4 hemska sanningar om pro Bodybuilding

här är vad du behöver veta…

jagar ett pro-kort gör dig till ett rövhål. Om du har en flickvän eller make, kommer du förmodligen hamna otrogen mot henne.
Contest prep gör att du skadar alla du älskar. Drogerna, brutal dieting, hård träning och tävlingsprep gör att du hatar världen och världen hatar dig.
försöker bli ett proffs kommer sannolikt att lämna dig pank. Även om du vinner en show eller två, kommer prispengarna inte att komma nära att täcka dina utgifter.,
att bli ett proffs kommer sannolikt att förstöra din hälsa och få dig att dö ung. Mängden muskelmassa du behöver förvärva, drogerna och yo-yo dieting kommer att förstöra din hälsa.
Det finns bra saker om pro bodybuilding också. Du kommer att träffa stora människor, lära sig mycket om din kropp och själ, och har potential att bli en mer bestämd, passionerad, intensiv, människa.

dricka Vevhusolja

av de flesta definitioner har jag varit en framgång i mitt valda fält., Jag har byggt en karriär inom bodybuilding under loppet av 20 år. Jag har vunnit Israels nationella bodybuilding titel 5 gånger. Jag fick mitt Pro-kort och hade en respektabel visning i Mr Olympia. Kanske ännu viktigare, jag har tränat hundratals idrottare.

men när jag ser tillbaka på det kan jag se att det finns saker jag offrade som inte var värda att offra. Så när jag går in i ett kommersiellt gym och ser ett motiverat ungt barn som ska göra allt för att få ett pro-kort, är min instinkt att sitta ner honom och prata om sina mål och drömmar.,

Jag vill se till att han förstår vad han får sig in i. Han måste inse sina chanser att faktiskt bli en professionell bodybuilder staplas mot honom och vägen är ofta ful och själ dränering.

den sena Steve Michalik sa en gång att han skulle dricka vevhusolja för att komma längre i sporten, och det var för Mr.America-tävlingen, en amatörtävling. Jag skulle fråga detta motiverade unga barn om han är villig att ”dricka vevhusolja” för att komma dit han vill gå, för det skulle vara den enkla delen av resan.,

Jag skulle då se till att han förstod följande punkter:

1 – Bodybuilding är en mycket självisk och mentalt destruktiv sport.

för att göra det bra måste du bli ett självcentrerat Rövhål. Det är arten av denna sport och det handlar inte om ”om” det kommer att påverka dig, men hur mycket.

vissa individer påverkas mer än andra, men användningen av vissa ”tillskott” under en längre tid kommer att orsaka djupa psykologiska effekter, inklusive förändringar i personlighet. Du kommer att uppleva ökad aggression och ilska., Det kan vara över något så obetydligt som någon pratar för högt eller tittar på dig på fel sätt. Den mest triviala händelsen kan bli jättestor och irriterande.

Du har inget tålamod, ett kort humör och kommer att känna dig trög under större delen av din dag. Enkla saker blir stora sysslor. Ökad libido kommer att plåga dig. Om du har en flickvän eller make, kommer du förmodligen hamna otrogen mot henne.,

om du har någon underliggande, tidigare vilande mental fråga som OCD eller en ätstörning, kommer dessa ”kosttillskott” att göra det bakre sitt fula huvud och öka exponentiellt i kraft.

Depression, ångest och andfåddhet kommer alla att bli en del av ditt dagliga liv. Och vara säker, om du planerar att bli en pro bodybuilder, du kommer att behöva och använda en hel del av dessa flyktiga Läkemedel (Där, jag sa det). Det är bara en annan sak som måste göras för att tävla på högsta nivå (samma som alla andra professionella sport, för den delen).,

men när du kombinerar allt detta med en besatthet med din kroppsfett och hur mycket du väger, med att titta på dig själv i spegeln flera gånger om dagen, och i allmänhet lever ett liv där varje åtgärd från att äta, andas, sova handlar om att förbättra ditt yttre utseende, själviskhet och självcentrering är oundvikliga.

det kommer att påverka din personlighet, och i slutet av dagen när du lämnar gymmet och tävlingen är över, försvinner dessa förändringar inte och du behöver fortfarande hantera livet utanför kroppsbyggnad.,

2 – Du kommer att skada de människor du älskar och du kan hamna ensam.

till denna dag, efter mer än tjugo år i branschen, har jag fortfarande inte träffat en kroppsbyggare som är förberedd för en show utan att allvarligt påverka hans eller hennes äktenskap.

När du diet, du blir cranky, trött och lynnig. Du hatar världen. När du diet, den första personen du surra ut på är vanligtvis din make-den person som i allmänhet ger dig mest stöd. Ironiskt, eller hur?

