alkohol och Diabetes

Diabetes är en av de vanligaste sjukdomarna i USA, vilket påverkar cirka 10% av amerikanerna. Alkoholanvändning är också mycket vanligt, med nästan 86% av amerikanerna som anger att de har haft alkohol någon gång tidigare och nästan 55% har haft alkohol under den senaste månaden. Människor som har diabetes kan ha en önskan att dricka alkohol, precis som alla andra. Att dricka alkohol kan dock påverka diabetes, så det är viktigt att vara försiktig när du dricker om du har en diabetesdiagnos.,

Artikel i korthet:

• Diabetes är ett vanligt tillstånd där blodsockernivån kan vara okontrollerad.
• alkohol kan orsaka stora svängningar i blodsockret och kan orsaka både höga och låga blodsockervärden.
• Om du har diabetes och vill dricka alkohol finns det strategier du kan använda för att dricka säkrare, till exempel regelbundet kontrollera ditt blodsocker.
• tungt drickande är en riskfaktor för att utveckla diabetes.

Vad är Diabetes?,

Diabetes är ett tillstånd där din kropp har problem med att bearbeta mat som den ska använda den som energi. När vi smälter mat bryts det ner i socker eller glukos, som våra celler kan använda för energi. Ett litet organ som kallas bukspottkörteln är ansvarig för att göra insulin, ett hormon som får glukos i kroppens celler.

om du har diabetes kan kroppen antingen inte göra tillräckligt med insulin för att fungera korrekt eller inte kan använda insulin på rätt sätt. När detta händer svälter kroppens celler av sin energikälla., I stället ökar blodsockernivån.

Diabetes är hanterbar, men det kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive njursvikt, hjärt-kärlsjukdom och blindhet. Det är också en av de främsta dödsorsakerna i USA Diabetes delas in i typ 1 och Typ 2 former, som skiljer sig åt.

sambandet mellan alkohol& blodsocker

När du har diabetes är det viktigt att noggrant övervaka blodsockernivån enligt läkarens anvisningar. Blodsocker kan svänga från för hög till för låg hos diabetiker. Blodsocker som är för högt kallas hyperglykemi, medan blodsocker som sjunker för lågt kallas hypoglykemi., Även om din läkare kommer att tala om för dig vad ditt specifika målområde för blodsocker är, i allmänhet, är ett målområde för blodsocker 80-130 mg/dL om du testar ditt socker på fastande mage.

alkohol kan påverka blodsockret på olika sätt och kan orsaka hyperglykemi eller hypoglykemi. För det mesta beror alkoholens inverkan på blodsockret på om du dricker på full mage eller tom mage.

• dricka alkohol på fastande mage eller flera timmar efter en måltid kan orsaka lågt blodsocker.,
• att dricka tre till fyra drycker om dagen kan orsaka högt blodsocker, speciellt om du äter vanliga måltider.
• dricka sparsamt med måltider kanske inte har någon större inverkan på ditt blodsocker.

kan diabetiker dricka alkohol?

om du har diabetes och undrar om du kan dricka alkohol, kommer du gärna veta att många diabetiker kan — men bara om de gör det med måtta, begränsad till en eller två drycker. Din läkare kan ge dig mer specifik information om huruvida det är säkert för dig att dricka och hur mycket du kan dricka., Om din läkare bestämmer att du säkert kan konsumera alkohol är det viktigt att alltid överväga de potentiella riskerna.

vilka är riskerna med att dricka alkohol som diabetiker?

dricka kan påverka hälsan hos någon med diabetes på flera olika sätt. Det är viktigt att vara medveten om alkoholens potentiella inverkan på din hälsa om du har diabetes, samt strategier för att hålla dig säker under och efter att ha druckit.,

