vi spenderar ungefär en tredjedel av våra liv sova. Det är därför det är så viktigt att spendera den tiden på rätt sovyta. Inte bara är 33% av ditt liv en stor bit av tid att vara obekväm, men hur väl du sover påverkar din fysiologi, din hjärna kemi, ditt humör, och även din långsiktiga fysiska och psykiska hälsa. Sömn genomsyrar varje aspekt av att vakna livet.
fråga dig själv: för något så viktigt, lägger du tillräckligt med ansträngning för att upprätthålla ett hälsosamt, vilsamt sömnmönster?, Om du har haft din madrass eller box våren under en lång tid, kan ersätta det vara det första steget i rätt riktning. Låt oss gå över några av tecknen på att det är dags för en ny och tips för att räkna ut vilka som ska bytas ut.
relaterad blogg: varför ska jag köpa en boxfjäder för min madrass?
tecken du behöver en ny madrass
dessa är ett par av de mest framträdande och lätt upptäckta tecken som din madrass behöver bytas ut. De kanske inte är de värsta, men de är förmodligen de som folk märker först.,
du kastar& vänd hela natten
När din madrass börjar åldras förbi sin prime, blir det mer och mer obehagligt att sova på den. Det börjar komprimera olika tryckpunkter tillsammans med kroppens känsliga konturer medan du sover. Detta övertryck kan leda till dålig cirkulation eftersom blodflödet kämpar för att komma runt de trånga områdena.
detta i sin tur orsakar ofta gungande och svarvning, domningar och stickningar, eller vakna upp med smärta eller stelhet i dessa områden och andra., Om du upptäcker att du inte kan få bekväm på natten eller om du stöter på något av dessa symptom, din madrass är det första stället du bör titta.
du vaknar trött
ett annat tecken på att din madrass är inaktuell är när du känner dig trött på morgonen eller hela dagen. Detta är resultatet av en dålig natts sömn, och något du vill ta itu med förr snarare än senare. Även om det finns många saker som kan orsaka din dålig natts vila, madrassen är ofta att skylla.,
några av de symptom som orsakas av dålig cirkulation kan påverka sömnkvaliteten negativt. Dessutom kan smärta och obehag från madrassens känsla på egen hand vara tillräckligt för att avbryta dina normala sömnmönster.
tecken du behöver en ny boxfjäder
tecken på att du behöver en ny boxfjäder är ännu mindre subtil. Trots att de är ganska uppenbara, tar de flesta inte dem som ett tecken på att ersätta sin boxfjäder är ett automatiskt måste.
din boxfjäder är trasig eller sliten
din boxfjäder ger stöd för din madrass och hjälper till med livslängd och komfort., Om det finns ett problem med din box våren, det kommer så småningom att orsaka problem med din madrass. Boxfjädrar behöver vanligtvis bytas ut var 10: e år, så om du har haft din längre eller det visar tecken på allvarligt slitage, är det dags att byta ut det. Om du märker sagging i din säng, och madrassen är fortfarande i god form, är lådfjädern den skyldige.
du köper en ny madrass
i många fall krävs en ny lådfjäder som en del av garantin när du köper en ny madrass. Det är på grund av den inverkan det kan ha på madrassen., Dessutom, om din madrass är gammal nog att ersätta, så är din låda våren.
återigen är dessa inte de mest skadliga eller svåra att upptäcka biverkningar av en gammal madrass eller lådfjäder, men de är märkbara.
]att veta om din boxfjäder eller madrass behöver bytas ut är till hjälp. Genom att ersätta den rätta, hålla den som fortfarande fungerar, och inte låta en dåligt påverka den andra, kommer du inte bara spara pengar utan ha en bättre natts sömn.,
om du tror att det kan vara dags för en ny madrass, Besök oss idag på en av våra två platser—i Sarasota och Venedig—för att prova en själv.
Lämna ett svar