11 veckor gravid

11 veckor gravid: ditt barns utveckling

från ett överdimensionerat huvud till små tandknoppar, den här veckan är full av spännande tillväxt och förändringar, både stora och små! Ditt barns ansiktsdrag är långsamt mogna, med öronen nu rör sig mot sin slutliga position på sidorna av huvudet, och ögonen brett isär med ögonlocken smält stängd. Könsorgan bildas också, även om det fortfarande är för tidigt för din vårdgivare att berätta om du har en tjej eller en pojke., Men även om du inte vet ditt barns kön ännu, varför inte starta en lista över dina favorit baby namn för pojkar och flickor? Ha lite kul med Vår Baby namn Generator. Du har fortfarande gott om tid att bläddra och hitta ett namn du älskar. Små knoppar som så småningom kommer att bli tänder utvecklas. Huvudet utgör hälften av den totala kroppslängden i detta skede, men under de kommande veckorna kommer kroppen att växa betydligt också. För att stödja allt detta växande behöver ditt barn nu mer näringsämnen, så placentan växer och dess röda blodkroppar ökar i antal för att möta detta behov.,

fostrets storlek vid 11 veckor gravid

vid 11 veckor är fostret ungefär lika stort som en brysselspira., Från krona till rump, är den genomsnittliga längden nu två inches, och den genomsnittliga fostret väger bara ca 0.33 ounce. För en mer visuell titt på hur saker utvecklas inuti livmodern, kolla in den här illustrationen:

mammas kropp vid 11 veckor gravid

har du ovanliga matbehov denna vecka? De är ganska vanliga — mellan 50 och 90 procent av kvinnorna upplever dessa begär någon gång under graviditeten., Ingen vet säkert varför graviditet cravings uppstår; vissa medicinska experter tror att dessa cravings är din kropps sätt att berätta vad den behöver, medan andra skyller dem på att ändra hormonnivåer. Så länge din mat val är en del av en hälsosam graviditet diet, gå vidare och äta upp! Det finns en typ av begär som behöver läkarvård, dock: om du längtar efter icke-livsmedel som lera eller smuts, kontakta din vårdgivare.

11 veckor gravid: dina symtom

vid 11 veckor gravid, här är några av de symptom du kan uppleva:

• brösttillväxt., Dina bröst kan vara lite större nu, och du kan förvänta dig att se ännu mer tillväxt som din graviditet fortskrider. En del av detta kan bero på att mjölkkörtlarna växer som förberedelse för amning. Du kan få upp till tre pounds av bröstvävnad under graviditeten.

• ökad vaginal urladdning. Din kropp kan släppa mer tydlig vaginal urladdning nu. Detta är normalt så länge det är luktfritt och klart eller vitt i färg. Om du märker förändringar inklusive blod, klåda eller en obehaglig lukt, kontakta din vårdgivare för att utesluta problem.,

• mörk buklinje. Du kanske märker att du har utvecklat en lång, mörk linje som går vertikalt ner i mitten av din mage. Det kallas linea nigra, eller ”graviditetslinjen”, och det antas vara förknippat med hormonella förändringar. Denna linje kommer sannolikt att blekna efter ditt barns födelse.

• benkramper. Du kan vara orolig av snäva, smärtsamma benkramper, särskilt på natten. Detta kan göra det svårt att få en god natts sömn. Stretching kan hjälpa till med benkramper, som kan träna., I vissa fall kan mineral utarmning bidra till att ha benkramper, så se till att din kost ger dig tillräckligt med kalcium och magnesium, och se till att hålla hydratiserad.

• trötthet. Just nu ökar dina nivåer av graviditetshormonprogesteron, vilket ibland kan göra dig sömnig när du hellre vill vara vaken. Och om du har vaknat för att kissa eller har benkramper eller få halsbränna under natten, kan din sömn vara lidande också. Eliminera koffein och efter en avkopplande läggdags ritual varje kväll kan hjälpa till att bekämpa graviditet trötthet.,

• humörsvängningar. Du kan tacka dina förhöjda hormonnivåer om du har upplevt humörsvängningar eller moodiness nyligen. Försök att undvika stress, och se till att du får tillräckligt med järn i din kost. Att öva yoga, göra enkla meditationer eller koppla av medan du lyssnar på mjuk musik kan hjälpa dig att känna dig lite bättre. Du kan också be din vårdgivare om råd om hur du hanterar dina humörsvängningar, särskilt om de stör ditt dagliga liv.

• graviditetsillamående., Du kan uppleva lugn och även kräkningar vid 11 veckor gravid, och detta kan inträffa när som helst på dagen. Graviditetsillamående ofta avtar i andra trimestern, men, och du är nästan där!

11 veckor gravid: saker att tänka på

• medan du är gravid behöver du cirka 80 till 85 milligram C-vitamin varje dag för att hjälpa ditt barn att utveckla friska ben och tänder. Försök att lägga apelsiner och andra citrusfrukter, liksom jordgubbar, tomater och broccoli till din kost för att öka ditt C-vitaminintag., Om du är osäker på om du får tillräckligt med C-vitamin, kolla in med din vårdgivare. För ytterligare tips, läs vår artikel om att äta bra under graviditeten och läs upp på prenatala vitaminer.

• Tänk på hur du kommer att meddela din graviditet. Många föräldrar väljer att börja berätta för vänner, kollegor och familj i slutet av första trimestern eller i början av den andra. Kolla in dessa 30 roliga graviditet tillkännagivande idéer för att få din kreativa juice flödar.,

• kolla in våra graviditets tillkännagivande kort idéer, eller ladda ner våra gratis graviditet tillkännagivande kort.

• överväga var du kommer att föda. Du behöver inte fatta ett beslut ännu, men du kanske vill börja undersöka dina alternativ och titta runt. Fråga din läkare eller barnmorska om deras råd och fråga andra mammor i ditt område för deras åsikt också.

• en anteckning för pappor: nu kan vara dags att börja undersöka om du är berättigad till pappaledighet, lön eller andra förmåner antingen via din arbetsplats eller ett statligt system., Läs på pappaledighet här.

11 veckor gravid: fråga din läkare

• är det dags för Rh-testet (för att bestämma min blodkompatibilitet med mitt barns) och behöver din partner testas?

• skulle en ultraljud vid 11 veckor gravid avslöja ett barns kön?

• vad är risken för missfall vid 11 veckor gravid?

• vilken genetisk testning rekommenderas?

• rekommenderas chorionic villus provtagning?

• rekommenderas en nuchal translucency ultraljud?,

11 veckor gravid: din checklista

• ladda ner vår graviditetsguide för mer tips och information om de kommande trimestern.

• kontrollera din försäkringsplan eller kontakta din vårdgivare för att lära dig mer om din prenatal täckning, eller besök Healthcare.gov för att hitta fler alternativ, om det behövs.

• Kom igång med ditt barnregister., Även om planer för din baby shower kanske inte pågår ännu, och du kanske inte har ens delade nyheter om din graviditet, du kan fortfarande börja skapa en önskelista så att du har en mindre sak att oroa sig för senare.

• planera inte ditt kön avslöjar parti runt det, men för lite roligt leka med vår kinesiska kön prediktor. Bara tiden kommer att berätta om det fick det rätt!,

• Anmäl dig till ännu fler graviditetstips här: