de hemliga strategierna för armbrytning

armen brottas, en ETT till ett test av ren brute styrka och manlighet. Du har redan blivit uppmanad att bevisa din manlighet, och du kommer att bli igen. Så här är det, men en man måste vara minst lika smart som han är stark. Så, det är mycket passande att armen brottas bör ha några hemliga strategier som gör att du kan ta ner motståndare som är betydligt starkare än du.,

det handlar om att få hävstång. Du kommer inte att fuska (inget bord griper, svävar armbågar eller liknande), du kommer bara att dra nytta av sårbarheter som du båda delar. För att göra detta måste du vara snabb. Om du rör dig långsamt din motståndare kommer att ha tid att inse vad som händer och räknare. Det kommer att finnas 3 faser: topprullen, kroken och slutspelet. Återigen, se till att du flyttar från varje fas så snabbt som möjligt så att du kommer att knacka knogar på bord som Hercules, hålla dem från att någonsin räkna ut dina knep.,

det blir lättare att förstå syftet med varje fas om jag förklarar dem ur kronologisk ordning. Så jag börjar med Fas 2, sedan fas 1, och jag avslutar med slutspelet.

fas 2: kroken

du kanske redan har gjort detta (eller hade det gjort mot dig) utan att du visste. Om din motståndares handled är böjd tillbaka så att den inte längre är rak med underarmen, kommer du att upptäcka att du har fått stor hävstång. Så mycket så att bara Superman skulle kunna vinna en armbrottning från denna punkt., I fas 2 har du 1 mål: haka handen bakåt, det här kommer att bli en kamp om handlederna. När deras hand är fast tillbaka, Har ni alla utom vunnit. Försiktigt, om de hakar tillbaka handen, kommer du att förlora.

eftersom det är här som armbrottare vinns och förloras, måste du gå in med hävstång redan på din sida. Ange topprullen.

fas 1: topprullen

många män kommer att känna till kroken, men väldigt få kommer att känna till topprullen., Top-roll är att se till att du vinner slaget vid handlederna i fas 2 genom att ge dig kommandot över den första punkten av hävstångseffekt (deras handled).

det ögonblick domaren säger att go båda männen kommer att börja trycka i sidled (smarta som försöker haka varandras handleder), men du, den smarta räven, kommer också att börja dra handen mot dig som om du gör en bicep curl. Tanken är att blanda din hand i deras; du vill flytta din hand upp deras, glida upp tummen lite så att du kan använda tummen som en spak mot dem.,

du kommer sannolikt inte att få ett rent grepp om bara tummen, men även en halv tum av wiggling north ger dig anständig hävstång under kroken. Om ditt grepp ser ut som det på bilden (du vill vara killen med en blå T-shirt), har du gjort det. Så fort du är i denna position, haka dem och tryck ner dem!

fas 3: Slutspel

en idrottsman kommer att veta när han är beat, men vissa kommer att hålla fast vid för kära liv med sin hand svävar bara en tum från bordet., När din motståndare är i denna position, de kan kalla på fler muskler och du kan hitta dig själv i ett dödläge: du inte kan trycka ner den sista tum och dem inte kan vända striden runt. Återigen kommer hastigheten att vara din bästa vän, momentum kommer att göra det svårare för dem att stoppa ditt förskott och hålla linjen. Men för ett bra mått, låt oss ge dig lite mer inflytande.

om du använder rätt händer, vrid din torso till vänster så mycket du kan (om du kan vända så att du står inför 90 graders vinkel mot din motståndares blick, bra!)., Detta kommer att ge dina axelmuskler i spel och låta dig använda lite kroppsvikt.

sammanfattning

• fas 1: få hävstång på handleden.
• fas 2: Använd hävstången på handleden för att få hävstångseffekt på armen.
• fas 3: twist, vilket ger fler muskler i spel, och låt dem inte dra ett dödläge.

kom ihåg, flytta snabbt, desto snabbare desto bättre. För att göra dessa alla snabbt och sömlöst, kommer du sannolikt att behöva träna., Så hitta en familj kid, flickvän, eller en kompis du är villig att släppa in på hemligheten.

lycka till!