När ditt yrke innebär något från att springa tillsammans med en gurney att stå i timmar i ER eller operationssalen, är rätt skor ett måste. Att vara på fötterna hela dagen sätter dina nedre extremiteter under mycket stress. Så om du konsekvent bär olämpliga skor kan du utveckla achy arches, ledsmärta och andra obekväma problem., Lyckligtvis finns det massor av skor alternativ perfekt för människor som står hela dagen-du behöver bara veta vad man ska leta efter.
hur man handlar för de bästa skorna för sjuksköterskor
”du ser nu alla typer av vårdpersonal på sjukhusgolv som bär löparskor som är utformade för att stå upp till mycket stress och påfrestning”, säger Karen Langone, D. P. M., en fotvårdsspecialist baserad i Southampton, New York.
Träskor är också ett bra val, säger Howard Friedman, D. P. M., en Suffern, New York-baserade fotvårdsspecialist., De tenderar att ha en bred tå låda, som hjälper till att rymma fötter som de naturligt expandera hela dagen. Det är därför du ofta ser kirurger och andra vårdpersonal som bär dem i operationssalen, säger Dr.Freidman. Du behöver också en sko som är hållbar men också lätt-trots allt klockar du förmodligen flera miles om dagen runt sjukhuset. Slutligen är skor med en glidbeständig sula nyckel, eftersom du aldrig vet vilka mässar som kommer din väg.
för att hjälpa till att hålla smärta vid bukt, Dr., Freidman föreslår att man plockar upp minst två par stödjande sneakers eller träskor. (Eller en av varje!) En skos dämpning blir helt komprimerad efter sex timmar eller så och erbjuder inte längre stöd, Dr.Friedman varnar. Så med två stora par kan du ändra halvvägs genom ditt skift.
alternativen nedan är perfekta för sjuksköterskor och alla andra—detaljhandeln arbetare, servrar, Bank rösträknare—som tillbringar de flesta av sina arbetsdagar på sina fötter.
bästa övergripande: Dansko Professional täppa
4.4 av 5 stjärnor
5,700+ Amazon kundrecensioner
”Jag har ofta rekommenderat Dansko träskor eller liknande träskor till sjuksköterskor eftersom de är mycket stödjande,” Dr.Friedman säger. Detta klassiska läderpar—som har en försegling av godkännande från American Podiatric Medical Association-har en rymlig tålåda, en bekväm plattform och ett antimikrobiellt foder för att avvärja lukt efter hela dagen slitage. En granskare skriver: ”jag har arbetat i omvårdnad i över 20 år., Jag var så tacksam när jag hittade träskor över 15 år sedan. Jag har flera par. Jag har en hög båge och smala fötter. Det är som om de här skorna var gjorda för mig!”
bästa värde: Naturalizer Marianne Slip On Sneaker
4.,1 av 5 stjärnor
170+ Amazon kundrecensioner
med tre olika bredd alternativ, Naturalizer bekväma skor är utformade för människor på sina fötter hela dagen. Detta par har en konturerad, dubbel-tät fotbädd som ger stöd till valv och klackar. Dessutom har den en kylfodring för att hålla fötterna torra. ”Jag älskar dessa skor”, säger en Amazon-kund. ”Jag bär dem specifikt när jag vet att jag kommer att vara på mina fötter hela dagen. Jag har en riktigt hög båge och de ger bra stöd samtidigt som den fortfarande är vadderad.,”
bästa Sneaker: Nike Tanjun Sneaker
4,6 av 5 stjärnor
6,700+ Amazon kundrecensioner
dessa tidlösa sneakers har en traditionell svart exteriör, som tål massor av scuffing, och den ikoniska swoosh på sidorna. Människor älskar den bekväma, rymliga tålådan och en tjock sula som är gjord för att stödja dina fötter i timmar. En Amazon recensent säger: ”otroligt bekväma skor. Jag äger nu tre i olika färger., Jag arbetar 12-timmars skift på mina fötter, och har aldrig haft problem med brist på stöd. Bästa arbete / träning / DisneyWorld walking skor det finns!”
bästa Sneaker Runner-up: Brooks Ghost 12 Sko
4.7 av 5 stjärnor
8.700+ Amazon kundrecensioner
När du är Sjuksköterska vill du ha en sko som tål Rigor av ett maraton, säger Dr.Langone., Brooks är känd för sina kvalitet löparskor, och Ghost 12s är inget undantag. De beskrivs i termer som vanligtvis reserveras för lyxbilar: plysch, med en smidig åktur. En granskare raves: ”om du är i behov av en mjuk, pillowy neutral sko, dessa är det! Om du har hälen smärta dessa skor är bomb diggity. Mjuk, stödjande och precis rätt.”
