Firstcry föräldraskap (Svenska)

vid den andra månaden av graviditeten, du är bara en trimester bort från faktiskt hålla din lilla i dina armar. Kan du fatta det? Tja, ja du kommer eftersom när du närmar dig din tredje trimestern, de första tecknen på graviditet som graviditetsillamående kommer att avta och i stället kommer du att börja uppleva olika symptom.,

vanliga 6: e månaden graviditetssymptom

Här är några av de vanliga symptomen vid 6 månader.

förstoppning och matsmältningsbesvär

de flesta kvinnor upplever förstoppning tillsammans med halsbränna under graviditeten. Orsaken till detsamma skiljer sig åt vid olika graviditetsstadier. Förstoppning som upplevs i de tidiga stadierna av graviditeten beror på förändringar i hormoner, vilket saktar ner matsmältningen på grund av att musklerna lossnar runt tarmen., När månaderna passerar, sätter utvidgningen av livmodern tryck på tarmarna, vilket leder till matsmältningsbesvär. Andra orsaker är att ta multivitaminpiller, som återigen stramar avföringen, vilket orsakar obehag och uppblåsthet. För att kontrollera situationen kan du träna regelbundet, dricka mycket vatten, juice och andra vätskor och konsumera fiberrika livsmedel. Curd fungerar underbart bra för att minska förstoppning och matsmältningsbesvär. Om du står inför extremt obehag, tala med din läkare för laxermedel.,

ödem

När du går in i din sista trimester kommer du att uppleva svullnad i dina fötter, anklar och ibland händer också! Eftersom din kropp förbereder sig för barnet, behåller den vätska i vävnaderna för att närma dig och barnet, vilket orsakar denna svullnad. Lite svullnad runt ögonen och kinderna är också normalt, men om svullnaden åtföljs av höga proteinnivåer, kan det vara ett tecken på preeklampsi – ett allvarligt medicinskt tillstånd som orsakar blodtrycksspikar., För att undvika ödem försök att hålla benen uppe när det är möjligt och undvik att bära täta kläder. Försök att inte stå under långa perioder.

Hunger Cravings och ökad aptit

i detta skede äter du inte bara för dig själv utan också för din baby. Barnets organ utvecklas, så din kropp behöver leverera ökade näringsämnen och vitaminer. Detta är anledningen till att du kommer att känna plötsliga hungerpangs och ökad aptit runt denna tid. Så det är bättre att tillfredsställa din uppmaning utan att känna sig skyldig, men samtidigt äta klokt., Välj hälsosamma matalternativ som frukt, sallader och fullkornsmat över skräpmat. Drick mycket vatten och ha sex till sju små portioner av måltider om dagen istället för tre stora.

snarkning

många damer upplever snarkning i detta skede av graviditeten. Återigen, skyll det på graviditetshormonerna. Viktökningen gör att dina nacke och huvudvävnader sväller, vilket leder till snarkning, och dessutom sväller ditt slemhinna också. Det är bättre att använda nasala remsor medan du sover för bättre andning., Snarkning kan också vara en indikation på graviditetsdiabetes, som kan övervakas genom blod-och urintester.

ryggvärk

upplevs av de flesta av damerna, ryggvärk börjar från din inledande skeden av graviditeten och fortsätter till leverans; många gånger fortsätter även efter leverans! Viktökningen orsakar ryggvärk, och även, när livmodern växer, orsakar det din nedre rygg till kurva. Relaxin-hormonet löser dina bäckensmuskler för att förbereda kroppen för leverans, vilket återigen utlöser ryggvärk., Försök att behålla en bra hållning medan du sitter och hålla benen uppe när det är möjligt.

kroppsförändringar under den sjätte månaden av graviditeten

som tidigare nämnts ser du äntligen gravid ut. Din sex månader gravid mage kommer att börja visa. Vid det här laget kommer din kropp också att gå ner i vikt, och när livmodern trycker på buken, kommer din navel också att skjuta ut och förbli så fram till några veckor efter leveransen. På grund av barnets vikt och den växande livmodern kan du ibland uppleva yrsel och lätthet.,

vad är några vanliga problem under den sjätte månaden av graviditeten?

