Rotationsuppgift
en rotationsuppgift testar ditt arbetsminne genom att du utför mentala rotationer inom din visuospatial sketchpad. Vissa människor verkar mycket begåvad på roterande tredimensionella invändningar, medan andra kämpar på denna uppgift – vilket visar att vi alla har olika förmågor.
Vad orsakar minnesförlust?
Vi kan uppleva minnesförlust på massor av olika sätt., Från att helt enkelt glömma var du lämnade dina bilnycklar, att inte kunna komma ihåg någons namn, hela vägen till att glömma hur man kommer hem eller inte känner igen familjemedlemmar.
hur sker minnesförlust?
om vi tänker på minne som en lagring av information som sitter inuti vår hjärna. Normalt, när vi vill komma ihåg något, skickar vi en signal till vår hjärna för att hitta och hämta den informationen. Så långt, så bra. Tyvärr fungerar det ibland inte ordentligt., I den meningen händer minnesförlust när vår hjärna inte kan hitta en bit information i den butiken-den är förlorad eller bortglömd.
vanliga orsaker till minnesförlust
en av de vanligaste orsakerna till minnesförlust är ålder. Tyvärr finns det inte mycket du kan göra om att bli äldre, men vi kommer att titta på saker du kan göra för att behandla åldersrelaterad minnesförlust senare. Det finns andra vanliga orsaker till minnesförlust. För det mesta är dessa inte permanenta och kan nästan alltid hanteras effektivt för att få ditt minne tillbaka till det normala.,
- brist på sömn: när du inte har haft tillräckligt med sömn har studier visat att detta kan påverka ditt minne negativt .
- medicinering: vissa receptbelagda läkemedel kan påverka din förmåga att komma ihåg. Om du tar mer än en typ av Medicin, din glömska kan vara bieffekt av att kombinera flera läkemedel och kan innebära att du behöver ändra eller minska din dos .
- alkoholkonsumtion: att dricka för mycket alkohol för snabbt kan orsaka tillfällig kortvarig minnesförlust och till och med blackouts .,
- Stress och / eller ångest: vanligtvis stress och ångest orsakas av känslor av att vara överväldigad, och som sinnet försöker klara, kan det göra det svårare för dig att koncentrera sig och komma ihåg saker .
- Depression: depression är allmänt kopplad till att kunna komma ihåg mer negativa saker, vilket som standard innebär att du kanske inte kommer ihåg något annat. Brist på uppmärksamhet och dålig koncentration är också stora faktorer här .,
- underaktiv/överaktiv sköldkörtel: när sköldkörteln inte fungerar korrekt kan detta leda till kognitiva problem inklusive minnesförlust eftersom sköldkörtelhormonerna spelar en roll i minne och lärande .
- signifikant och långvarig minnesförlust kan orsakas av följande:
- Stroke: någon form av stroke har potential att påverka kognitiv förmåga, inklusive minne. I vissa fall kan hjärnan återhämta sig från stroke ,men det kan fortfarande vara nedsatt.
- hjärntumör: en tumör kan påverka ditt minne beroende på hur stort det är och var det ligger., Kirurgi för att ta bort tumören bör göra stor skillnad i att återställa ditt minne .
- traumatisk hjärnskada (TBI): minnesförlust på grund av TBI är känd som posttraumatisk amnesi och kan vara några minuter, veckor eller månader. I vissa fall kan din förmåga att komma ihåg påverkas permanent .
- demens: det finns ett antal typer av demens, inklusive: Alzheimers sjukdom, vaskulär demens, Lewy kroppsdemens, frontotemporal demens, Huntingtons sjukdom, Parkinsons sjukdom och mer. Alla kan orsaka betydande minnesförlust än kan bli permanent .,
behandling för minnesförlust
behandlingen för minnesförlust kan variera beroende på den exakta orsaken. I de flesta fall, där orsaken är icke-permanent, kan det vara så enkelt som att ändra beteendet som orsakar din minnesförlust. Till exempel, om brist på sömn är den främsta anledningen till att du är super glömsk, kanske du vill prova att ställa in en rutin för att gå till sängs och gå upp på morgonen. För stress, ångest, depression eller en underaktiv sköldkörtel, måste du se en läkare och få lämplig medicinsk behandling för att hjälpa.,
åldersrelaterad minnesförlust
att hålla din kropp och själ aktiv kan verkligen bidra till att förbättra ditt minne-eller åtminstone sakta ner effekten av åldrande på ditt minne. Att göra regelbunden Motion, Läsa, lösa pussel eller spela minne spel kan alla verkligen öka ditt sinne förmåga att komma ihåg.
