du förmodligen inte gifta förutsatt att på bara några månader, år, eller till och med årtionden, skulle du behöva leta efter de subtila tecknen ditt äktenskap är över. Men medan forskare vid University of Maryland, College Park, upptäckte en 18 procent dopp i den totala amerikanska skilsmässan mellan 2008 och 2016, oddsen ett gift par kommer att skilja sig under sin livstid är fortfarande relativt hög. I själva verket, medan drygt 2,2 miljoner US., par bundet knuten i 2016, 827,261 skilsmässor och annulleringar beviljade samma år, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
och lead – up till en split är inte nödvändigtvis en blow-out kamp; istället är det vanligtvis en långsam bränning som så småningom fizzles ut.
”äktenskapet är tufft, äktenskapet är arbete och äktenskapet är ett heltidsjobb. Det är något som tar mycket tid att växa och kräver att du lär dig, växer och kompromissar, säger licensierad mental health counselor och life coach Dr Jaime Kulaga, Ph. D., ”Under denna resa av lärande, växande och utveckling, ibland av olika skäl, människor glida bort från varandra. Som individ och par lägger vi mycket tid, pengar, energi och svett kapital för att bygga ett äktenskap. Men om det inte fungerar, för vissa är det svårt att erkänna det.”
innan du blir blindstödd av din make går bort, är det dags att upptäcka tecknen ditt äktenskap är över.
du lever som en enda person, inte en gift person.,
det enskilda livet kan vara bra, med få ansvar för andra än att se till att dina räkningar får betalt i tid. Men om du är gift och fortfarande agerar som om du inte är i ett engagerat förhållande, det är en stor röd flagga.
”det är helt OK för en make att gå och umgås med några vänner som kan vara singel”, säger Kulaga. ”Men när det är veckovis gå till och du börjar hitta dig själv umgås i singlar platser (dvs,: singlar klubbar / barer, singlar destinationer, eller prata med det motsatta könet att veta att de är singel), detta är ett tecken du önskar en mycket annorlunda liv.”
dessutom förklarar Kulaga att agera som om du är singel kan vara ett tecken på växande respektlöshet mot din make. Och ”äktenskap kräver en äkta respekt för den andra personen om den kommer att växa och trivas”, varnar hon.
att föreställa sig att din make med någon annan inte skadar dig.
”ditt äktenskap kan vara över om du älskar dem men inte är kär i dem”, säger Kulaga., ”Kanske föreställer du dig ett liv utan dem och föreställer dig dem med någon annan, och du är inte skadad av det. Du vill verkligen att de ska vara lyckliga som en person, men du vill inte växa och spendera ditt liv med dem.”
det finns en stor skillnad mellan att leva tillsammans och dela ett liv med någon.
” i vissa äktenskap bor par tillsammans, men det är det, säger Kulaga. ”De kollade mentalt ut för flera år sedan. De går om sina dagliga liv separat, sover i olika rum, är inte intima med varandra. Faktum är att de har väldigt lite känslor och kommunikation med varandra., Om du ser din make som din ”rumskamrat,” detta är en subtil tecken på att ditt äktenskap kan komma till ett slut.”
din syn på framtiden inkluderar inte din make / maka.
om du ser dig själv 10 eller 15 år ner linjen lever en helt annan typ av liv sans Make, det är dags att börja undra om ditt äktenskap kommer att stå sig genom tiderna. För de flesta par som gör sitt äktenskap arbete, det innebär att vara på samma sida om hur ditt liv kommer att se ut i framtiden., Och medan skift kan hända, om du behöver vara singel för att göra dessa förändringar inträffar, det är en av de mest tydliga tecken ditt äktenskap är över, eller på väg att bli.
ni två har inte sex längre.
Sex är inte allt i ett äktenskap, men det är inte heller ingenting. Självklart, du kanske inte ha sex flera gånger om dagen som du gjorde när du fick tillsammans. Men om du är både fysiskt och mentalt frisk nog för sex men gå månader eller år utan det, det är ett bombsäkert tecken din relation är allvarligt off-kilter.,
” om du har märkt att din sexuella attraktion till din partner har minskat avsevärt, är detta en röd flagga som något allvarligt pågår i ditt äktenskap”, förklarar Kulaga. ”Intimitet är en stark del av ett hälsosamt äktenskap. Utan intimitet slutar äktenskap i skilsmässa eller är fyllda av ilska, vrede eller två par som bor tillsammans som om de var rumskamrater.”
du gör stora pengar rör sig utan din makes vetskap.
