trasatura si anxietatea de stat sunt un raspuns psihologic asemanator cu nervozitatea sau ingrijorarea. În general, aduce cu sine un sentiment de neliniște cu privire la ceva cu un rezultat incert. Aceasta determină o creștere a ratei de auz și a tensiunii arteriale, dar și o nervozitate crescută. Anxietatea stimulează răspunsul nostru „luptă sau zbor”, eliberând adrenalina în fluxul sanguin și, de obicei, are un efect negativ asupra performanței. Atât anxietatea de trăsătură, cât și anxietatea de stat trebuie controlate în contextul sportiv.,anxietatea caracteristică se referă la anxietate ca o caracteristică a unei persoane, astfel încât persoana este, în general, neliniștită de rezultate necunoscute, este o parte din cine este persoana. Oamenii au diferite niveluri de anxietate trăsătură, și un atlet cu un nivel ridicat de anxietate trăsătură va trebui să dezvolte mecanisme pentru a controla nivelurile de anxietate care apar cu performanță.anxietatea de stat se referă la anxietatea care apare într-o anumită situație. Toată lumea se confruntă cu anxietate de stat, dar stimulul poate varia., În stare de sport anxietate poate crește atunci când un atlet este într-o situație de înaltă presiune și este chemat să efectueze. Exemple de acest lucru includ: servirea pentru meci în tenis, luarea unei lovituri de pedeapsă în fotbal, transformarea unei încercări în rugby sau împușcarea unei aruncări libere în baschet.
Lasă un răspuns