behandling av TBI-relaterad minnesförlust
minnesförlust på grund av traumatisk hjärnskada kan bara vara tillfällig, och om så är fallet, så är det bara att vila och låta hjärnan läka tillräckligt.,
i fall där skadan är mer omfattande eller det finns mer betydande skador på områden i hjärnan som hanterar lärande och minne, måste du förmodligen räkna ut ett sätt att hantera dina minnesproblem, inklusive:
- ta bort distraktioner
- öva och upprepa information du vill komma ihåg
- använda teknik (appar, larm, kalendrar)
- Använd för att göra listor eller andra visuella hjälpmedel
behandla demens relaterad minnesförlust
i allmänhet finns det ingen behandling för demensrelaterad minnesförlust., Omfattningen av dina minnesproblem beror på vilken form av demens du har och hur långt det är. Du kan göra saker för att hjälpa till att hantera ditt tillstånd, men på ett liknande sätt som traumatisk hjärnskada, inkluderar dessa:
- använda visuella hjälpmedel och diagram
- använda teknik (appar, larm, kalendrar, sat nav)
- dagligen för att göra listor
- fotoalbum med människors namn och deras förhållande till dig
att äta en välbalanserad diet och ha regelbunden mental och fysisk träning kan alla hjälpa till att sakta utvecklingen.,
tyvärr, särskilt med Alzheimers sjukdom, kommer minnesförlust bara att bli värre när tillståndet fortskrider, och det finns för närvarande inget botemedel.
Demenstest
testning för demens kan innebära många olika test. Detta beror på att det inte alltid finns ett enkelt blodprov som berättar om du har demens. Detta innebär att ofta sjukvårdspersonal måste tillgripa utföra några olika tester och sedan väga upp om demens verkar troligt., Följande är den typ av tester du kan förvänta dig, även om du kanske bara har några av dessa innan en diagnos av demens bekräftas eller diskonteras.
kognitiva tester: dessa tester handlar om att försöka ta reda på om dina allmänna tänkande färdigheter påverkas negativt. En av de mest kända uppgifterna är klocktestet, där du blir ombedd att rita ett klockansikte och markera en tid på den.
neurologiska tester: dessa testar mer fysiska symptom som balans, ögonrörelse och reflexer., Återigen är dessa tester komplicerade men kommer att lyfta fram om det finns några problem med hjärnsignaler som kommer igenom.
laboratorietester: även om det inte finns ett specifikt blodprov för demens, kan du fortfarande ha blod för att leta efter markörer eller andra problem som vitaminbrist eller ett sköldkörtelproblem som kan förklara din minnesförlust.
hjärnskanningar: medan skanningar kanske inte nödvändigtvis hjälper till att diagnostisera demens, kan de hjälpa till att rabatt på andra problem som stroke, traumatisk hjärnskada och tumör som kan vara ansvarig för din minnesförlust. Du kan ha en CT, MR eller PET-skanning.,
slutligen kan du ha en psykiatrisk utvärdering: detta kommer vanligtvis att fokusera på saker som ditt humör och allmänt välbefinnande för att se om din minnesförlust kan bero på depression eller annat psykiskt tillstånd. Det är inte ovanligt att du upplever depression samtidigt som demens, så även om du gör så deprimerad, kommer det inte nödvändigtvis att utesluta någonting.
National Institute on Aging. Betyder minnesproblem alltid Alzheimers sjukdom? Uppdaterad 24 Januari 2018.
länk till den tidigare Bac-artikeln
Schweizer s, Kievit RA, Emery T; Cam-CAN, Henson rn., Symptom på depression i en stor hälsosam befolkningskohort är relaterade till subjektiva minnesklagomål och minnesprestanda i negativa sammanhang. Psychol Med. 2018;48(1):104–114. doi:10.1017/S0033291717001519
– American Stroke Association. minnesförlust. Uppdaterad 15 Mars 2019.
https://msktc.org/tbi/factsheets/Memory-And-Traumatic-Brain-Injury
https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia/types-of-dementia
Lämna ett svar