transpirația provoacă acnee? Ghidul unui atlet pentru curățarea pielii (actualizat în martie 2020)

ca sportiv, probabil că vă împingeți din greu în sala de gimnastică și transpirați găleți.cu toții ne place să muncim din greu și să călărim trenul de câștig, dar nu în detrimentul pielii clare!probabil vi s-a spus că transpirația poate provoca acnee, dar este adevărat?

suntem aici pentru a vă spune: nu-l sudoare.,transpirația nu este dușmanul pielii limpezi, mai ales atunci când o echipezi cu sistemul potrivit de îngrijire a pielii.iată trei dintre lucrurile pe care ar trebui să le știi: transpirația în sine nu provoacă acnee. De fapt, contrariul este adevărat! Transpirația eliberează o proteină antibacteriană care ucide bacteriile comune care pot provoca acnee.

care este treaba?

transpirația provoacă de fapt acnee?

răspunsul scurt este nu, transpirația nu provoacă acnee direct.răspunsul lung este, de asemenea, nu, dar alte lucruri pe care le întâlniți în timpul zilei de antrenament ar putea cu siguranță.

expunerea la murdărie și murdărie în timp ce faceți exerciții fizice (și după aceea) vă poate deranja într-adevăr pielea.,acneea este cauzată de celulele moarte ale pielii, murdăria și bacteriile care se acumulează pe suprafața pielii și înfundă porii, ducând la inflamații și cosuri.în timp ce glandele sebacee produc ulei care hidratează pielea în mod natural, murdăria care este aproape de suprafața pielii poate bloca aceste glande și poate provoca o acumulare de ulei.excesul de ulei permite bacteriilor să se înmulțească și să provoace acnee.transpirația nu numai că nu provoacă acnee, unele cercetări sugerează că transpirația este de fapt bună pentru piele și ajută la prevenirea acneei!,când transpirați, porii se deschid, ceea ce ajută la curățarea lor de orice murdărie sau ulei care a fost prins acolo.mulți esteticieni folosesc abur în timpul tratamentelor faciale pentru a ajuta la deschiderea porilor și pentru a vă pregăti pielea pentru o curățare profundă, similar cu procesul natural de transpirație al corpului.

real tiege Hanley customer testimonial:

” pe o perioadă de 3 ani, am petrecut, probabil, peste două mii în îngrijirea pielii și a avut încă acnee. Am decis să ajung și să solicit să fac parte din procesul de acnee Tiege Hanley și am fost uimit. După două săptămâni, pielea mea era limpede., Nu este doar crema de acnee care a clarificat – o, ci modul în care toate produsele funcționează împreună în ansamblu.”Kyle B., NJ.

ai acnee?

se păstrează doar mai bine. Se pare că transpirația conține de fapt o proteină antibacteriană care poate ajuta la prevenirea acneei.proteina, numită dermcidină, este eliberată în timpul transpirației și ucide tot felul de bacterii găsite în transpirație, ajutând organismul să se apere împotriva băieților răi potențial dăunători și care provoacă pete.,

bărbații transpiră mai mult decât femeile

deși avem același număr de glande sudoripare active ca femeile, producem mai multă transpirație pe glandă.

Acest lucru este adevărat dacă sunteți un atlet experimentat sau—după cum spune un studiu atât de frumos—”neinstruit.”

bărbații produc nu numai mai multă transpirație, ci și mai mult ulei.acest lucru se datorează cantității mai mari de testosteron din corpul nostru, care stimulează glandele sebacee secretoare de ulei.excesul de transpirație și ulei pe care îl producem creează mediul perfect pentru acneea cauzatoare de bacterii.cu toate acestea, nu este o veste proastă pentru bărbați., Atât transpirația, cât și uleiul joacă un rol important în menținerea sănătății pielii noastre și—credeți sau nu—curată.Deci, acum că am demascat mitul „transpirația provoacă acnee”, să mergem mai departe pentru a discuta ce trebuie să faceți ca sportiv pentru a menține pielea clară.

problema reală cu elaborarea este că sunteți mai probabil să vă expuneți fața la murdărie sau bacterii atunci când o loviți din greu, provocând erupții.,dacă efectuați exerciții în care atingeți solul (push-up-uri, de exemplu) sau atingeți echipamentul în timpul antrenamentului, este posibil să luați murdăria și bacteriile altor participanți la sală.atingerea feței după atingerea echipamentului de exerciții va duce la o creștere a murdăriei și a bacteriilor pe față.aceste stații de dezinfectare a mâinilor și șervețele dezinfectante sunt acolo pentru un motiv-folosiți-le înainte și după ce montați banda de alergare.,

cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru Sportivi

pe cât de descurajantă ar putea părea, a veni cu o rutină solidă de îngrijire a pielii pentru a ajuta la descurajarea oricărui antrenament este foarte simplă.toate produsele de mai jos vin împreună în sistemele noastre de acnee.

strategia noastră de după sală de gimnastică este ceva de genul:

1. după antrenament, faceți imediat duș și curățați-vă cu spălarea zilnică a feței. Această formulă este special concepută pentru a elimina toate lucrurile brute care se termină pe piele atunci când lucrați.,
2. de două ori pe săptămână, folosiți scrubul exfoliant de încredere în locul spălării feței. Un exfoliant de calitate va șterge celulele moarte ale pielii și va regenera pielea nouă, adăugând în același timp substanțe nutritive care calmează.
3. după spălare sau scrub, aplicați crema noastră pentru acnee special formulată cu moderație pe toată fața și gâtul.
4. înainte de a vă întoarce în lume, top off pielea cu o dab de crema hidratanta pentru bărbați noastre cu SPF. Acest pas este important pe tot parcursul anului, nu doar în timpul verii, deoarece pielea noastră este lovită de razele UV indiferent de sezon.

ia testul de îngrijire a pielii

takeaway?, Lucrurile pe care le întâlniți în timp ce pompați fierul sau vă antrenați pentru următorul maraton pot înfunda porii și agrava acneea, dar nu este nevoie să transpirați lucrurile mici, ca să spunem așa. Atâta timp cât aveți grijă de pielea ta, precum și aveți grijă de corpul tau, vei veni departe cusur-free.