stickande, intensiv smärta i foten första sak på morgonen är inget sätt att vakna upp. Snacka om att få ledigt på fel fot! Det första steget ur sängen ska inte skada, men för alldeles för många människor, det gör det.
det finns några orsaker till denna typ av fotsmärta på morgonen, eller till och med hälsmärta på morgonen, några vanligare än andra.,
utforska dessa vanliga orsaker till fotsmärta på morgonen:
1.) Plantar fasciit
detta smärtsamma tillstånd är överlägset den mest sannolika källan till din fotvärk om det slår omedelbart efter att komma ur sängen. Plantar fasciit uppstår när plantar fascia ligament som förbinder tårna till hälarna blir smärtsamt inflammerad eller irriterad. Om du har detta tillstånd, kommer du att märka stickande smärta runt hälen när du vaknar och ta det första steget på dagen., Naturligtvis kan plantar fasciit också orsaka smärta andra tider på dagen, men många drabbade noterar det mest framträdande på morgonen.
symtom på plantar fasciit kan vara mer anmärkningsvärd direkt efter att ha vaknat eftersom blodtillförseln till hälområdet minskar när du sover. För att behandla detta tillstånd kan du ta antiinflammatorisk medicinering för att minska svullnaden. Du kan också massera området med en tennisboll, genom att rulla den längs din båge eller botten av foten eller genom att sträcka området.,
om du tror att du upplever detta tillstånd, kolla in dessa skor som korrekt stöder din båge.
2.) Artrit
reumatoid artrit (RA) är en autoimmun sjukdom som kan orsaka ledsmärta och jämn deformitet. Med RA kämpar kroppen faktiskt mot sig själv och attackerar vätskan i fodret av lederna och lederna själva. Detta leder sedan till inflammerade smärtsamma leder.,
om du har märkt att dina fötter är smärtsamt styva och fotsulorna är så ömma att du inte kan gå på dem när du vaknar, kan denna typ av artrit vara den skyldige. RA påverkar oftast metatarsophalangeal (MTP) lederna, vilket kan orsaka en eventuell förskjutning i tårna. Det kan också orsaka smärta på fotens boll och påverka talonavikulära och fotled.
det finns andra typer av artrit som också kan resultera i fotsmärta, vilket kan märkas särskilt på morgonen., Till exempel är artros särskilt vanligt och kallas ofta ”slitage” artrit på grund av dess degenerativa och åldersrelaterade egenskaper.
Även om det är nästan omöjligt att bota artrit, särskilt RA, det finns behandlingar som kan begränsa symptomen och något bromsa dess progression. Antiinflammatoriska läkemedel, bågstöd, hängslen och mer används ofta för att minska svårighetsgraden av artrit.
3.) Platta fötter
detta tillstånd, som kallas både plana fötter och fallna bågar, händer när du har låga eller inga bågar., Denna brist på båge orsakar då fotsulan att röra marken när du står, istället för bara din häl och fotens främre kudde.
medan platt fot kanske inte orsakar smärta i sig kan det leda till smärtsam svullnad i bågen och hälen. Denna smärta orsakas av bristen på stöd för ledband och fotmuskler, vilket orsakar belastning. Om du möter fotvärk första sak på morgonen och är orolig för platta fötter, har en fotvårdsspecialist formellt diagnostisera dig med tillståndet. Därifrån kan de rekommendera terapi, sträckor och rätt skor för att mildra din smärta.,
4.) Ben sporrar
en ben sporre uppstår när benet växer onormalt, orsakar det att gnugga andra vävnader i området eller nerver, vilket kan orsaka smärta. När du har en benspur i foten ligger den ofta i hälområdet och kan orsaka intensiv smärta, särskilt första sak på morgonen.
om du har plantar fasciit är det mer sannolikt att du upplever en ben-eller hälsporre, så ofta är dessa en biprodukt av tillståndet., Rådgör med din läkare om oro för en ben sporre, som en MR-scan ofta krävs för att korrekt diagnostisera.
5.) Ill-Fitting skor
den sista anledningen till att du kan uppleva fotsmärta första på morgonen är dåligt passande skor. Dina skor ska alltid passa perfekt och ge adekvat bågstöd, speciellt om du har ett befintligt fotförhållande som kräver speciella skor. Faktum är att enligt resultaten från en studie publicerad av Journal of Foot and Ankle Research är många fotvärk och fotproblem direkt relaterade till att ha på sig felaktiga skor.,
i studien visade sig ungefär 63-72% av deltagarna som hade fothälsorelaterade problem ha på sig felaktigt passande skor. Därför, om du har ont i fötterna, är en av de första sakerna du bör kontrollera passformen på dina skor. Här är våra bästa tips, direkt från våra podiatrister, för att hitta rätt passform när sko shopping.
ditt nästa steg
till fots& Ankle Group, Vi är fast beslutna att hjälpa dig att gå, springa och leva smärtfritt. I själva verket kan din lättnad vara bara några steg bort.,
vår dedikerade personal kan ofta få dig in för en samma dag möte om din smärta är svår. Vi erbjuder också ett brett utbud av behandlingsalternativ, inklusive terapeutiska läkemedel som är utformade för att förhindra behovet av mer invasiva procedurer, för att få dig tillbaka på fötterna så snabbt som möjligt. Kontakta oss för att boka ett möte idag!
kategoriserad i: blogg
Lämna ett svar