de vanliga bekymmer damer ansikte under den sjätte månaden av graviditeten är ryggvärk, bensmärta, fotkramper, svullnad tillsammans med matsmältningsbesvär, förstoppning och hemorrojder. Du kan bevittna svullnad runt dina fötter och vrister och vissa även gå upp en sko storlek. Denna svullnad bör bosätta sig inom 6 veckor efter leverans.,

varje graviditet har sin egen andel av inte så trevliga bekymmer, som inkluderar:

klåda runt buken

runt mitten av den 6: e månaden av graviditeten kommer du att uppleva klåda runt buken. Detta händer eftersom ditt barn är nästan utvecklad och din hud börjar sträcka för att rymma det växande fostret och förstorade livmodern. Som ett resultat blir din hud torr och börjar klåda., Det här är den perfekta tiden att applicera dessa krämer och salvor för streckmärken för att behålla fukten i huden och minska klåda. Håll också dricka mycket vatten för att hålla huden hydratiserad.

ryggvärk och kroppsvärk

tillsammans med ryggvärk kommer kroppsvärk också att börja avlyssna dig. Du kommer att känna dig mer trött med varje dag som går. När livmodern växer sträcker sig ligamenten från bäckenområdet till buken och sätts under extremt tryck, vilket orsakar smärta i magen., Smärtan kan fortsätta i några timmar, men du måste konsultera en läkare om den varar länge och följs av sammandragningar.

sömnlösa nätter

de flesta damerna upplever sömnlöshet runt denna tid av graviditeten, orsakerna är hormonella förändringar, frekventa besök på tvättrummet på natten och halsbränna eller matsmältningsbesvär. Dessutom, när barnet sparkar och fladdrar mitt i natten, är det uppenbart att du kanske inte kan ha en god natts sömn., Några tips för att undvika sömnlöshet är att ha din middag 2-3 timmar före sänggåendet och också vara försiktig med vad du äter. För det andra, Följ en läggdags ritual som en avkopplande andnings yoga, läsa, lyssna på musik, ett varmt vattenbad, etc. Sova på en bekväm säng och korrigera rumstemperatur.

åderbråck

åderbråck är mer eller mindre ärftliga och orsakade eftersom venerna måste driva extra blod till livmodern för att uppfylla näringsbehoven hos det växande barnet., Dessa vener, som ser svullna och lila i färg runt låren och under knäområdet, är kända som åderbråck. Träna regelbundet och försök att hålla fötterna uppe när det är möjligt. Använd också bekväma innerkläder och skor.

baby utveckling vid den 6: e månaden av graviditeten

en 6 månader gammal baby i livmodern är nästan fullvuxen och blir starkare dag för dag. Hans organ växer fortfarande och lungorna är inte helt utvecklade., När barnets hud och muskler blir mogna kan du uppleva barnets rörelser i form av sparkar och ekorrar. Tillsammans med sin vikt ökar han också i längd och handlar nu om en fot lång. Han börjar reagera på ljud. Du kan bestämma fostrets position med en ultraljud och se att barnets ansikte utvecklas och huvudet står i proportion till kroppen. Han kan till och med känna ljus och mörker vid denna tidpunkt, och börjar också utveckla vita blodkroppar för att bekämpa sjukdomar. Barnets ansikte skulle vara komplett nu inklusive hans ögonfransar, ögonbryn och hår., Tillväxten av hår beror på genetik och vissa barn föds med mycket hår medan vissa är helt skallig.

6: e månaden-graviditet Diet

det är bättre att undvika skräpmat och hålla sig till rent kokta hemgjorda saker. Se till att en kontinuerlig tillförsel av folsyra, järn och kalcium tas, eftersom barnet behöver näringsämnen att utvecklas helt. 6: e månaden av graviditeten mat innehåller gröna bladgrönsaker, nötter, frukt och fullkornsprodukter i din kost för ett stadigt flöde av näringsämnen och mineraler., Frukt som aprikos, körsbär, guava, druvor, bär, äpple, mango, ananas, etc. har en stor mängd antioxidanter och mineraler. Grönsaker som morot, rödbetor, spenat, pumpor, tomater, lök, selleri, broccoli, etc. är några rekommenderas livsmedel som du kan inkludera i din kost.

vad du kan förvänta dig under ditt besök på Ob/Gyn

När du anger din 6: e graviditetsmånaden kommer läkarbesöken att bli vanligare. Du kan behöva besöka läkaren en gång var tredje månad., Läkaren kommer att kontrollera barnets hjärtfrekvens med ett stetoskop. Efter denna punkt kommer läkaren att kontrollera och mäta livmoderns tillväxt, dina lemmar för svullnad och åderbråck och din kroppsvikt och rekommendera även ändringar i din kost om det behövs. Om du är anemisk eller sannolikt kommer att vara, kan läkaren ordinera molybden tillsammans med andra vitaminer som järn, folsyra, B12 och koppar.,

tester

Du kommer att behöva genomgå följande tester under den 6: e månaden av graviditeten:

• blodtryckskontroll
• viktmätning
• urintest för mätning av protein och socker
• graviditetsdiabetes test där du kommer att bli ombedd att dricka ett glas glukosvatten och blodprov kommer att ske efter 2 timmar.,
• mätning av livmoderns fundala höjd
• undersökning av fostrets position och storlek i livmodern
• undersökning av fötter och lemmar för tecken på åderbråck eller svullnad

symtom som ska diskuteras med din läkare

en erfaren och vänlig läkare kommer alltid att lugna dig, så du måste prata med läkaren om du upplever något av dessa fall:

• allvarlig blödning från analfodret, som detta kan vara ett tecken på någon allvarlig sjukdom.,
• blödning från slidan
• upplever smärta vid passage av urin
• kontinuerlig kräkningar
• sprängning av vattenpåsen
• extremt obehag eller tryck på nedre bäckenområdet
• mindre än 10 fosterrörelser på en timme.
• extrem smärta eller långvarig smärta i bukområdet
• svår smärta i nedre delen av ryggen
• mer än fem sammandragningar på en timme

att göra-lista för Moms-att-vara

först och främst ta hand om dig själv.,

• regelbunden träning hjälper dig att hålla dig frisk och aktiv under graviditeten. Prova att öva Kegel övningar.
• få minst åtta timmars sömn på en dag.
• försök att sova på din sida för att främja njurfunktioner och också att sätta mindre tryck på din rektum.
• Håll en avslappnad kroppshållning och försök att hålla fötterna uppe när det är möjligt. Det är bättre att ta vitamin B6 på recept för att minska smärtan på dina händer och lemmar.
• få all information och detaljer om förlossning., Läs artiklar om 6: e månaden – graviditetsåtgärder och förlossning. Var inte rädd. Försök att gå med flödet och inte ta saker till hjärta.
• Det är mycket viktigt att hålla dig positiv och avslappnad. Öva andningsövningar, ett varmt vattenbad, lyssna på musik, titta på roliga videor och allt som gör dig glad och avslappnad.

praktiska Tips för pappa-till-vara

eftersom alla fokuserar på mamma-till-vara när din graviditet nyheter är ute, får vi aldrig glömma att det är en överväldigande känsla för pappa-till-vara också., Det är mycket viktigt att du delar all information och detaljer med din fästman också, eftersom han inte har någon annan att ta itu med sin oro. Du kan börja med att förklara hur han kan vara till hjälp och göra saker under ditt arbete. Det skulle vara bra om ni två kan delta i glada föräldraskap seminarier för att förbereda dig för föräldraskap. Försök alltid att besöka läkaren tillsammans så att du båda förstår situationen tillräckligt bra och kan öppet tala med läkaren. Dad-to-be: S aktiva deltagande i din 6: e månad graviditetsvård spelar en viktig roll i din resa tillsammans.,

Skäm bort dig i roliga ämnen tillsammans som att diskutera babynamn eller planera en bedårande plantskola för att välkomna din lilla. Tiden kommer att flyga förbi tidigare än du kan föreställa dig, så bara njuta av denna fas av livet utan att missa på en sak.

eftersom varje person skiljer sig från en annan, är varje graviditet annorlunda och unik! De tips och observationer som anges här är baserade på erfarenheter från olika mödrar och enligt läkarens observationer. Notera alla unika symptom på din graviditet och dela den med andra., Tänk inte för mycket och bara slappna av och njuta av den otroliga resa Moderskap!

Läs också: vanliga hudförändringar under graviditeten