bakad vitlök kyckling och potatis

skarp-anbud bakad vitlök kyckling och potatis — detta är din nya go-to snabb och enkel middag för familjen! Kycklinglår, potatis och rödlök, baka allt i en enda panna med bara en enkel krydda av salt, peppar, vitlökspulver och cayennepulver.

om du behöver en skrivarvänlig version av receptet, klicka här för att ladda ner ditt receptkort!

Foto Kredit: © Eatwell101.,Com

ingredienslista för bakad vitlök kyckling och potatis

Utbyte: 3 till 4 portioner

• 6 till 8 ben-in, hud-på kyckling lår
• 1 lb (450g) potatis, skalade kvarterad
• 1 rödlök, inkvarterad
• 2 matskedar extra jungfruolja
• 2 teskedar hackad vitlök pulver
• ½ tsk varm cayenne chili pulver
• ½ tsk varm cayenne/li>
• 2 msk hackad färsk scallion
• kosher salt och nymalen peppar, efter smak

vill du ha en skrivarvänlig version av receptet med fullständiga näringsvärden?,

Foto Kredit: © Eatwell101.comFoto Kredit: © Eatwell101.comFoto Kredit: © Eatwell101.com

instruktioner

ladda ner din bakade Vitlök Kyckling och potatis med näring info!

1. Förvärm ugnen till 200°C i 15-20 minuter. Lätt olja en kantad bakplåt / långpanna eller kappa med nonstick spray.

2. I en stor skål, vispa ihop kycklinglår, potatis, vitlökspulver och chilipulver., Smaka med salt och peppar och blanda väl med händerna för att hjälpa kryddor att tränga in i kött och potatis. Se till att tvätta händerna efteråt!

3. Placera kyckling, potatis och rödlök i ett enda lager på den beredda bakpannan. Lägg till en duggregn av olivolja.

4. Stek i den förvärmda ugnen tills kycklingen är helt kokad genom att nå en inre temperatur på 165 ° F (75°C), ca 25-30 minuter. Sedan steka i 2-3 minuter för att göra det skarpt.

5. Ta bort från ugnen. Täck med folie och låt vila i 5-10 minuter medan juicerna sätter sig före servering., Servera varm, garnerad med hackad scallion och drizzled med citronsaft.

Obs: tillagningstiden varierar beroende på storleken och tjockleken på kycklinglår och potatis. Efter steg 2 kan du direkt överföra kyckling, potatis och kryddor i en lufttät förseglad väska och hålla den i kylskåpet eller frysen och dyka i ugnen när det behövs.

Photo credit: © Eatwell101.com

Download your Baked Garlic Chicken and Potatoes recipe card to save!,

• Läs enkelt och lagra i din surfplatta
• Skriv ut i en bris och håll i ditt recept bindemedel
• spåra dina kalorier räkna med nutrition info

du får en nedladdningsbar PDF-fil omedelbart efter ditt köp. Den innehåller en bild, ingredienslistan, tydliga instruktioner för receptet och näringsvärdena. Klicka här för att ladda ner ditt receptkort.