vad händer om du kan förstå grunderna i din kropp? Vad händer om din kropp berättar det bästa sättet att göra ditt liv hälsosamt & bättre? Vad händer om du vet den exakta vägen som du behöver följa för att få bästa resultat när det gäller fitness?, Det finns” n”antal frågor som dessa som boggles vårt sinne, & jag antar att när det gäller att utforska sina svar, måste man förlita sig på”vetenskap & teknik”.
med utvecklingen inom hälsovetenskap& – teknik har DNA-avkodning blivit sårbar för att uppnå träningsmål på ett unikt& smartare sätt.
DNA-testning kommer att bli en alltmer populär trend inom fitnessindustrin för en personlig strategi.,
forskning föreslår våra gener direkt hur våra kroppar svarar på en mängd olika livsmedel och träningspass. När vi uppfattar våra gener kan vi få tillgång till de skräddarsydda kost-och träningsplanerna som passar bäst för vår kroppstyp. En DNA-plan eliminerar gissningar och avslöjar hemligheter till DNA för att nå mål snabbare.
vill du veta mer om DNA-testet och dietplanen? I den här artikeln kommer du att utforska:
- Vad är DNA-Test och hur det fungerar?
- Vad är DNA-baserad dietplan?,
- Var kan man få DNA Diet Plan?
hur gener påverkar träningsnivåer?
Du måste ha observerat att vår kropp reagerar på ett träningspass och träningsplan flytande, medan andra människor sätter liknande eller fler ansträngningar för tiden på gymmet och fortfarande inte uppnår de nödvändiga träningsresultaten?
visst finns det stark forskning som stöder att individer kropp reagerar annorlunda mot olika livsmedel. (HealthUSNews.com)
problemet skiljer många människor, inklusive fitnessexperter och forskare också., Men nu kan du få effektiva resultat med några tweaks i näring, dietplan, livsstil och träningsstilar. Svaret finns i vårt DNA. Ändå erbjuder DNA-testning en mängd insikt i hälsan tillsammans med ancestry-testet. Ett DNA-test är en dominerande mekanism för att personifiera näring och fitness som leder till effektiv vikthantering.
låt oss först förstå DNA: s roll i en individs livsstil och hur kan genetiska rapporter hjälpa till att uppnå träningsmål med DNA-baserade dietplaner.,
genetikens roll för att bestämma Fitness
det finns en identifierbar skillnad i genetik hos två individer och det är anledningen till att man kan vara en stjärnutövare och en annan soffpotatis. Forskarna låser upp nya spår med hjälp av DNA-diettester för att uppnå positiva och långvariga effekter av hälsa, näring och fitness.
Arv av vissa DNAs reglerar kroppens svar på en viss dietplan eller typ av träning (Scientificamerican.com)., således kan du uppnå ett effektivt fitnessresultat genom att överväga en kombination av positiva faktorer från din genetik och några ändringar i dietplanen.
inverkan av DNA på fitness
förståelse DNA inverkan på fitness hjälper till att utrota gissningar smart för att få passform. DNA diet testrapporter ger insikt till styrka till kosten du tar och tränar du gör. Att äta hälsosam mat och träna i synk enligt DNA-resultaten kan göra underverk för att hålla dig passform, gå ner i vikt och till och med bygga mager muskler. Allt detta på ett smart sätt.
vilken DNA-testrapport avslöjar?,
nybörjare till DNA-testning frågar ofta, ” vilka hemligheter kan DNA-testet verkligen avslöja?”InstaFitness, marknadens DNA diet plan baserad på 64 drag av genetik testning. Det är en revolutionerande dietplan personlig till dietary DNA-profil konstruerad av vår certifierade dietist. Genom 6 veckors DNA-avkodning når resultatet ditt hem. Rapporten delar in i tre viktiga livsstilar, näring och fitness genomik för att analysera ärftlig sjukdom, näringsämnen toleransnivåer och potential för fysisk prestation, respektive.,eport offers analysis on the following parameters
- Power
- Weight loss or weight gain tendency
- Ligament strength
- Likelihood of fatigue or injury
- Endurance
- Exercise recovery
- Aerobic capacity
- Exercise motivation and more
Genetic tests boost confidence and encouragement to eat and workout in synchronization to reach fitness goals., Dessutom hjälper DNA blueprint fitness expert att utforma en regim på ett sätt att förbättra din träningshastighet, uthållighet, återhämtningstid, kraft etc. Anpassa utbildningsprogram tillsammans med rätt kost planer kommer att ge dig en grov uppfattning om hur väl en fitness plan baserad enligt ditt DNA fungerar för dig.
