Du kan vara en trött högskolestudent fångad i mitten av finalveckan eller en nypräglad förälder som gör dig igenom midnattsmatningar, men en sak är säker: när det gäller koffein kan du inte spela på vad du får.
relaterade Har mörkare kaffe faktiskt mer koffein?, ”
och medan de flesta kanske tror att ett skott av espresso är den snabba, enkla vägen ut ur groggy elände, kommer du att bli förvånad över att veta att det faktiskt inte är det mest koffeinhaltiga objektet på ditt lokala kafé.
en portion vanligt droppkaffe har faktiskt mer koffein än ett skott espresso.
enligt USDA har en 1.5-ounce skott av espresso runt 90-100 milligram koffein. Din vanliga kopp dropp kaffe? Det klockar in på upp till 128 milligram, vilket gör det bättre väckarklocka för de grova morgnarna.,
tyvärr, till skillnad från sofistikerade italienare sitter på en venetiansk torg, de flesta sömnberövade studenter pund tillbaka espresso som om det var ett skott av ett annat slag. Som ett resultat kommer koffeinjolten snabbare och starkare än när man sippar en kopp extra mörk rost.
Nu, naturligtvis, ounce för ounce, espresso faktiskt har mer koffein, men mycket sällan (och vi verkligen inte rekommenderar att du försöker) gör vi ner en åtta uns kopp koncentrerad brygd., Om du verkligen behöver en morgon ryck, bara hålla fast vid dubbel skott, se till att du inte kallar det ”expresso” och, för en gångs skull, prova att njuta av det på en hel natts sömn.
Lämna ett svar