• alkohol kan orsaka hypoglykemi (lågt blodsocker): stora mängder alkohol kan orsaka blodsockernivåer att falla, vilket resulterar i hypoglykemi, speciellt om du dricker på tom mage. Detta kan ta upp till 24 timmar efter att ha druckit, så kontrollera alltid blodsockernivån före och efter att ha druckit alkohol för att se till att det är där det ska vara.
• alkohol kan orsaka hyperglykemi (högt blodsocker): om du dricker för mycket, särskilt om du äter regelbundna måltider, kan dricka orsaka att ditt blodsocker ökar., Detta gäller särskilt om du konsumerar alkoholhaltiga drycker som innehåller höga mängder socker, som likörer och blandade drycker.
• alkohol kan störa mediciner: både alkohol och vissa diabetesmedicin som insulin kan få blodsockernivån att sjunka. Därför ökar risken för hypoglykemi genom att kombinera dessa ämnen.
• alkohol stör leverfunktionen: när du konsumerar alkohol metaboliseras det mesta i levern., Detta förhindrar levern från att effektivt reglera blodsockret, varför det är så viktigt att kontrollera ditt socker innan du dricker. Att dricka alkohol när ditt blodsocker är lågt kan vara mycket farligt.
• alkohol kan vara uttorkande: det är lätt att bli uttorkad när du har diabetes eftersom högt blodsocker ökar din urinproduktion. Eftersom alkohol är också uttorkande, dricka när du har diabetes kan ytterligare öka dina chanser att uttorkning.

Hur kan diabetiker dricka alkohol på ett ansvarsfullt sätt?,

vissa skulle hävda att det mest ansvarsfulla sättet att konsumera alkohol som diabetiker är att inte konsumera någon alls, men för andra är alkohol en häftklammer i sociala inställningar. Om du har diabetes och din läkare har bestämt att du kan dricka, kan dessa tips hjälpa dig att vara säker när du konsumerar alkohol:

• vet dina gränser: konsumera inte mer än en portion alkohol per dag om du är en kvinna och inte mer än två per dag om du är en man.
• känner till symptomen på hypoglykemi: se till att dina vänner och nära och kära känner dem också., Symtom inkluderar yrsel, förvirring, svaghet, blek hud och svettning. Se till att ha en handlingsplan om ditt blodsocker sjunker för lågt, såsom att dricka sockerhaltig soda för att öka blodsockernivån.
• Test, test, test: få vana att testa din blodsockernivå oftare än vanligt eftersom alkohol kan få den att stiga eller falla. Om du har diabetes och du är bekymrad över alkohol och blodsockerinteraktioner, bör du planera att kontrollera dina nivåer både före och efter att ha druckit., Det är också viktigt att kontrollera nivåer innan du går till sängs för att se till att du inte anger en period av hypoglykemi medan du sover.
• ID, vänligen: bär alltid din diabetes ID armband så att de omkring dig kommer att känna till ditt tillstånd om du behöver läkarvård.
• kontrollera kolhydrater: vissa alkoholhaltiga drycker har mer kolhydrater än andra, så det är viktigt att alltid läsa dina dryckes etikett innan du bestämmer dig för en viss dryck.

kan alkohol orsaka Diabetes?

alkohol kan inte orsaka diabetes på egen hand, men det kan spela en roll., Den roll som alkohol spelar för att utveckla diabetes är kontroversiell, och studier har haft inkonsekventa slutsatser om ämnet. Vissa data har visat att blygsamma mängder alkohol kan minska risken för typ 2-diabetes, medan höga mängder alkohol kan öka risken., Men experter tror att alkohol kan ha flera sätt att bidra till utvecklingen av typ 2-diabetes, inklusive:

• predisponera en person att ta över kalorier
• predisponera en person till fetma
• orsakar problem med bukspottkörteln, som pankreatit
• ändra hur kroppen reagerar på kolhydrater och glukosmetabolism för att göra det mindre känsligt för insulin
• nedsatt leverfunktion

det är viktigt att notera alkoholism är bara en av många riskfaktorer för Diabetes., Även om det säkert kan bidra till din risk, dricker alkohol överdrivet inte en framtida diabetes diagnos.

känner till riskerna

om du kämpar för att kontrollera ditt alkoholintag trots att det blir svårare att hantera din diabetes, kan du vara i riskzonen för alkoholberoende. Tack och lov är du inte ensam. Våra missbruksexperter på Recovery Village kan hjälpa dig att bryta sig loss från alkohol, vilket leder till ett hälsosammare liv och eventuellt bättre kontrollerad diabetes., Kontakta oss idag för att lära dig om behandlingsprogram som kan hjälpa till.

Medicinsk ansvarsfriskrivning: Recovery Village syftar till att förbättra livskvaliteten för personer som kämpar med en substansanvändning eller psykisk oordning med faktabaserat innehåll om arten av beteendehälsovillkor, behandlingsalternativ och deras relaterade resultat., Vi publicerar material som undersöks, Citeras, redigeras och granskas av licensierade vårdpersonal. Den information vi tillhandahåller är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Det ska inte användas i stället för råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare.