drag och statlig ångest är ett psykologiskt svar som liknar nervositet eller oro. Det medför i allmänhet en känsla av oro över något med ett osäkert resultat. Det orsakar en ökning av hörhastighet och blodtryck, men också ökad nervositet. Ångest stimulerar vårt” kamp eller flyg ” – svar, frigör adrenalin i blodflödet och har vanligtvis en negativ inverkan på prestanda. Både drag och statlig ångest måste kontrolleras i idrottssammanhang.,
drag ångest hänvisar till ångest som en egenskap hos en person, så att personen i allmänhet är orolig för okända resultat, det är en del av vem personen är. Människor har olika nivåer av drag ångest, och en idrottsman med höga halter av drag ångest kommer att behöva utveckla mekanismer för att kontrollera nivåerna av ångest som uppstår med prestanda.
statlig ångest hänvisar till ångest som uppstår i en viss situation. Alla upplever statlig ångest, men stimulansen kan variera., I sport tillstånd ångest kan stiga när en idrottsman är i en högtrycks situation och uppmanas att utföra. Exempel på detta är: servering för matchen i tennis, ta ett straffskott i fotboll, konvertera ett försök i rugby eller skjuta ett frikast i basket.
Lämna ett svar