icke-kirurgisk rehabilitering
de tidiga symptomen på cubital tunnel syndrome minskar vanligtvis om du bara slutar göra vilken aktivitet som orsakar symtomen. Antiinflammatoriska läkemedel som föreslås av din läkare kan hjälpa till att kontrollera symptomen, men det är mycket viktigare att sluta göra vad som orsakar smärtan i första hand. Om det behövs, Arbeta med din handledare för att ändra dina jobbaktiviteter.,
om dina symtom är värre på natten, kan din Fyzical Plymouth Sjukgymnast råda att du bär en lätt plast arm skena eller atletisk armbåge pad medan du sover för att begränsa rörelse och lindra irritation. Du kan också bära armbågsplattan under dagen för att skydda nerven från det direkta trycket av lutande.
din fysioterapi eller arbetsterapeut kommer att arbeta med dig för att lindra symtomen och förbättra armbågsfunktionen., Under din första sjukgymnastik session, vår sjukgymnast kommer att ge dig tips hur du vila armbågen och hur man gör dina aktiviteter utan att lägga extra belastning på armbågen. Vår sjukgymnast kan tillämpa värme eller andra behandlingar för att lindra smärta. Övningar används för att gradvis sträcka och stärka underarmsmusklerna.
Vi kan visa dig hur du gör speciella övningar för att hjälpa ulnarnerven att glida inom kubitaltunneln. Behandlingen fortskrider sedan för att inkludera förstärkningsövningar som efterliknar dina dagliga och arbetsaktiviteter.,
Du kan behöva fortsätta bära din armbågsplatta eller splint på natten för att kontrollera symtomen. Du kommer också att uppmuntras att göra dina aktiviteter med hjälp av sund kropp och handled inriktning, begränsa upprepade rörelser i arm och hand, och undvika positioner och aktiviteter där armbågen hålls i en böjd position.
om icke-kirurgiska behandlingar lyckas kan du se förbättring om fyra till sex veckor, även om tiden som krävs för återhämtning är annorlunda för varje patient.
När din återhämtning är på god väg kommer regelbundna besök på FYZICAL Plymouth att sluta., Även om vi kommer att fortsätta att vara en resurs, kommer du så småningom att ansvara för att göra dina övningar som en del av ett pågående Hem program.
post-kirurgisk rehabilitering
återhämtning efter armbågsoperation beror på proceduren som används av din kirurg. Om du bara hade tagit bort den mediala epikondylen, kommer du att ha ett mjukt bandage inslaget över armbågen efter operationen. Din sjukgymnastik program kan utvecklas snabbt efter denna typ av operation. Våra behandlingar börjar med rörelseomfångsövningar och arbetar gradvis i aktiv stretching och förstärkning., Du behöver bara vara försiktig för att undvika att göra för mycket, för snabbt.
sjukgymnastik går långsammare efter ulnar nerv införlivande kirurgi. Även om tiden som krävs för återhämtning varierar mellan patienter, kan du behöva behandling i tre månader. Detta beror på att flexormusklerna måste sys ihop för att bilda den nya tunneln. Din armbåge kommer att placeras i en splint och insvept i skrymmande dressing, och din armbåge kommer att immobiliseras i ungefär tre veckor.
När splinten tas bort börjar ditt fysioterapiprogram med passiva rörelser., I passiva övningar flyttas din armbåge, men dina muskler är avslappnade. Vår Sjukgymnast rör försiktigt armen och sträcker gradvis din handled och armbåge. Vi kan också lära dig hur man gör passiva övningar hemma.
aktiv fysisk terapi börjar vanligtvis sex veckor efter operationen. Vi visar dig hur du använder din egen muskelkraft i aktiva rörelseövningar. Lätta isometriska förstärkningsövningar startas. Du kan börja noggrann förstärkning av din hand och underarm genom att klämma och sträcka speciell kitt., Dessa övningar fungerar musklerna utan att anstränga de helande vävnaderna.
vid ungefär åtta veckor börjar du göra mer aktiv förstärkning. Vår Sjukgymnast ger dig övningar för att stärka och stabilisera musklerna och lederna i handleden, armbågen och axeln. Vi kan rekommendera ytterligare övningar för att förbättra finmotorisk kontroll och fingerfärdighet i handen.
några av de övningar du ska göra är utformade få din armbåge att fungera på sätt som liknar dina arbetsuppgifter och sportaktiviteter., Vår Sjukgymnast hjälper dig att hitta sätt att du kan göra dina uppgifter som inte lägger för mycket stress på armbågen. Innan din sjukgymnastik sessioner slutar, vår sjukgymnast kommer att lära dig ett antal sätt att undvika framtida problem.
FYZICAL Plymouth tillhandahåller tjänster för fysisk terapi i Plymouth.
Lämna ett svar