en dietplan för diabetes, en annan för kronisk njursjukdom (CKD). Ta reda på hur man äter rätt för er båda.
om du har diabetes och kronisk njursjukdomextern ikon, du är definitivt inte ensam. Cirka 1 av 3 vuxna i USA som har diabetes har också kronisk njursjukdom., Att äta rätt hjälper din kropp att fungera så bra som möjligt, men att räkna ut vad man ska äta kan vara en stor utmaning. Vad som är bra för en äta plan kan inte vara bra för den andra.
ditt första steg: träffa en registrerad högerhandersexterna ikon som är utbildad i näring för både diabetes och kronisk njursjukdom. Tillsammans kommer de att skapa en utfodringsplan som håller dina blodsockernivåer konstant och minskar mängden avfall och vätska dina njurar måste hantera.,
Medicare och många privata sjukförsäkringsplaner kan betala för detta möte. Fråga om din plan täcker medicinsk näringsterapi (MNT). Denna typ av terapi innehåller en ätplan som är utformad uteslutande för dig. Din dietist hjälper dig att lära dig att följa den.
äta planer för diabetes och kronisk njursjukdom delar många av samma livsmedel, men har några viktiga skillnader. Läs vidare för att lära dig om grunderna.,
diet för diabetes
en hälsosam kost för diabetes är som en hälsosam kost för alla, med massor av frukt, grönsaker, hälsosamma fetter och magra proteiner; och mindre saltexternal ikon, socker och livsmedel som är höga i raffinerade kolhydrater (som söta eller salta kakor och läsk, för att nämna några). Ditt individuella kolhydratmål är baserat på din ålder, aktivitetsnivå och de mediciner du tar., Genom att följa ätplanen kan du hålla blodsockernivåerna inom ditt målområde, vilket också förhindrar ytterligare njurskador.
njurnäring
växtbaserade kosttillskott är inte säkra om du har njursjukdom. Vissa kan skada njurarna och till och med förvärra sjukdomen. Vissa vitaminer kan också orsaka njurproblem och bör undvikas., Tala alltid med din läkare innan du tar några kosttillskott eller vitaminer.
med mat för kronisk njursjukdom kommer du att undvika eller begränsa konsumtionen av vissa livsmedel för att skydda dina njurar och inkludera andra som ger energi och håller dig näring. Den specifika kosten för dig beror på om din sjukdom är i tidigt eller sent skede eller om du har dialys.
livsmedel du bör begränsa
minska salt / natriumintag., Detta är en bra åtgärd för diabetes och är mycket viktigt för kronisk njursjukdom. Med tiden förlorar njurarna förmågan att kontrollera balansen mellan natrium och vatten. Att konsumera mindre natrium i kosten hjälper till att minska blodtrycket och vätskeansamlingen i kroppen, vilket är vanligt hos personer med njursjukdom.
fokusera på att äta färsk, hemlagad mat och äta bara små mängder restaurang eller förpackad mat, som vanligtvis innehåller mycket natrium., Observera att näringsetiketterna säger lågt natrium (5% eller mindre).
om en vecka eller två blir du van vid mat med mindre salt, speciellt om du förbättrar smaken med örter, kryddor, senap och smaksatta vinegars. Använd inte saltersättningsmedel om inte din läkare eller dietist säger att du kan. Många har mycket höga kaliumnivåer, som du kan behöva begränsa.
beroende på sjukdomsstadiet kan du också behöva minska nivåerna av kalium, fosfor och protein i din kost., Många av de livsmedel som ingår i en typisk hälsosam kost kanske inte är lämpliga i kosten för kronisk njursjukdom.
fosfor är ett mineral som håller benen starka och andra delar av kroppen friska. Njurarna kan inte mycket väl avlägsna överskott av fosfor från blodet. Överskott fosfor försvagar ben och kan skada blodkärl, ögon och hjärta. Kött, mejeriprodukter, bönor, nötter, fullkornsbröd och mörkfärgade läskedrycker är höga i fosfor., Fosfor läggs också till många förpackade livsmedel.
adekvata kaliumnivåer upprätthåller nervens och musklernas korrekta funktion. Hos personer med kronisk njursjukdom kan överskott av kalium ackumuleras i blodet och orsaka allvarliga hjärtproblem. Apelsiner, potatis, tomater, fullkornsbröd och många andra livsmedel innehåller höga kaliumnivåer. Äpplen, morötter och vitt bröd har lägre nivåer., Din läkare kan ordinera en kaliumfixator, som är ett läkemedel som hjälper din kropp att avlägsna överskott av kalium.
konsumera en tillräcklig mängd protein. Konsumerar mer protein än nödvändigt gör njurarna arbeta hårdare och kan göra kronisk njursjukdom värre. Men att konsumera för få, är inte heller hälsosamt. Både djur-och växtfoder innehåller protein. Din dietist kan hjälpa dig att bestämma rätt kombination och mängder protein att äta.,
livsmedel för diabetes och kronisk njursjukdom
din dietist kan ge dig många idéer för att förbereda läckra måltider.
nedan erbjuder vi dig bara några exempel på livsmedel som är bra för både diabetes och kronisk njursjukdom. Din dietist kan ge dig många fler förslag och hjälpa dig att hitta läckra måltider recept.,
detta är ett exempel på hur strömförsörjningen till diabetes och kosten för kronisk njursjukdom kan fungera bra tillsammans: om du dricker apelsinjuice för att behandla låga nivåer av socker i blodet, ersätt det med äppeljuice eller druva, som inte skadar njurarna., Du kommer att få samma effekt på blodsockernivån, men med mycket mindre kalium.
sen kronisk njursjukdom
dina näringsbehov kommer att förändras om du har sen kronisk njursjukdom. Om du får dialys kan du behöva äta mer, särskilt mer protein. Din aptit kan förändras eftersom livsmedel smakar annorlunda.
dialys filtrerar blodet på samma sätt som njurarna gör, men det är inte lika effektivt som att ha friska njurar., Vätska kan bygga upp i kroppen mellan behandlingar. Du kan behöva begränsa mängden vätska du dricker och titta på svullnad runt dina ögon eller ben, armar eller mage.
blodsockernivån kan faktiskt förbättras med sen kronisk njursjukdom. Detta kan bero på förändringar i hur kroppen använder insulin., När du får dialys kan de dock öka blodsockernivån eftersom vätskan de använder för att filtrera blodet är hög i glukos (socker). Det blir svårt att förutsäga hur mycket insulin och andra diabetesmedicin du behöver, så din läkare kommer att hålla ett öga på dig.
se din dietist
kronisk njursjukdom och diabetes förändras över tiden, och så kommer din kost. Var noga med att besöka dietisten enligt rekommendationerna., Du kommer att få det stöd och förtroende du behöver för att hantera dina måltider, lösa problem och vara så frisk som möjligt.
Lämna ett svar