vad skrämmer dig? Att lära sig att övervinna rädslan för misslyckande kan vara utmanande för alla.
lyckligtvis lärs alla rädslor. Ingen är född med rädsla. Rädsla kan därför vara unlearned genom att öva självdisciplin upprepade gånger när det gäller rädsla tills det går bort.
de vanligaste farhågorna som vi upplever, som ofta saboterar allt hopp om framgång, är rädslan för misslyckande, fattigdom och förlust av pengar.,
dessa farhågor orsakar människor att undvika risk av något slag och att avvisa möjligheten när den presenteras för dem. De är så rädda för misslyckande att de är nästan förlamade när det gäller att ta några chanser alls.
det finns många andra rädslor som stör vår lycka.
- människor fruktar förlusten av kärlek eller
- människor fruktar förlusten av sina jobb och deras ekonomiska säkerhet.
- människor fruktar förlägenhet eller förlöjligande.
- människor fruktar avslag och kritik av något slag.
- människor fruktar förlust av respekt eller respekt för andra.,
dessa och många andra rädslor håller oss tillbaka under hela livet…
Här är några tekniker som hjälper dig att övervinna dina rädslor och bränna din framgång:
rädsla förlamar åtgärder
den vanligaste reaktionen i en rädsla situation är attityden hos, ”jag kan inte!”
detta är rädslan för misslyckande som hindrar oss från att vidta åtgärder. Det upplevs fysiskt, börjar i magen i magen.
När människor verkligen är rädda, blir deras mun och hals torr, deras hjärta börjar bulta. Ibland andas de grundligt och magen spottar.,
det här är alla fysiska manifestationer av det hämmande negativa vanemönstret, som vi alla upplever från tid till annan.
rädsla stänger vår hjärna ner
När en person är i greppet av rädsla, känns han som en hjort som fångas i strålkastarna på en bil. Denna rädsla förlamar handling. Det stänger ofta ner hjärnan och får individen att återgå till ”fight-or-flight” – reaktionen.
rädsla är en fruktansvärd känsla som undergräver vår lycka och kan hålla oss tillbaka under hela våra liv.,
visualisera dig själv som orädd
genom att visualisera dig själv med självförtroende och kompetens inom ett område där du är rädd, kommer din visuella bild så småningom att accepteras av ditt undermedvetna som instruktioner för din prestation.
din självbild, hur du ser dig själv och tänker på dig själv, förändras så småningom genom att mata ditt sinne dessa positiva mentala bilder av dig själv som bäst.,
öva att agera ”som om”
genom att använda ”agera som om” – metoden går du, pratar och bär dig precis som du skulle om du var helt orädd i en viss situation.
du står upp rakt, ler, rör dig snabbt och säkert, och i alla avseenden fungerar som om du redan hade det mod du önskar.
använd lagen om reversibilitet
lagen om reversibilitet säger att ”om du känner ett visst sätt kommer du att agera på ett sätt som överensstämmer med den känslan.,”
men om du agerar på ett sätt som överensstämmer med den känslan, även om du inte känner det, kommer lagen om reversibilitet att skapa en känsla som överensstämmer med dina handlingar.
detta är en av de största genombrott i framgång Psykologi. Du utvecklar det mod du önskar genom att disciplinera dig själv upprepade gånger för att göra det du fruktar tills den rädslan så småningom försvinner—och det kommer det.
konfrontera dina rädslor omedelbart
din förmåga att konfrontera, hantera och agera trots dina rädslor är nyckeln till lycka och framgång.,
en av de bästa övningarna du kan träna är att identifiera en person eller situation i ditt liv som du är rädd för och lösa att hantera denna rädsla situation omedelbart.
låt det inte göra dig olycklig i ytterligare en minut. Lös att konfrontera situationen eller personen och sätta rädslan bakom dig.
gå mot rädslan
När du identifierar en rädsla och disciplin själv för att gå mot den, blir den mindre och mer hanterbar.
vad mer, när dina rädslor blir mindre, växer ditt självförtroende. Snart förlorar dina rädslor sin kontroll över dig.,
däremot, när du är tillbaka från en rädsla-inducerande situation eller person, blir din rädsla större och större.
snart dominerar det ditt tänkande och känsla, upptagen dig under dagen och håller dig ofta vaken på natten.
hantera rädslan direkt
det enda sättet att hantera en rädsla är att ta itu med det rakt på sak.
Påminn dig själv om att ”förnekande” inte är en flod i Egypten.
många människors naturliga tendens är att förneka att de har ett problem som orsakas av rädsla av något slag. De är rädda för att konfrontera det., I sin tur blir det en viktig källa till stress, olycka och psykosomatisk sjukdom.
var villig att hantera situationen eller personen direkt.
som Shakespeare sa, ”ta vapen mot ett hav av problem, och därmed avsluta dem.”
När du tvingar dig att möta någon rädsla-inducerande situation i ditt liv, går din självkänsla upp, din självrespekt ökar och din känsla av personlig stolthet växer.
du når så småningom punkten i livet där du inte är rädd för någonting.
vill du börja uppnå något mål du kan tänka dig?, Det hela börjar med min 14-steg mål-inställning Guide.
Lämna ett svar