är det okej att ha separata bankkonton, eller att göra de dagliga Starbucks körs utan att rådfråga din make först? Självklart.,
men om du gör stora inköp-en motorcykel här, en all-kostnader-betald solo semester där – utan att ens tänka på att rådfråga din make, det är en av många tecken ditt äktenskap är över. I själva verket är finansiella frågor en viktig bidragsgivare till äktenskaplig uppdelning. En 2017-undersökning från Magnify Money visar att ekonomiska problem var ansvariga för skilsmässorna hos 21 procent av respondenterna.
du vill fuska.,
”om du har konsekventa tankar om att fuska på din make i allmänhet (oavsett att agera på det), kan du behöva överväga varför du börjar få dessa tankar så att du kan förbättra ditt äktenskaps hälsa om du så önskar”, säger Kulaga.
du har en ”känslomässig affär.,”
” om du befinner dig prata med eller sms: a en annan person på ett sätt där du inte vill att din make ska se, eller om du börjar träffa någon du fantiserar om fusk med, trots om det fanns någon fysisk intimitet, riskerar du ditt äktenskap och det här är ett tecken på att ditt äktenskap är på väg till ett slut”, säger Kulaga.
dina mål inkluderar inte din make / maka.
vill du gå tillbaka till skolan och byta karriär? Är du ivrig att bygga ditt eget hem och leva utanför landet? Är dessa mål helt ouppnåeliga om du är med din make?, Om så är fallet, det är bara en av de mer uppenbara tecken ditt äktenskap är över.
”att skapa mål som hjälper dig att trivas är viktigt och nödvändigt för ett hälsosamt äktenskap. Vad som inte är hälsosamt för ett äktenskap skapar mål utan att tänka på din makas mål, önskningar och behov, säger Kulaga. ”När du skapar mål som hjälper dig personligen att växa, men ändå är du medvetet medveten om att det kan skada din make eller driva äktenskapet i en riktning som orsakar skada eller avstånd, kan du ha kontrollerat av ditt äktenskap.”
du har olika åsikter om att ha barn.,
att ha barn kommer inte nödvändigtvis att göra dig och din partner glad, och att inte ha dem kommer inte att göra dig olycklig om de inte är en prioritet för dig. Men om du och din make inte är på samma sida om huruvida du vill ha barn, det är en stor röd flagga.
medan din relation kan fungera ett tag, även om dina åsikter om ämnet skiljer sig, är det troligt att minst en av er kommer att känna sig förbittrad om att inte få din väg, sätta dig på en snabb väg mot skilsmässa.
du är inte investerad i att fixa ditt äktenskap.
fastställande av ett äktenskap är hårt arbete., Men om du är emot tanken helt och hållet, och hellre bara vara olycklig, ditt äktenskap kan redan göras för.
”varje äktenskap har sina upp-och nedgångar. Ibland finns det perioder av toppar som varar i år och andra gånger där Dalarna varar lika länge. Men under de låga tiderna kommunicerar friska Par och hittar sätt att snabbt stärka sitt äktenskap”, förklarar Kulaga. ”Om du befinner dig markera de dåliga aspekterna till ditt äktenskap och avfärda alla lösningar för att åtgärda dessa saker, du kan kolla av ditt äktenskap.,”
du gör ursäkter för att spendera tid utan din make.
att ha ensam tid är inte bara normalt, det är hälsosamt. Men om du ständigt hitta dig själv letar efter ursäkter att spendera någon och all din fritid bort från din betydande andra, det är inte bara en mindre fråga. Att ha en kärleksfull relation innebär att du vill tillbringa tid tillsammans-och om du inte gör det, du kan vara på väg till skilsmässa.
du eller din partner kommer inte att gå till terapi.