bästa dragkraft: Skechers arbeta säker spår Trickel glidbeständig Sko
4.4 av 5 stjärnor
5,200+ Amazon kundrecensioner
Skechers garner hög beröm från online granskare för sin komfort och hållbarhet under långa arbetsdagar. De är också vattenavvisande med minne skum sulor och halkfria gummi bottnar. En Amazon reviewer som är på fötterna i 10 + timmar om dagen säger: ”jag köpte dessa skor som det bästa jag hade råd med litet hopp om att de skulle hjälpa. Till min trevliga överraskning kunde jag arbeta med dem för 10.,5 timmar den första dagen och ingen svullnad.”
bästa Slip-ons: Nurse Mates Dove Shoe
4.2 av 5 stjärnor
1,000+ Amazon kundrecensioner
denna linje var uttryckligen utformad med sjuksköterskor i åtanke. De lätta gummisulorna kommer att hålla dig från att glida på slick sjukhusgolv, medan stålskaft på sidorna av skorna ger extra stabilitet., Dessa slip-ons har också en fläckbeständig finish-Perfekt för när saker blir röriga. ”Du behöver en sko som inte tillåter blod och kroppsvätskor att tränga in”, säger Dr. Langone.
mest eleganta: Nike Revolution 5 Sko
4,6 av 5 stjärnor
4,200+ Amazon kundrecensioner
dessa Nike sneakers har stil och uthållighet., De har en mjuk skumkudde, en ventilerande mesh övre och foder, och en flexibel gummi yttersula som har en anständig mängd dragkraft. De kommer också i mer än 10 spännande mönster. En glad granskare sa: ”det här är min heliga grailsko! Jag har stora, extremt breda fötter och jag är en under pronater. Jag beställde dessa på ett infall, och herrejävlar jag behöver mer. De hjälper mig att gå / springa mer korrekt också vilket är fantastiskt!”
Bästa lägenheter: Birdies Starling Sko
4,5 av 5 stjärnor
760+ Birdies kundrecensioner
dessa otroligt söta lägenheter har alla förutsättningar att bli en stor sko som kan stå sig genom tiderna med en sju-lagers fotbädd design för riklig stötdämpning och komfort. Medan de flesta lägenheter har lite eller inget stöd, dessa har minne skum dämpning och även ge omfattande båge och häl stöd samtidigt ser snygg som någonsin, vilket gör den idealisk för timmar på sjukhuset., ”Komforten är så stor när man arbetar ett helt skift i kliniken, och det här är det absolut bästa!”en kund skriver. En annan granskare som alltid är på fötterna på jobbet säger: ”de svek mig inte. Efter en dag av inbrott är det som om jag har burit dem för alltid. Älska dem.”
Sanita Professional Texture Oil Clog
4 av 5 stjärnor
250+ Zappos kundrecensioner
Tack vare deras hållbara läderram är dessa träskor redo för någonting. Om du tenderar att ha achy bågar efter en lång dag, rekommenderar American Podiatric Medical Association dessa sparkar på grund av deras top-notch arch stöd. En Zappos kund skriver: ”älska dessa skor! Jag är en RN och de är perfekta för mina långa timmar. Mina fötter gör inte ont. Jag gillar verkligen hur de är mindre skrymmande än Danskos så mina fötter inte ser enorma., Även bågstödet är perfekt för mina fötter—inte för högt eller för lågt.”
Birkenstock Boston Soft Footbed täppa
4.6 av 5 stjärnor
750+ Amazon kundrecensioner
Du kan bära dessa träskor från eller till gatan. Birkenstocks berömda fotbollar mögel till fötterna över tiden, vilket ger anpassat stöd. Dessa skor har också en robust gummisula som erbjuder dragkraft på olika ytor., En Amazon-kund säger att hon bara bär Birkenstocks med den mjuka fotbädden för att blidka sin plantar fasciit och ”såg aldrig tillbaka.”Hon raves:” jag är sjuksköterska på 40 år i operation, så jag springer runt mycket och dessa har räddat mig. Den mjuka fotbädden ger tillräckligt med kudde på hårda golv och tillräckligt med bågstöd för mig.”
Vionic Demetra Slip On Sneaker
4.,6 av 5 stjärnor
150+ Vionic kund recensioner
Dessa Vionic slip-on sneakers har en söt snakeskin ut som du klä upp din scrubs på speciella dagar på jobbet. Inuti hittar du en bekväm EVA-insats som dämpar foten och ger bågstöd, vilket är särskilt viktigt för dem med plana fötter. Och eftersom sjukhushallarna alltid är hala, har dessa sneakers en Gummisula för ökad stabilitet. En Vionic kund skriver: ”jag står på mina fötter mer än 10 timmar om dagen. Dessa skor var ett behov! Jag kan inte föreställa mig hur jag inte ägde dem tidigare., Jag kan nu fokusera på mitt jobb och sluta oroa mig för fotvärk!”
stöd från läsare som du hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå här för att prenumerera på förebyggande och få 12 gratis gåvor. Och registrera dig för vårt gratis nyhetsbrev här för daglig hälsa, näring och fitnessrådgivning.
Lämna ett svar