det är inte alltid lätt att vara kreativ när du gör dina barns skollunch varje dag. Vi är här för att hjälpa dig med 15 läckra och enkla vegan school lunch recept. Vi har en kombination av smörgåsar, wraps och snacks, så att du kan få lite inspiration. Om du vill ha ännu fler recept, se till att ladda ner vår mat Monster App.
1. Chickpea Tuna Salad Sandwich
Du kan aldrig gå fel med en fyllning, smaskiga och protein-packade smörgås!, Denna kikärter tonfisk sallad smörgås av Michele Elizabeth är lätt att göra, och packad med bra saker!
2. Meatball och Garlicky Greens Subs
denna Meatball och Garlicky Greens Subs av Colorful Kitchen har mycket smak och är mycket hälsosammare än den traditionella sub! Packad med gröna, kommer detta att vara säker på att ge ditt barn bra näring för sin dag.
3., Ultimate Veggie Sandwich
den ultimata Veggie Sandwich av Gina Fontana kan göras med bagel eller bröd, och toppad med växtbaserad färskost, avokado, groddar, och alla bra gröna grejer!
4. Soltorkad Tomat, Basilika och Spenatpinnar
en sådan rolig, färgstark och näringsrik behandling till lunch! Dessa soltorkade Tomat, Basilika och spenat Pinwheels av Emily Brees tar dig inte mer än 15 minuter att göra! Dessa kommer säkert att bli en lunchtid favorit!
5., 4-Ingrediens No-Bake Bananbrödstänger
dessa barer tar minimal ansträngning och har mycket fiber! Kanel, banan och datum ger en seriös smak. Dessa 4-Ingrediens No-Bake bananbröd barer av Michele Elizabeth är det perfekta sättet att få energi för en lång dag!
6. Spenat och ris protein bollar
krispiga på utsidan och mjuk på insidan, packad med protein och järn, Dessa spenat och ris Protein bollar av Philipp Ertl är ett bra sätt att smyga i greenerna med en läcker bit!
7., Veggie Protein Burritos
dessa burritos har quinoa och svarta bönor i dem och är perfekta att anpassa med alla ingredienser du vill ha. Du måste bara göra dessa Veggie Protein Burritos av Robin Runner, ditt barn kommer att älska dem!
8. Rå jordnötssmör fyllda Cookie Dough Bites
dessa råa jordnötssmör fyllda Cookie Dough Bites av Taylor Kiser faktiskt har kikärter i dem, kan du tro det? En sådan perfekt, söt liten behandling, det är faktiskt bra för dig!, Lägg dem i ditt barns lunchlåda och för en hälsosam, söt behandling!
9. Super Easy Kale Falafel
anbud och krispigt, lätt att göra och ännu enklare att äta! Blanda dem i en sallad,eller stoppa dem i en pitabröd, hur som helst, ditt barn kommer att älska dessa Super lätt Kale Falafel av Robin Runner!
10. No-Chicken Coronation Sandwich
en ökning av smak och protein, denna No-Chicken Coronation Sandwich av Annabelle Randles är så läcker, och verkligen lätt att göra! Ingen fin utrustning behövs, och du kan enkelt piska upp detta på en hektisk morgon.,
11. Hash Brown omelett
den perfekta frukost eller lunch, denna Hash Brown omelett av Melanie Sorrentino är prisvärd, snabb att göra, och bra varmt eller kallt! Den är fylld med krispiga strimlad potatis som kryddas med vitlök och lökpulver, yum!
12. ’Honung’ Vitlök Rostade Kikärtor Wraps
Garlicky kikärter, krispig blomkål ris, herbed grönsaker och coleslaw, dessa ’Honung’ Vitlök Rostade Kikärtor Wraps av Taylor Kiser har allt! En perfekt wrap för att få några gröna i, liksom många läckra smaker!
13., Raw Lemon Bars
barer packade med havre, färsk citron och kokosnöt! En söt, fiber-packad, och fylla lite mellanmål för när du bara vill ha något att mumsa på. Dessa råa Citronbarer av Holly Jade är den perfekta lilla veckodagen ”efterrätt” i lunchlådan.
14. Upcycled Dehydrated Almond Bread
detta bröd är super hälsosamt och väldigt näringsrikt och använder överbliven mandelmassa från hemlagad mandelmjölk – så du behöver inte slösa någonting!, Fyll upp Upcycled Dehydrated Almond Bread av Amanda Froelich med gröna och dina barns favorit växtbaserade ingredienser.
15. Crunchy Cranberry Chick ’ n Pita fickor
dessa pitafickor är bara aptitretande! Fylld med köttig soja lockar, tårta tranbärssås, Sega torkade tranbär, och krispigt valnöt, ditt barn är definitivt för en behandling med dessa krispigt tranbär Chick ’ n Pita fickor av Barbara Musick.
kanske nu har du lite lunchbox inspiration, och förhoppningsvis något bra att piska upp för morgondagens lunch!, Kanske vill du även göra din egen personliga version av några av våra recept! Instagram och Facebook för ännu mer enkla barnvänliga recept! * * * * * * * * * * * Du kan ladda ner vår mat Monster App, som är tillgänglig för både Android och iPhone, och kan också hittas på Instagram och Facebook för ännu enklare barnvänliga recept! Appen har mer än 10.000 växtbaserade, allergivänliga recept, och abonnenter får tillgång till nya recept varje dag. Kolla!
Lämna ett svar