det kan onekligen vara svårt att erkänna att du och din make behöver terapi., Med det sagt, om ditt äktenskap smuler framför dina ögon och åtminstone en av er vägrar att fixa det, det är ett bombsäkert tecken ditt äktenskap går utför snabbt. Att vägra att få terapi är som att säga, ”Jag är inte villig att fixa det här”, och om så är fallet har du sannolikt redan avgått till det faktum att en skilsmässa är i din framtid.
eller terapi fungerar inte.
bara för att du får terapi betyder det inte att du nödvändigtvis kan spara ditt förhållande heller. Terapi kan vara ett bra verktyg för par, men det kan inte fixa ett förhållande som är irreparabelt brutet.,
du vägrar kompromissa.
kompromiss kan vara svårt, även i de hälsosammaste äktenskap. Men om du eller din make inte ens försöker kompromissa om en viktig fråga, det är en av de tydligaste tecknen ditt äktenskap är över.
par som vill få saker att fungera kommer att gå mycket långt för att göra det—även om det betyder att en eller båda parter inte kan få vad de vill ha hela tiden.
du hoppar till idén om skilsmässa när du är upprörd.
för de flesta människor i glada, kärleksfulla äktenskap är skilsmässa ett ord med fyra bokstäver., Men om ditt äktenskap redan är över kan det vara det första du tänker på när du och din make kommer in i en kamp. Om din make gör något mindre att irritera dig och du plötsligt föreställa dig själv leva ditt liv utan dem, det är ett definitivt tecken finns det större problem på spel.
du uttrycker förakt mot din make.
dessa ögonrullar, scoffs och ”whatevers” är inte tecknet på ett äktenskap som är på rätt spår.
”förakt är det mest destruktiva negativa beteendet inom relationer, oavsett om det är öppet eller hemligt., I huvudsak kommunicerar förakt beteenden till din partner, ”Jag är bättre än dig, och jag bryr mig inte om ditt perspektiv”, säger sexterapeut Erika Miley, M. Ed., LMHC. ”Förakt är ofta resultatet av negativa tankar om din partner över tiden.”
du vill inte lyssna på din makas problem.
självklart är det inte alltid en picknick att lyssna på någon som lastar av allt sitt personliga bagage., Som sagt, om du är helt ointresserad av vad som stör din make-eller om du vägrar att lyssna helt—det är ett viktigt tecken din relation är på några allvarligt ostadig fot.
du håller hemligheter från varandra.
om du umgås med ditt ex och hålla den från din betydande andra, har fått dig djupt i skuld och har inte nämnt det, eller gör planer för framtiden utan din partner, dessa stora hemligheter är alla säkra tecken din relation är inte lång för denna värld.
du ignorerar råd från medlemmar i din inre cirkel.,
vänner och familjemedlemmar kan vara angelägna om att ge dig råd om hur man fixar saker i ditt äktenskap, men om du vägrar att ta sina välmenande förslag till hjärta, det är ännu ett tecken du är på snabb väg mot en skilsmässa.
”om vänner, familj, och även din make söker efter lösningar och sätt att hjälpa ditt äktenskap stärka men du vill inte höra dem, detta kan vara ett tecken ditt äktenskap är över men du är inte redo att erkänna det,” säger Kulaga.
dina slagsmål förvandlas till personliga kritik.,
din make glömde att sätta tillbaka locket på tandkrämen igen. Ditt svar? Påminna dem om den tiden de glömde din årsdag. Om det här låter som du, ser du några av de tecken som ditt äktenskap är över spela ut precis framför dina ögon. Om du inte kan ha en kamp utan att personligen kritisera din make, det är ett gott tecken större frågor är på spel-potentiellt sådana som kan kapsize ditt äktenskap.
och du kan inte prata utan att slåss.
om varje samtal med din make förvandlas till en kamp, kan det vara dags att börja leta upp skilsmässa advokater., Att ha non-stop slagsmål med din betydande andra är en bra indikation på att det finns en stor koppling mellan er två, sannolikt en som är oöverstiglig.
eller du och din make har slutat argumentera.
medan du har konstanta argument är knappast ett tecken på ett hälsosamt äktenskap, är det inte att slåss alls lika stort av en röd flagga. Om du inte kommer att ha en hälsosam debatt med din make över ett problem som du brinner för, oddsen är att du redan har märkt att ditt äktenskap inte är i bra form och känns som om det inte finns något du kan göra för att ändra saker.,
du kommer inte att be om ursäkt till din make.
