fel! Du måste ange ett värde för video-ID, bredd, höjd och Ankarparametrar för att använda denna kortkod!
bipolär sjukdom och andra psykiska sjukdomar kallas ibland ”ingen gryta” sjukdomar. Vilket innebär att när någon diagnostiseras med ett fysiskt hälsotillstånd som cancer, människor är snabba att visa sitt stöd genom att föra grytor och hjälpa till på andra sätt. Men detta brukar inte hända när någon diagnostiseras med en psykisk sjukdom.,
kanske beror det delvis på att människor inte är säkra på vad de ska göra eller hur de kan hjälpa till. Jo det är inte så annorlunda än om de lider av en fysisk sjukdom: var där för dem, lyssna och erbjuda att hjälpa till med saker som de behöver få gjort. Att föra en gryta eller måltid skulle förmodligen uppskattas också.
vi frågade våra volontärer som lever med bipolär sjukdom för fler förslag på saker som de har funnit hjälp. Här är vad de hade att säga.
1., Lyssna utan att döma eller försöka åtgärda problemet
det kan vara svårt att lyssna utan att erbjuda råd, men ibland hörs är viktigare än att åtgärda problemet. Om detta koncept är svårt att förstå, läs den här artikeln som förklarar den mer detaljerat.
2. Låt dem veta att du är tillgänglig att prata när de behöver
det är skönt att veta att du är där, även om personen inte känner för att prata just nu.
3. Fråga vad de behöver hjälp med
Ibland kan det som verkar vara en enkel uppgift vara skrämmande och överväldigande., Erbjud dig att hjälpa till med rätter eller middag för att lätta deras arbetsbelastning. Eller kanske de behöver hjälpa till att plocka upp sina barn från skolan, be om att se vad du kan hjälpa till med.
4. Ta ut dem för kaffe, uppmuntra dem att göra saker tillsammans ut ur huset
Ibland kan personer med bipolär sjukdom, i synnerhet depression, isolera sig själva. Försök att hitta något de tycker om att du kan göra tillsammans, som att få en bit att äta, gå på bio eller gå på en promenad utanför.
5., Fortsätt bjuda in dem att göra saker tillsammans
fortsätt bjuda in dem även om de avböjer din inbjudan. Social ångest eller andra skäl kan hålla dem från att dyka upp, men de kommer att uppskatta att inkluderas.
6. Förstå när de behöver lite utrymme eller ensam tid
Ibland behöver folk lite tid själva, och det betyder inte att de är arg på dig. Försök att inte ta det personligt och respektera deras utrymme.
7., Erbjuda att gå till en supportgrupp med dem
speciellt om de aldrig har varit i en supportgrupp tidigare, kan de vara nervösa om att gå själva. Det kan vara lättare att gå om de har en betrodd vän med dem. Och även om de inte vill att du ska gå med dem, de kommer sannolikt att uppskatta att du erbjuds.
8. Försäkra dem om att de fortfarande är fullt giltiga deltagare i samhället
låt dem veta att deras liv har betydelse. Sjukdomen definierar inte dem och bör inte begränsa dem.
9., Var stödjande för deras behandlingsplan
Även om det inte är samma behandlingsplan som du skulle välja själv.
10. Utbilda dig själv om bipolär sjukdom
ju mer du lär dig desto bättre kommer du att kunna förstå och kommunicera om det. Du är på väg till en bra start genom att läsa den här artikeln! Läs mer på vår hemsida genom att läsa våra artiklar och bloggar, eller titta på vår webinar-serie. Vi har också en gratis bok som heter Healthy Living with Bipolär Disorder finns här.,
denna artikel skrevs av vårt råd och Support Community, en grupp på cirka 50 volontärer som bidrar med deras råd baserat på deras erfarenhet av att leva med eller ta hand om någon med bipolär sjukdom.
International bipolär Foundation är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Kontakta alltid din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare med eventuella frågor om ett medicinskt tillstånd., Bortse aldrig professionell rådgivning eller försening i att söka det på grund av något du har läst eller fått från International bipolär Foundation.
Lämna ett svar