ejakulering är det enklaste sättet att bli av med erektion, men det är inte alltid möjligt att nå orgasm när du har erektion. Följande är några saker du kan göra för att stoppa en erektion. Dessa tips kan också hjälpa dig att undvika att få erektion i första hand.
distrahera dig själv
en av de första sakerna du bör göra för att bli av med en oönskad erektion är att tänka på något annat. Tänk inte på erektion och undvik att tänka på att väcka tankar., I stället tänka på något som kommer att distrahera dig, som ett utmanande ord eller matematikproblem.
att hålla dig upptagen kan också hjälpa dig att förhindra oönskade erektioner från att starta.
flytta din position
att flytta din position kan ha två fördelar. I vissa fall kan dina kläder, eller hur du flyttar eller sitter, stimulera din penis och orsaka erektion. Ändra positioner kan hjälpa till att ta bort den stimuleringen och stoppa erektionen. Att flytta din position kan också hjälpa till att dölja erektionen., Om du har fickor, lägg en hand i fickan och försiktigt omplacera erektionen. Det kan också hjälpa dig att dölja det.
Meditation
att rensa ditt sinne fungerar på ett liknande sätt som att tänka distraherande tankar. Målet är att undvika att tänka på din erektion eller något som väcker. Meditation kan också vara ett användbart sätt att undvika att få erektion, till exempel under en massage eller i en annan situation som du normalt skulle hitta upphetsning.
om du är ny på meditation, andas normalt och fokusera på dina andetag. Detta är känt som fokuserad eller koncentration meditation., Du kan också försöka upprepa ett enda ord i ditt huvud. Om du hittar ditt sinne återvänder till tankar om din erektion, flytta dina tankar tillbaka till din andning eller ordet du mentalt upprepar. Inte bara kan meditation hjälpa dig att slappna av, men det kan också hjälpa din erektion att gå bort.
Meditation tar övning, så om du vill att det här ska vara ditt go-to-verktyg för att bli av med erektion, överväga att öva medling regelbundet under hela dagen. Försök meditera i några minuter första sak på morgonen och i slutet av dagen., Det finns också många meditation apps och guidade meditation podcasts och album som du kan använda för att hjälpa dig att öva meditera.
Läs Mer: vilken typ av meditation är rätt för mig? ”
lugna ner och vänta ut det
För vissa män, väntar på att erektionen ska gå iväg på egen hand kan vara den enklaste lösningen. Om du kan, sitta ner, sakta din andning, och inte panik. Om du har en jacka eller en lång skjorta kan du använda den för att täcka erektionen så att den inte är synlig för andra människor. Du kan också dölja det genom att hålla en bärbar dator över knäet.,
Kom ihåg att din erektion sannolikt är mer märkbar för dig än för andra människor. Det är också ett tecken på att dina könsorgan är friska och fungerar korrekt.
Läs Mer: är slumpmässiga erektioner normala? ”
ta en kall dusch
om du kan, kan ta en kall dusch hjälpa. Självklart, om en erektion händer under ett möte eller ute på ett datum, hoppa i duschen är förmodligen inte ett alternativ. För vissa män kan känslan av duschvattnet mot sina kroppar också öka upphetsningen, så du vill använda den här metoden med försiktighet.
Lämna ett svar