medan kärlekshistoria kan ha berättat för publiken att ”kärlek betyder att aldrig behöva säga att du är ledsen”, kommer de flesta människor i friska äktenskap att berätta motsatsen är mer exakt. I själva verket, om du inte kommer att säga att du är ledsen för din make, det är en ganska bra indikation på att ditt äktenskap är över; de fortfarande åtagit sig att deras förhållande kommer att kämpa för att få det att fungera, även när du gör det innebär att erkänna sina egna fel.
du kan inte prata med dem om dina problem.,
oavsett om du har att göra med psykiska problem, problem på jobbet, eller problem med dina vänner, om du inte känner att du kan prata med din make om dina problem, det är en stor röd flagga. Inte bara behöver förlita sig på andra för känslomässigt stöd öka risken för att ha en känslomässig affär, men inte kunna prata med din betydande andra om stora frågor i ditt liv innebär att en viktig del av ditt äktenskap redan saknas.
du eller din partner har missbruksproblem och får ingen hjälp.,
medan missbruk inte är ett moraliskt misslyckande är det inte nödvändigtvis ett hinder som ett äktenskap kan övervinna-speciellt om personen med problemet vägrar att känna igen det eller få hjälp. Och medan du gör olagliga droger kan vara ett mer uppenbart problem, tror många att de är sociala drinkare när de är något annat än. I själva verket, enligt CDC, en av sex vuxna i USA binge dricker i genomsnitt en gång i veckan.
du respekterar inte din betydande andra längre.
respekt är en viktig faktor när det gäller övergripande äktenskaplig tillfredsställelse., Om du tror att din partner inte är värd din respekt längre, det är en av de viktigaste tecknen ditt äktenskap är över-om du vill erkänna det eller inte. Och inte alla tecken på respektlöshet i ett äktenskap är uppenbara; saker så lite som att skämta om din makas inkomst eller ser ut som verkar ofarliga för dig kan vara ett tecken på ett mycket större problem.
du har inget gemensamt längre.
om du vill veta om ditt äktenskap är över, tänk bara på de konversationer du har med din make., När du kom ihop älskade du förmodligen inget annat än att spendera tid på dina kollektiva intressen. Men om de saker du trodde att du hade gemensamt visade sig vara saker du eller din make bara låtsades gilla för att uppvakta varandra, Du kan vara i över huvudet. Som listan över gemensamma intressen mellan dig och din make avtar, så gör också dina chanser att få det att fungera på lång sikt.
du får aldrig deras odelade uppmärksamhet.,
det är naturligt för din partner att kontrollera sin telefon när du är tillsammans då och då, men om de gör det hela tiden, det kan vara ett tecken på att de har tappat intresset för din relation, och att ditt äktenskap är i trubbel.Facebook eller Instagram—de kan vara mer fokuserade på vad som händer där än i relationen”, förklarar Katie Ziskind, LMFT, en licensierad äktenskap och familj terapeut och ägare av visdom inom rådgivning.
” om din partner är alltid på sin mobiltelefon—titta på YouTube, Facebook eller Instagram-de kan vara mer fokuserade på vad som händer där än i relationen”, förklarar Katie Ziskind, LMFT, en licensierad äktenskap och familj terapeut och ägare av visdom inom rådgivning.
din relation lämnar du ständigt känner sig dränerad.,
Även om du inte ständigt kämpar betyder det inte att din relation inte kan lämna dig helt utmattad. Om varje sekund du spenderar med din make får dig att känna dig känslomässigt och fysiskt dränerad, är det ett av tecknen på att ditt äktenskap är över.
du har en fysisk affär och kommer inte att avsluta saker.
”om din make har en aktiv affär och inte vill släppa det, är det ganska mycket omöjligt för äktenskapet att hålla”, säger relationsterapeut Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, medgrundare av äktenskap restaurering projektet., Och om din make är otrogen och du vill veta om du ska förlåta och glömma eller huvudet för skilsmässa, kolla in dessa 20 riktiga Kvinnor förklara varför de förlät sina Partners för fusk. (Spoiler alert: det fungerade inte alltid till deras fördel.)
Lämna ett svar