Jag har sett par bryta upp, separera, och även få frånskild efter usel show preps., Ju högre nivå, desto mer droger är inblandade, desto svårare är dramat. Och tro inte att du kommer att behandla dina vänner eller familj bättre heller.

drogerna, i kombination med den brutala kosten, den hårda träningen, hjärtat och den sista pre-contest-veckan med uttorkning och carbbelastning/utarmning kommer att ta någon dålig situation och exponentiellt öka den.

alla som tror att detta inte kommer att hända dem är naiva. Du kommer att göra många shower, och om du verkligen menar allvar med att komma till högsta möjliga nivå, kommer du att använda en hel del droger., Det är sportens natur när man tävlar mot det bästa.

så är professionell bodybuilding värt att riskera förlusten av dina närmaste familjemedlemmar och vänner?

3 – Du kan hamna bröt från att jaga ett pro-kort.

hur mycket pengar du kommer att sluta spendera medan du jagar din dröm att bli professionell är inte något du verkligen förstår när du börjar. Utgifterna är minimala i början, men när du växer, så gör dina räkningar.,

Coaching, kläder, löjliga mängder mat, poserar lektioner, garvning, kosttillskott (legitima och olagliga) och resor kommer att sätta nästan alla i skuld.

och sedan finns det marknadsföring. Om du vill tjäna pengar måste du sälja dig online och offline. Du är bara en produkt som alla andra och du måste sticka ut. Kanske du tror att du kan göra detta på egen hand, men du kommer inte att ha energi när du förbereder dig för konkurrens. Du måste anställa någon för att göra det åt dig.

alla dessa kostnader kan lägga upp till inköpspriset för ett mycket trevligt hus., Det är kostnaden för att jaga dina drömmar och det blir ännu värre om din dröm är lika svårfångad som ett pro-kort ofta är. De flesta konkurrenter jagar sitt pro-kort i flera år innan de får det – om de någonsin får det.

och sedan, precis när du får ditt Pro-kort och börjar krita upp alla dina tidigare utgifter som bara en investering du gjort i din härliga framtid, du möts med en oförskämd uppvaknande: det finns ingen sponsor väntar på dig.

tävlingen i sig betalar i allmänhet inte mycket heller, förutom vinnaren. För det mesta kommer dina vinster inte att komma nära att täcka dina utgifter.,

bara om du råkar vara mycket lycklig och plocka upp några sponsorer på vägen, och kanske till och med vinna några små Shower, kommer du att bryta jämnt (kanske). Du kommer inte bli miljonär från att vara denna typ av professionell idrottsman. I bästa fall kommer du att göra en blygsam för att ”okej” leva. Mer troligt att du blir pank.

4 – Bodybuilding kan få dig att förstöra din hälsa och få dig att dö ung.

När du börjar bodybuilding som ett ungt barn känner du dig oövervinnerlig., Du tänker inte på vad som kan hända vid 40, 50 och 60 års ålder, men det kommer att finnas ett fysiskt pris att betala när du förbinder dig till målet att bli ett proffs.

Bodybuilding är en extrem sport och kraven och standarderna för vad som anses vara en vinnande kroppsbyggnad har blivit hårdare och farligare de senaste åren. Mängden muskelmassa, galet tillstånd och torrhet (att bli av med interstitiellt vatten) som krävs för att vinna en stor show kan göra det omöjligt att undvika extrem dieting och droger. Detta kommer att påverka din hälsa negativt. Det finns ingen väg runt det.,

vi slog upp våra kroppar i flera år. Vi gör galen bantning där vi rutinmässigt whittle bort vårt kroppsfett till enstaka siffror, bara för att ballongera upp igen på så kort tid som en månad eller två. Vi använder Vansinnigt farliga diuretika för att finslipa vår estetik på scenen. Allt är jävligt ohälsosamt.

När jag vägde 244 pounds vid 5’4″, gick uppför trappan lämnade mig andfådd. Jag kunde inte knyta skorna. Även sex blev en utmaning. Min strävan efter perfektion kommer sannolikt att förkorta mitt liv.,

det finns en bra sida, men

så negativ och avskräckande som allt detta kan vara, var det viktigt för mig att erkänna nackdelarna. Men det finns också många positiva erfarenheter och lektioner att vinna genom denna typ av resa.

Du kommer att träffa bra människor. Du får inre styrka. Du lär dig en enorm mängd om din kropp och själ, tillsammans med att skapa en hel del verktyg som gör dig till en mer bestämd, passionerad, intensiv, människa.,

genom att känna till det goda och det dåliga kan nästa motiverade barn som har en dröm om att bli ett proffs använda denna kunskap för att bestämma om denna sport och livsstil är värda nackdelen.

kanske bestämmer han sig istället för att hålla kroppsbyggnad som en hobby som är i balans med resten av sitt liv, och det finns säkert mycket att säga för det.