det finns ett brett utbud av tips som vi kan genomföra för att förbättra hårväxten. Medan det inte finns några magiska formler att växa över natten, eller i dagar, kan du använda lite omsorg för att växa lättare och framför allt med ett hälsosamt utseende. Intresserad av att träffa dem? Därefter beskriver vi dem.,
de bästa tipsen för att förbättra hårväxten
om du har överdriven håravfall eller, eftersom du vill ha en mer voluminös man, finns det flera sätt att förbättra hårväxten. Det är dock viktigt att du kommer ihåg att resultaten beror på hur konsekvent du är med omsorg.
dessutom skulle det vara lämpligt att konsultera hudläkaren, eftersom håravfall kan bero på olika faktorer, och det är nödvändigt att fastställa orsaken till en effektivare behandling., När du gör det, luta dig in med de tips vi delar nedan.
välj en lämplig borste
plast-eller metallborstborstar tenderar lättare att vara aggressiva med ditt hår och sluta förstöra det. I stället för att välja dem av denna typ, välja bättre för dem som är naturliga borst och mjuk med håret; således, du kommer att undvika att bryta när kamma det.
säkerställer optimal konsumtion av vitaminer och mineraler
näring spelar en mycket viktig roll för hårhälsan., Enligt en översyn publicerad i Dermatologisk terapi är näringsämnen som vitaminerna A, B, C, D och E och mineraler som järn, selen och zink nödvändiga för att förbättra hårväxten och förhindra överdriven håravfall. Var kan man få dem?
var noga med att äta en varierad kost, rik på grönsaker, frukt, fullkorn, magert kött och nötter. Om du anser det nödvändigt och så instruerat av en expert, förvärva dessa näringsämnen i kosttillskott.,
glöm inte att läsa: Rosemary remedies för att förbättra cirkulationen
massera hårbotten
forskning som publicerades 2016 bestämde att massera hårbotten kan bidra till att upprätthålla tjockare hår. Detta faktum stöddes av en ny studie publicerad i dermatologi och terapi, där det observerades att massera hårbotten två gånger om dagen kan bidra till att minska håravfall.,
varje natt innan du lägger dig, spendera några minuter på hårbotten genom att försiktigt massera den med fingertopparna i båda händerna. Ett bra alternativ är att använda rosmarin eller kokosnötolja för att söka efter bättre resultat.
skär tipsen regelbundet
det finns inga bevis för att stödja detta faktum. Det finns dock de som föreslår att klippa hårets tips regelbundet kan bidra till hälsosam och konstant tillväxt. Om anteckningarna är för torra och livlösa är detta steg ett bra alternativ.,
potatisvatten
som i föregående fall finns det inga studier som stöder effektiviteten av potatisvatten för att förbättra hårväxten. Men i populärkulturen är det ett ganska välkänt botemedel.
När du lagar potatisarna i vatten, reservera den återstående vätskan och applicera den som hårsköljning. Upprepa sin ansökan flera gånger i veckan för bra resultat.
lök
även om det inte har den bästa lukten, har löken komponenter som bidrar till att stimulera hårväxten. Enligt en djurstudie publicerad i evidensbaserad komplementär och alternativ medicin förbättrade denna ingrediens keratin och blodflöde till naglarna.
för att använda den kan du hugga lite och lägga den till det vanliga schampot. Låt det vila i schampot i femton dagar och använd det som en behandling.,
Rosemary infusion för att förbättra hårväxten
egenskaperna hos rosmarin näring och stärka håret, vilket hjälper det att växa på ett hälsosamt sätt. Faktum är att denna växt används i kosmetikindustrin som en aktiv ingrediens i hårbehandlingar.
en djurstudie som publicerades i Fytoterapiforskning bestämde att extrakt av denna växt är användbara för att förbättra hårväxten., Dessutom, enligt ny forskning:
appliceringen av rosmarinolja i hårbotten är lika effektiv som minoxidil för att öka hårtalet hos personer med manlig baldness.
förbered en infusion av rosmarin genom att sätta en handfull blad i en kruka med kokande vatten. Låt det svalna och skölj sedan varje dag med den erhållna vätskan.
vill du veta mer?, Läs: mjukt, mörkt hår med rosmarinolja
Ginseng
ginseng innehåller aktiva föreningar som kallas ginsenosider som uppenbarligen är ansvariga för dess positiva effekter på hårhälsan. Enligt en studie publicerad i Journal of Medicinal Food kan denna mat bidra till att främja hårväxt genom att stimulera hårsäckar. Därför är det lämpligt att ta det som ett tillägg.,
druvkärneolja
enligt EN forskning publicerad i näring och metaboliska insikter är druvkärneoljan rik på fenolföreningar, fettsyror och vitaminer som är fördelaktiga för håret. Således kan det vara ett bra komplement för att främja deras tillväxt.
få druvolja i en närliggande örtbutik och applicera den över hela hårbotten. Lämna det över natten och skölj nästa dag. Upprepa användningen minst 3 gånger i veckan.,
Aloe vera för att förbättra hårväxten
även om egenskaperna hos denna ingrediens sticker ut när det gäller hudvård, har det också visat sig ha en positiv effekt på näring och hårväxt.
extrahera aloe vera gel och sätt in den i din vanliga shampooflaska. Blanda produkten väl så att aloe är väl införlivad och tvätta huvudet med detta schampo varje dag.,
Kom ihåg att alla dessa Vård-och naturläkemedel måste appliceras ständigt så att deras effekter på håret är märkbara. Dessutom måste man komma ihåg att de bara är ett komplement och måste åtföljas av andra goda vanor, till exempel att använda produkter som är lämpliga för hårtypen, minska användningen av värmeelement och hålla hydratiserad.
Lämna ett svar