de stora skillnaderna mellan sit-ups och crunches-och vilka kärnövningar som är bäst för dig
både sit-ups och crunches kan vara till hjälp ab övningar, men det finns några viktiga skillnader. Getty / Tom Grill den största skillnaden mellan sit-ups och crunches är rörelseomfång som är involverad i varje kärnövning. medan sit-ups kräver att du … Continued