som många killar nära mållinjen i sina viktminskningsmål kommer de att upptäcka att deras framsteg har stannat. Även efter veckor av dedikerad ansträngning i gymmet och hälsosam kost, kommer skalan att vägra att ge det sista 10 pund. Massor av killar kommer att tänka: Vad ger? Min viktminskningsplan arbetade tidigare-varför fungerar det inte nu?
Här är varför: när du whittle bort överflödigt fett, spelet ändras.
se, massor av killar kommer att säga att de bara vill ”förlora de senaste 10 pounds.,”Men i det skedet av deras fysiska omvandling, vad de verkligen vill ha är att uppnå en lägre kroppsfettprocent och en större, mer definierad muskulatur. Och för det måste de byta växlar på sin tidigare viktminskningsplan till något som närmare matchar nästa fas av sina mål.
för Att få information om att uppnå som mejslade titta, vi pratade med två personliga tränare: Mike Donavanik, C. S. C. S., en Los Angeles-baserad personlig tränare och skapare av den Extrema Bränna träning serien, och Aron Kille, C. P. T., (NASM), en tre-timmars NPC konkurrenskraftig kroppsbyggare och personlig tränare på Phoenix-effekten i Los Angeles. Här presenterar de några av deras surt förvärvade visdom på de bästa teknikerna, strategierna och spelförändrande motivatorer som hjälper dig att kasta dina sista spår av flab och låsa ner kroppen du vill ha.
Lämna ett svar