har du tänkt på vad du vill göra om fem år? Är du klar över vad ditt huvudsakliga mål på jobbet är just nu? Vet du vad du vill ha uppnått i slutet av idag?
om du vill lyckas måste du ställa in mål. Utan mål saknar du fokus och riktning. Målsättning inte bara kan du ta kontroll över ditt livs riktning; det ger dig också ett riktmärke för att avgöra om du faktiskt lyckas., Tänk på det: att ha en miljon dollar i banken är bara ett bevis på framgång om ett av dina mål är att samla rikedomar. Om ditt mål är att utöva välgörenhetshandlingar, är det plötsligt att hålla pengarna för dig själv i strid med hur du skulle definiera framgång.
för att uppnå dina mål måste du dock veta hur du ställer in dem. Du kan inte bara säga, ”Jag vill” och förvänta dig att det ska hända. Målsättning är en process som börjar med noggrann övervägande av vad du vill uppnå, och slutar med mycket hårt arbete för att faktiskt göra det., Däremellan finns det några mycket väldefinierade steg som överskrider detaljerna i varje mål. Att veta dessa steg gör att du kan formulera mål som du kan uppnå.
här är våra fem gyllene regler för målsättning, presenteras i en artikel, en video och en infographic.
Klicka här för att visa en utskrift av den här videon.
de fem gyllene reglerna
ange mål som motiverar dig
När du ställer in mål för dig själv är det viktigt att de motiverar dig: det innebär att du ser till att de är viktiga för dig och att det finns värde för att uppnå dem., Om du har lite intresse för resultatet, eller om de är irrelevanta med tanke på den större bilden, då chanserna att du sätter i arbetet för att få dem att hända är smal. Motivation är nyckeln till att uppnå mål.
Ställ in mål som relaterar till de höga prioriteringarna i ditt liv. Utan denna typ av fokus, kan du sluta med alldeles för många mål, lämnar du för lite tid att ägna åt var och en. Mål prestation kräver engagemang, så att maximera sannolikheten för framgång, måste du känna en känsla av brådska och har en ”jag måste göra detta” attityd., När du inte har detta riskerar du att sätta upp vad du behöver göra för att göra målet till verklighet. Detta i sin tur lämnar du känner dig besviken och frustrerad med dig själv, som båda är de-motiverande. Och du kan hamna i en mycket destruktiv ”jag kan inte göra något eller vara framgångsrik på något” sinnesstämning.
tips:
för att se till att ditt mål är motiverande, skriv ner varför det är värdefullt och viktigt för dig. Fråga dig själv, ” om jag skulle dela mitt mål med andra, vad skulle jag säga till dem att övertyga dem om att det var ett värdefullt mål?,”Du kan använda detta motiverande värde uttalande för att hjälpa dig om du börjar tvivla på dig själv eller förlora förtroendet för din förmåga att faktiskt göra målet hända.
Ställ in smarta mål
Du har förmodligen hört talas om Smarta mål redan. Men tillämpar du alltid regeln? Det enkla faktum är att för att målen ska vara kraftfulla bör de utformas för att vara smarta. Det finns många varianter av vad SMART står för, men kärnan är detta – mål bör vara:
- specifik.
- mätbar.
- uppnåelig.
- Relevant.
- tidsbunden.,
ange specifika mål
Ditt mål måste vara tydligt och väldefinierat. Vaga eller generaliserade mål är ohjälpliga eftersom de inte ger tillräcklig riktning. Kom ihåg att du behöver mål för att visa dig vägen. Gör det så enkelt Du kan för att komma dit du vill gå genom att definiera exakt var du vill hamna.
Ställ mätbara mål
inkludera exakta belopp, datum och så vidare i dina mål så att du kan mäta din grad av framgång. Om ditt mål helt enkelt definieras som ”att minska kostnaderna” hur vet du när du har varit framgångsrik?, Om en månad om du har en 1 procent minskning eller om två år när du har en 10 procent minskning? Utan ett sätt att mäta din framgång du miste om firandet som kommer med att veta att du faktiskt har uppnått något.
Ställ uppnåeliga mål
se till att det är möjligt att uppnå de mål du ställt in. Om du ställer in ett mål som du inte har något hopp om att uppnå, kommer du bara demoralisera dig själv och urholka ditt förtroende.
att hitta den här artikeln användbar?,
Du kan lära dig ytterligare 63 time management-färdigheter, så här, genom att gå med i Mind Tools Club.
gå med i Mind Tools Club idag!
få gratis nyhetsbrev
lär dig nya karriärfärdigheter varje vecka, plus få en bonus tidshanteringsarbetsbok, gratis!
