persilja te kan avgifta kroppen, stimulera immunsystemet, förbättra synen, skydda mot kronisk sjukdom, förhindra tumörbildning, hjälpa hjärthälsa, lägre inflammation, fräscha andan, skydda mot astma, reglera menstruation och lägre risk för fosterskador. Detta kraftfulla te ska inte användas av alla, särskilt gravida kvinnor, de med befintliga njursjukdomar och personer som använder blodförtunnande läkemedel.
Vad är persilja te?,
vetenskapligt känd som Petroselinum crispum, persilja växten är en lätt igenkänd och allmänt använd växt, ofta som garnering, men mer och mer för sina imponerande medicinska fördelar. De två varianterna du sannolikt har sett är lockig och italiensk persilja, som båda har liknande kemiska sminkningar och medicinska applikationer. Den mångsidiga blandningen av mineraler och flyktiga föreningar som finns i persilja ger sin kraftfulla inverkan på människors hälsa, Varför persilja te blir så populärt naturläkemedel!,
persilja te Fördelar
hälsofördelarna med persilja te inkluderar antiinflammatoriska, anti-tumör, anti-cancer, antioxidant, stimulerande, kramplösande, avslappnande och avgiftande egenskaper. Dessa fördelar härrör från det stora utbudet av mineraler, näringsämnen och antioxidanter i detta te, såsom järn, vitamin A, B och C, liksom eugenol, limonen, apigenin, luteolin och andra aktiva föreningar som finns i persilja.,
lindrar andningsbesvär
detta örtte rekommenderas ofta för personer som lider av astma eller andra andningsbetingelser. Betakaroten, som finns i persilja, har direkt kopplats till att sänka astma risk, medan andra infektionsbekämpande vitaminer och föreningar(som finns i te) hjälper till att lossa slem och slem och neutralisera den underliggande bakterieinfektionen som kan orsaka trängsel, enligt en studie utförd av ett team av forskare från Storbritannien.,
kan förhindra bildning av tumörer
Myristicin är en av de flyktiga föreningarna som finns i persiljaolja, som frigörs i små mängder under bryggning av persilja te. En rapport publicerad i Cellular and Molecular Biology Journal säger att denna antioxidant har varit direkt kopplad till förebyggande av tumörbildning, speciellt i lungorna, där cancer uppträder mycket ofta.
Anticancerpotential
persilja te är känt för sina antitumöregenskaper. Enligt B. Daneshvar, S. E., Nielsen et al, Institutet för Livsmedelssäkerhet och Toxikologi, danska Veterinary and Food Administration, Köpenhamn, Danmark, persilja kaffe-och gagnar också från en rad av flavonoider och andra chemoprotective föreningar som kan neutralisera cancerframkallande ämnen innan de kan orsaka skador på vävnader och stimulerar apoptos eller celldöd i friska celler. Detta kan avsevärt sänka risken för cancer, i samband med de andra antioxidanterna som finns i detta te.
ökar immuniteten
persilja blad används i traditionell turkisk medicin för att minska blodsockernivån., En djurstudie för att verifiera denna tro, publicerad i Fytoterapiforskning, fann att persilja signifikant sänkte blodsockernivån i ämnena. Dessutom minskade det andra degenerativa förändringar som orsakas av diabetes.
ökar cirkulationen
Enligt en studie publicerad i Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Bioenergetics Journal är persilja rik på järn. Naturligtvis är dess te ett utmärkt sätt att förbättra cirkulationen i kroppen och förhindra ”svagt blod”, även känt som anemi., Järn är en kritisk del av produktionen av röda blodkroppar, vilket kan bidra till syresatt blod till celler som behöver näringsämnen och syre för reparation och funktion. Den höga kalciumnivån i persilja te hjälper också kroppen att bättre uppta järn, vilket ytterligare hjälper cirkulationsproblem.