DNA-Diettestning och planer
när DNA-diettestet utförs och rapporterna är klara, förbereder experterna den personliga kosten& träningsplan. Dietplanen är skräddarsydd för att ta itu med individuella genetiska behov., Till exempel studerar InstaTitness dietister gener som ”BDNF” för att bestämma kroppsvikt och energihomeostas. Öka nivåerna av BDNF minska livsmedelskonsumtionen och upprätthålla kroppens energibalans.
dietist studerar således ett omfattande utbud av gener som spelar en viktig roll i hälso-och fitnessspektrumet. Kost och motion föreslås av fitness expert stöd på lång sikt för att ta itu med frågor som viktkontroll och hälsoproblem som kolesterol och diabetes. Läs mer: viktminskning genomik
på grund av vår DNA-variation svarar vi alla annorlunda på samma kostplaner., Som du kan se uppnår vissa människor fitness med en högre fettdiet, andra upplever högt kolesterol eller triglycerider efter en liknande diet.
vissa individer går ner i vikt när man minskar intaget av kolhydrater. Medan andra går ner i vikt när de tar ökade komplexa kolhydrater och låg fetthalt. Detta beror på individens genetiska skillnad. Med DNA diet tester, kan du hoppa över trial-and-error och komma igång med rätt inställning till fitness resa.
är DNA-baserad kost dyr?
Tack vare den framsteg som nu DNA-baserad dietplan finns hemma., Ursprungligen var DNA-testet tillgängligt för elitidrottare. InstaFitness Indiens dominerande Hälsoteknikföretag för att få DNA-baserad dietplan service i Indien hemma till en överkomlig kostnad., Individer måste boka ett DNA-Test för att testa:
- Kroppsnäringsbehov,
- metaboliska hälsofaktorer,
- genetisk diettyp,
- hur kost påverkar ditt kolesterol,
- vilka vitaminer du behöver optimera,
- om du är känslig för laktos och mer
boka här: DNA diettest i Indien
vad är beviset på att DNA-baserad diet fungerar?,
under året 2012 fanns det ingen forskning för att visa att DNA – baserade dieter är till och med giltiga eller effektiva jämfört med de vanliga kostplanerna. Det fanns inga bevis för att DNA-baserade kosttillskott kan förebygga sjukdomar.
nyligen lanserade ett team av forskare från Harvard Medical School och King ’ s College i London ett aspirerande forskningsprogram, som heter ”PREDICT study. Denna studie visar olika aspekter för att bestämma individuellt svar på ett visst livsmedel. I denna studie ingår 400 icke-tvillingar och 700 identiska tvillingar., I rapporten analyseras förändringen av blodfett och blodsocker efter att ha ätit en mängd olika livsmedelsprodukter. Dessutom bestämma kost typ för att stödja din kropp fitness mål och förebygga hjärtsjukdomar eller diabetes för en individ.
slutsats
efter genomförandet av det mänskliga genomprojektet 2014 har forskare unravelled många sätt att generna påverkar vår övergripande hälsa. InstaFitness DNA – baserade dietplaner hjälper dig att hålla dig i form med ett smart tillvägagångssätt.
InstaFitness är ett team av dedikerade hälsoutövare, personliga tränare och näringstränare., Vi är en enda lösning för att upptäcka och lära sig om näring, fitness och hälsoprogram specifikt för genetik. Vi förbinder oss att ge dig möjlighet att lära dig om din genetiska smink, vilket hjälper dig att kurera en dietplan baserad på dina genomics. Tidigare var anläggningen dyr och var därmed inte lätt tillgänglig för massorna, men InstaFitness tar nu DNA-dietplanen i Indien för vanliga människor som vill förstå och arbeta i enlighet med deras kropp.
Lämna ett svar