Q
cum putem crește în această perspectivă?Imaginați-vă un sistem imunitar psihologic care vă apără și vă păstrează bunăstarea emoțională (cum ar fi sistemul imunitar fizic care protejează împotriva germenilor, bacteriilor, virușilor, bolilor). Când sistemul nostru imunitar psihologic este puternic, ne simțim echilibrați și siguri de sine. Dar cei mai mulți dintre noi nu își fac timp să o fortifice și astfel devenim ușor deranjați, epuizanți sensibili și mai sensibili la frică și îndoială. Mai rău, putem pierde legătura cu cine suntem., Ego-ul nostru, sau sentiment de sine, poate vacillate peste o viață, dar a învăța să ne iubim pe noi înșine (negi și toate) și rămâne fidel sistemul nostru de convingeri de ghidare este imperativ dacă vrem să prospere emoțional—indiferent de situație. Acest sistem imunitar psihologic este critic în crizele de relații.Don Miguel Ruiz, în minunata sa carte cele patru acorduri, scrie despre scopul de a nu lua lucrurile personal. El spune că răspunsul său emoțional este exact același atunci când primește cea mai mare laudă sau cea mai gravă critică., Acest lucru se datorează faptului că știe cine este și, prin urmare, ego-ul său nu este influențat de ceilalți. Nu ar fi frumos? Dacă ai putea ajunge într-un loc unde nu ți-ar păsa ce cred alții despre tine? Chiar nu-i păsa. Ei bine-poți.
în primul rând, examinați ce susțineți. Dacă crezi în onestitate, dar spui minciuni albe și întinzi adevărul, ego-ul tău este într-o stare constantă de a lua lovituri. Dacă crezi în importanța familiei, dar ai o ruptură cu unul dintre frații tăi pe care nu ai difuzat-o, sentimentul tău de sine va continua să fie drenat., Dacă crezi în sfințenia căsătoriei, dar îți înșeli soțul, vei avea parte de suferință. Scopul este să găsești o bandă paralelă cu credințele tale cele mai arzătoare—și să rămâi în ea.
” el spune că răspunsul său emoțional este exact același atunci când primește cea mai mare laudă sau cea mai gravă critică. Acest lucru se datorează faptului că știe cine este și, prin urmare, ego-ul său nu este influențat de ceilalți.,”
când operăm cu adevărat dintr—un loc de autenticitate, fisurile de prietenie nu au aceeași putere asupra noastră-pentru că încă știm cine suntem și există mult mai puține întrebări și socoteli de făcut.
Lasă un răspuns