Läs vår Sekretesspolicy
men motstå frestelsen att sätta upp mål som är alltför lätt., Att uppnå ett mål som du inte behövde arbeta hårt för kan vara anticlimactic i bästa fall, och kan också göra dig rädd att sätta framtida mål som medför risk för icke-prestation. Genom att ställa realistiska men utmanande mål, du träffar den balans du behöver. Dessa är de typer av mål som kräver att du ”höjer baren” och de ger den största personliga tillfredsställelsen.
Ställ in relevanta mål
mål bör vara relevanta för den riktning du vill att ditt liv och din karriär ska ta. Genom att hålla mål i linje med detta, kommer du att utveckla fokus du behöver för att komma framåt och göra vad du vill., Ställ allmänt spridda och inkonsekventa mål, och du kommer att fritter din tid – och ditt liv – bort.
Ställ in tidsbundna mål
dina mål måste ha en deadline. Återigen betyder det att du vet när du kan fira framgång. När du arbetar på en deadline, din känsla av brådska ökar och prestation kommer att komma så mycket snabbare.
Ställ in mål skriftligen
den fysiska handlingen att skriva ner ett mål gör det verkligt och konkret. Du har ingen ursäkt för att glömma det. När du skriver, använd ordet ” vilja ”istället för” skulle vilja ”eller” kanske.,”Till exempel,” Jag kommer att minska mina rörelsekostnader med 10 procent i år, ”inte” jag skulle vilja minska mina rörelsekostnader med 10 procent i år.”Det första målet uttalande har makt och du kan ”se” själv minska kostnaderna, den andra saknar passion och ger dig en ursäkt om du får sidospår.
Tips 1:
rama in ditt mål uttalande positivt. Om du vill förbättra din retention priser säga, ”Jag kommer att hålla fast vid alla befintliga anställda för nästa kvartal ”snarare än” jag kommer att minska personalomsättningen.,”Den första är motiverande; den andra har fortfarande en get-out-klausul ”tillåter” dig att lyckas även om vissa anställda lämnar.
Tips 2:
om du använder en att göra-lista , gör dig själv en att göra-lista mall som har dina mål högst upp på den. Om du använder ett åtgärdsprogram ska dina mål vara högst upp i din projektkatalog.
Lägg upp dina mål på synliga platser för att påminna dig själv varje dag om vad det är du tänker göra. Lägg dem på dina väggar, skrivbord, datorskärm, badrumsspegel eller kylskåp som en konstant påminnelse.,
gör en handlingsplan
det här steget saknas ofta i målinställningsprocessen. Du får så fokuserad på resultatet att du glömmer att planera alla de steg som behövs på vägen. Genom att skriva ut de enskilda stegen, och sedan korsa var och en av när du slutför det, kommer du att inse att du gör framsteg mot ditt slutmål. Detta är särskilt viktigt om ditt mål är stort och krävande, eller långsiktigt. Läs vår artikel om handlingsplaner för mer om hur man gör detta.
håll fast vid det!,
Kom ihåg att målinställning är en pågående aktivitet, inte bara ett medel till ett slut. Bygg in påminnelser för att hålla dig på rätt spår, och göra regelbundna tidsluckor tillgängliga för att granska dina mål. Din slutdestination kan förbli ganska lika på lång sikt, men den handlingsplan som du anger för dig själv på vägen kan förändras avsevärt. Se till att relevans, värde och nödvändighet förblir hög.
nyckelpunkter
målinställningen är mycket mer än att bara säga att du vill att något ska hända., Om du tydligt definiera exakt vad du vill och förstå varför du vill ha det första plats, dina odds för framgång minskas betydligt. Genom att följa de fem gyllene reglerna för målsättning kan du sätta upp mål med tillförsikt och njuta av den tillfredsställelse som kommer tillsammans med att veta att du uppnått vad du bestämde dig för att göra.
Så, vad ska du bestämma dig för att uppnå idag?,
hur man tillämpar de gyllene reglerna på Nyårslöften
klicka på bilden nedan för att se hur du kan använda de fem gyllene reglerna för att ställa in dina Nyårslöften representerade i en infographic:
Lämna ett svar