en mängd olika saker kan orsaka dåsighet. Dessa kan variera från mentala tillstånd och livsstilsval till allvarliga medicinska tillstånd.
livsstilsfaktorer
vissa livsstilsfaktorer kan leda till ökad sömnighet, som att arbeta mycket långa timmar eller byta till Nattskift. I de flesta fall kommer din dåsighet att dämpas när din kropp anpassar sig till ditt nya schema.
mentala tillstånd
dåsighet kan också vara ett resultat av ditt mentala, känslomässiga eller psykologiska tillstånd.,
Depression kan kraftigt öka dåsighet, liksom höga nivåer av stress eller ångest. Tristess är en annan känd orsak till sömnighet. Om du upplever någon av dessa mentala tillstånd, du är också sannolikt att känna trött och apatisk.
medicinska tillstånd
vissa medicinska tillstånd kan orsaka dåsighet. En av de vanligaste av dessa är diabetes. Andra tillstånd som kan leda till dåsighet inkluderar de som orsakar kronisk smärta eller påverkar din ämnesomsättning eller mentala tillstånd, såsom hypotyreos eller hyponatremi., Hyponatremi är när natriumhalten i blodet är för låg.
andra medicinska tillstånd som är kända för att orsaka dåsighet inkluderar infektiös mononukleos (mono) och kroniskt trötthetssyndrom (CFS).
mediciner
många mediciner, särskilt antihistaminer, lugnande medel och sömntabletter, lista dåsighet som en möjlig bieffekt. Dessa läkemedel har en etikett som varnar för att köra eller använda tunga maskiner när du använder dessa läkemedel.
tala med din läkare om du upplever långvarig sömnighet på grund av dina mediciner., De kan ordinera ett alternativ eller justera din nuvarande dosering.
sömnstörning
överdriven sömnighet utan känd orsak kan vara ett tecken på sömnstörning. Det finns en rad sömnstörningar, och var och en har sina egna unika effekter.
i obstruktiv sömnapné leder en blockering i dina övre luftvägar till snarkning och pauser i andningen hela natten. Detta gör att du vaknar ofta med ett kvävande ljud.
andra sömnstörningar inkluderar narkolepsi, restless leg syndrome (RLS) och fördröjd sömnfasstörning (DSP).
Lämna ett svar