Varza se caleste cu Șuncă și Cârnați

sunt doar câteva minute distanță de acest delicios low carb Varza se caleste cu Șuncă și Cârnați. Această rețetă nemaipomenită păstrează lucrurile simple cu doar o mână de ingrediente. Uneori rețetele simple sunt cele mai bune!, Rapid la magazin și rapid pentru a repara varza se amestecă prăji cu slănină și cârnați este de încredere și delicioase de fiecare dată.

sunt un fan imens de varză. Îmi place și există atât de multe moduri uimitoare de ao pregăti. Îți place varza? Dacă da, trebuie să încercați această rețetă ușoară de cincisprezece minute. Există numeroase beneficii pentru sănătate pentru varză. Este bogat în fibre, scăzut în calorii și carbohidrați și bogat în vitaminele K și C.

cum faci varza se amestecă prăji cu slănină și cârnați?

începeți prin a găti slănina până când este crocantă., Puteți face acest lucru în cuptor, tigaie mare sau în wok. Dacă gătiți în wok faceți acest lucru la foc mediu, rotiți slănina din centru în timp ce gătește. Piesele din mijloc se vor găti mai repede. Scoateți la prosoape de hârtie pentru a se scurge. Odată ce baconul este răcit grosier cotlet.adăugați ulei de canola la wok și încălziți la înălțime. Adăugați kielbasa și gătiți până se rumenesc ușor. Scoateți la farfurie și adăugați puțin mai mult ulei de canola la wok și încălziți până când începeți să fumați. Adăugați ceapa și ardeiul roșu. Gatiti timp de doua-trei minute amestecand de mai multe ori. Scoateți la farfurie cu cârnați., Adăugați puțin mai mult ulei de canola și adăugați varza și gătiți trei-patru minute amestecând de mai multe ori. Reduceți căldura și adăugați gătitul de usturoi timp de un minut suplimentar amestecând constant. Presărați slănina peste vârf și sare și piper după gust. Se amestecă Fry este minunat pentru a obține legume crocante gătite, dar dacă vă place varza dvs. puțin mai fragedă decât de dragul bunătății, lăsați legumele într-una până la două minute mai mult.

Acest super-ușor cina pot fi preparate în cincisprezece la douăzeci de minute., Este un favorit de familie și copiii mei tineri place. Este Low carb, keto prietenos și unul dintre preferatele mele.

sfaturi utile pentru varza se amestecă Fry reteta!

• folosiți ulei cu un punct ridicat de fumat, cum ar fi canola, uleiul vegetal sau uleiul de arahide. Ia wok foarte fierbinte și doar la punctul de fumat.
• nu aglomerați wok-ul sau tigaia. Gatiti in loturi si platiti mezelurile, ardeii si ceapa.
• usturoiul nu poate fi gătit la căldură mare, deoarece va arde. Odată ARS, are gust amar. Adăugați-l la wok cu un grup mai mare de legume care sunt făcute sau aproape terminate., Întoarceți căldura și gătiți mai puțin de un minut.
• se amestecă prăji se mișcă foarte repede și are nevoie de atenție deplină. Nu este momentul să pliați rufele sau să luați un apel telefonic.
• această varză se amestecă prăji cu slănină și cârnați este cel mai bine servit imediat. Planificați în consecință, astfel încât totul să fie proaspăt din wok și fierbinte.

Această delicioasă rețetă este ușor, rapid, de familie prietenos și de încredere. Puneți ingredientele pe lista de cumpărături astăzi și faceți din voi și din cei dragi o cină sănătoasă de umplere., Sper că vă place această rețetă la fel de mult ca și noi!

• Haluski (Bacon, Varza si Taitei)
• Tradițional Irlandez Colcannon Cartofi și Varză
• Asia de Pui Salata de Afine

Acest post a fost publicat inițial 20 aprilie 2016 și a fost republicată 23 decembrie 2018, cu un conținut nou.

Print

Varza se caleste cu Șuncă și Cârnați

Varza, bacon, cârnați, ceapă și ardei se amestecă prajit pentru un delicioase rapid și ușor de masă low carb.,

• Autor: Beth Pierce
• Timp de Pregatire: 5
• Timp de preparare: 15
• Timp Total: 20 de minute
• Randament: 4 1x

Scale1x2x3x

Ingrediente

• 4 felii crocante de bacon fierte
• 3 linguri de ulei de canola
• 1 lb., kielbasa cârnați tăiate în 1/4 inch runde
• 1 ceapa mare dulce se taie în jumătate și apoi se taie în subțire semilune
• 1 ardei gras rosu feliat
• 1/2 cap de varza verde se taie in bucati subtiri
• 2 catei de usturoi tocat
• Sare si piper dupa gust

Instrucțiuni

1. Gatiti bacon în wok la foc mediu rotirea felii de la centru spre exterior. Așezați pe prosoape de hârtie pentru a se scurge și a pune deoparte.
2. adăugați 1 lingură de ulei de canola la wok și încălziți la înălțime. Adăugați kielbasa și gătiți până se rumenesc ușor., Scoateți în farfurie. Adăugați 1 lingură de ulei de canola la wok și încălziți-l până la fumat. Adăugați ceapa și ardeiul roșu. Gatiti timp de 2-3 minute amestecand de cateva ori. Scoateți în farfurie. Adăugați 1 lingură de ulei de canola la wok la foc mare. Adăugați varză și gătiți suplimentar 3-4 minute amestecând de mai multe ori. Reduceți căldura, adăugați usturoiul și gătiți timp de 1 minut suplimentar. Întoarceți kielbasa fierte si se presara bacon peste partea de sus. Sare și piper după gust.,

cuvinte Cheie: varza se caleste, se amestecă prăji, bacon, varza se amestecă prăji, cârnați, varză se amestecă prăji, low carb cină, varza se caleste reteta, carne de porc și varză se amestecă prăji, se amestecă prajit varza retete