folsyra
persilja te är hög i folsyra, ett kritiskt B-familjen vitamin som visat sig minska sannolikheten för neuralrörsdefekter hos spädbarn., Folsyra är också den viktigaste föreningen som neutraliserar homocystein i kroppen, en förening som kan skada blodkärlen och öka risken för hjärtsjukdom, säger en rapport publicerad i British Medical Journal.,
en stor kopp te tillsammans med en halv citron Foto Kredit:
kan minska risken för njursten
enligt en studie publicerad i Journal of Ethnopharmacalogy, persilja te är känd som ett diuretikum ämne, vilket innebär att det kan stimulera urinering och allmän rengöring av urinblåsan och njurarna. Diuretika hjälper kroppen att snabbt eliminera överskott av toxiner, fetter, salter och vatten och minska belastningen på njurarna.,
persilja te kan också bidra till att minska förekomsten av urinvägsinfektioner och njursten, säger en studie publicerad av Institutet för kvalitet och effektivitet inom hälso-och sjukvården. En annan studie som publicerades i Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation fann emellertid ingen signifikant skillnad i hälsan hos 10 ämnen som drack dagligen 1200 ml persilja bladte i 2 veckor, jämfört med vem drack vanligt vatten av samma mängd. Således krävs ytterligare studier för att bekräfta detta.,
underlättar Menstruation
dysmenorré påverkar kvinnor över hela världen, tillsammans med ett antal andra menstruationssymptom. Persilja te används ofta för att mildra effekterna av menstruation, på grund av närvaron av apiol, en av föreningarna i persilja eteriska oljor. Enligt en studie publicerad i BMC komplementär och alternativ medicin kan apiol hjälpa till att reglera månatliga perioder och minska deras svårighetsgrad, särskilt under månaderna efter att en kvinna föder.,
Breath Freshener
Famously används persilja för att fräscha andan och har vissa antibakteriella egenskaper som gör det bra för oral hälsa. Det finns en anledning till att persilja används så ofta som garnering i restauranger; persilja te kan erbjuda samma fördelar för andan!
kan sänka blodsockernivån
kroppens oförmåga att producera tillräckligt med insulin, vilket är ett viktigt hormon för att omvandla glukos till energi, är vad som leder till diabetes., Några djurstudier har visat att persilja te har potential att sänka och hantera blodsockernivån. Ett team av turkiska forskare publicerade en studie i Phytootherapy Research Journal som visade en signifikant förbättring av leverhälsan hos råttor med diabetes efter att de administrerades med persilja. Detta reglerade i sin tur också deras blodsockernivåer.
en annan djurstudie som publicerades i den biologiska och farmaceutiska Bulletinen anger hur diabetiska råttor vid administrering med persilja visade signifikant minskning av kroppsvikt och blodsockernivåer., Ett starkare vetenskapligt bevis krävs dock för att bestämma persiljas anti-diabetiska egenskaper på människor.
hur man gör persilja te?
att göra persilja te är mycket lätt, förutsatt att du har persilja (torkad eller färsk), vatten och alla naturliga sötningsmedel du kanske föredrar. Färska persilja blad rekommenderas vanligtvis, men om du inte har en örtagård, eller om det är död på vintern, kommer torkade persilja blad fungerar perfekt. Följ de enkla stegen nedan om du vill göra detta läckra och näringsrika örtte!,
Parsley Tea Recipe – The Perfect Detox Drink
ingredienser
- 30 gram persilja blad (färska eller torkade)
- 2 koppar vatten
- 1 tsk citronsirap
- 1 tsk honung
instruktioner
-
för att göra persilja te, ta bort persilja blad från stjälkarna och klappa bladen torra.,
-
under tiden, ta två koppar vatten till en koka i potten.
-
tillsätt persilja löv till vattnet i ca 1 minut innan du tar potten från värmen.
-
låt bladen branta i ca 10 minuter i varmvattnet.
-
häll blandningen genom sil eller kaffefilter i en kopp.,
-
tillsätt honung och citron sirap efter smak, om så önskas, och sedan njuta!
biverkningar av persilja te
medan persilja te har sin beskärda del av fördelarna, det har också några potentiella biverkningar. Till exempel, enligt en 2013-studie publicerad i BMC Complementary and Alternative Medicine journal, kan bladetanolextraktet av Petroselinum crispum vara giftigt om det konsumeras i stora mängder., Således gravida kvinnor rekommenderas att avstå från att konsumera persilja te eftersom det kan orsaka livmodern att dra ihop sig.
Lämna ett svar