Henry Cavill är massiv. Även av Hollywood-standarder är Henry Cavill massiv. I köttet står han över 6ft och väger mer än 90kg, men hur Henry Cavill måste vara så, ja, massive har varit en välbevakad Hollywood-hemlighet. Tills nu.
det beror på att Cavill nyligen har tagit till ” gram för att avslöja den diet han följer för att bygga sin övermänskliga kroppsbyggnad., Tidigare berättade Cavill MH att hemligheten till hans väsentliga kroppsbyggnad delvis är ner till fasted cardio. ”Av allt jag har gjort tidigare tror jag att de fastade cardio-grejerna faktiskt fungerar bäst för mig”, sa han om sin nya, imponerande kroppsbyggnad. ”Jag är i bästa form av mitt liv.”
sedan dess har Cavill kommit rent och avslöjat att hemligheten bakom hans storlek och form till stor del beror på hans liknande skrymmande diet, som har mycket biff och mycket kyckling., Ganska grottman, håller du med — så om du vill göra som Cavill, Fortsätt läsa för sin dagliga muskelbyggande diet.
Henry Cavill ’ s Breakfast
Cavill börjar sin dag med en tung dos protein, så medan du skulle ha äggröra till frukost och inget annat, Cavill har äggröra med biff och en havregryn proteinshake.,
vill inte gå för tungt på stodge, tvättar Cavill sin frukost ner med Rosmarinvatten från sitt föredragna varumärke No1 Rosemary Water. Nu, även om detta kan verka som en enorm frukost-låt oss ta en stund att komma ihåg hur massiv mannen är-allt detta varvas ner efter en morgon av fastad cardio på en nordisk tränare, som Cavill använder i cirka 30 minuter efter att ha vaknat.,
havregrynsskakan hjälper till att fylla på muskelglykogen och den ena-två stansen av ägg och biff kommer att reparera eventuella muskelskador och hålla honom mätta till nästa måltid. Vilket är….
Henry Cavills första Lunch
biff till frukost skulle lämna de flesta män fulla till middag, men om du vill få staplade som Cavill, biff till frukost är bara början. Nästa upp, en första lunch med kycklingcurry med jasminris och ett äpple till efterrätt. Mer protein, fler kolhydrater, mer muskler., Vid denna tidpunkt är det viktigt att komma ihåg att när kolhydrater används korrekt kan det vara din bästa vän — det är inte nödvändigt att malignera dem i din måltidsplan. Var smart.
Henry Cavills andra Lunch
För Cavills andra lunch på dagen vågar han verkligen inte för långt från den första och äter stekt kycklingbröst med rostpotatis och en sida av currysås., ”Du kan nu inse att jag gillar curry”, säger Cavill på hans Instagram-berättelser.
tala till MH i April, Cavill detaljerade att hans utbildning för Netflix-serien The Witcher skulle innebära två-en-dagars träning: fasted cardio på morgonen, och en motståndssession senare på dagen. När man arbetar intensivt verkar två luncher plötsligt inte så galen-speciellt när han behöver vara i toppskick.
Henry Cavills middag
Cavill avslutar sin dag på ungefär samma sätt som han började det med mer biff. Den här gången äter han bison biff med brunt ris pasta, som han säger smakar bra men är fortfarande ett pågående arbete. Varför väljer Cavill bison? Tja, det är högt i protein (vi vet att Cavill älskar detta makro), men är lägre i kalorier än andra fetare köttstycken. Det är också en naturlig källa till kreatin. Det är en win-win.,
Henry Cavill ’ s Supper
Bison steak and pasta washed down, Cavill avslutar sin dagliga kost med en proteinshake — som ”smakar mycket bättre än det ser ut” blitzed med gröna och vatten. Vad hans dagliga proteinkvot är, får vi aldrig veta.
Henry Cavills fuskdag
men, vad äter Cavill på sina fuskdagar? Tja, han har tidigare varit känd för att njuta av en djuprätt pizza, men nyckeln till Cavills fuskdagar, som han berättade för MH, är att inte oroa sig för vad han äter. ”Fuska” dagar är för fusk trots allt.,
”Jag tror att jag är typ av att hitta min takt nu i mer av en livsstil sak. Jag kan träna och det får mig att se ut på ett visst sätt. Jag ska se till att min mat är rätt, men jag känner inte att jag är på en diet hela tiden, säger Cavill.
”Jag kan ha tre fuskdagar i rad om jag vill – och sedan knuckle ner, vara bra ett tag och komma tillbaka till en viss punkt. Du vet var din baslinje är.”
Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som detta levereras direkt till din inkorg.,
registrera dig
Lämna ett svar