacă asta înseamnă sărbătorirea fără niciun motiv., Creați tradiții care sunt reconfortante și creșteți conexiunea. Trata reciproc cu bunătate și empatie, și să ia orice ocazie puteți pentru a construi partenerul tau.

a învăța cum să reaprinzi o relație nu este ușor – este nevoie de timp și efort pentru a crea și susține o relație de susținere și sănătoasă și chiar mai mult timp dacă te confrunți cu stabilirea unei relații rupte. Dar, cu timp și răbdare, puteți reconstrui încrederea și vă puteți conecta profund cu partenerul.