har du någonsin sagt eller gjort något till en vän som du nu ångrar? Något du önskar att du kunde ta tillbaka, till den grad att tänka det misstag du gjorde ens kunde ha äventyrat din vänskap? I så fall är du inte ensam.
det verkar minst en gång i månaden, en man i vår herrgrupp frågar mig, ” hur fixar du en trasig vänskap som du är ansvarig för att bryta?”Det uppenbara svaret skulle vara att be om förlåtelse. Men om du verkligen vill ”fixa” vänskapen måste du gå djupare än en ursäkt. Och här är några praktiska sätt att göra det.,
ödmjuka dig själv.
Ja, det är bra att börja med att säga att du är ledsen. Men en ursäkt bör också omfatta att ta ansvar för dina handlingar (eller ord) utan att skylla, skälla, anklaga eller göra ursäkter.
många gånger förstör vi en uppriktig ursäkt genom att försöka motivera vad vi sa eller gjorde.
många gånger förstör vi en uppriktig ursäkt genom att försöka motivera vad vi sa eller gjorde. Till exempel, här är vad du inte ska säga när du ber om ursäkt: ”Mike, jag är ledsen för att svära och skrika på din fru, men hon var oförskämd och respektlös.,”
ödmjukhet kräver ingen förklaring—bara ånger och uppriktighet.
bekänn specifikt.
lata och vaga ursäkter kommer att framkalla ljumma svar. Specifikt bekänna vad du gjorde fel går hand i hand med ödmjukhet. Säg inte bara att du är ledsen, var så specifik som du kan om vad du sa eller gjorde.
till exempel, ”Mike, jag är ledsen för att svära och skrika på Michelle och kalla henne en _____; det var inte bara respektlöst mot henne utan respektlöst mot dig, som hennes man och som min vän. Mitt språk var onödigt och jag hoppas att du och Michelle kan förlåta mig., Din vänskap betyder mycket för mig.”
Ställ frågor.
det är här det kan bli lite knepigt eftersom väldigt få ”friendship breakers” går så här långt för att reparera en vänskap. Efter att ha bett om ursäkt och specifikt bekänna vad du gjorde eller sa, bry dig tillräckligt för att gräva lite djupare in i brottet genom att ställa frågor och lyssna utan avbrott.
fråga din vän frågor som:
- ” hur fick det dig att känna när jag gjorde / sa det?”
- ” vad var dina tankar efter att jag gjorde / sa det?”
- ” Var tror du att jag svek dig som en vän?,”
gör ändringar.
om du verkligen vill fixa en trasig vänskap, gå den extra milen för att visa hur allvarlig du handlar om förhållandet. Fråga bara din sårade vän någon av följande frågor:
- ”vad kan jag göra för att göra saker bättre?”
- ” vad kan jag göra för att göra saker rätt?”
- ” vad kan jag göra för att återuppbygga ditt förtroende?”
gör ett löfte.
detta är inte absolut nödvändigt, men jag rekommenderar det starkt om du vill ge din vän en extra känsla av säkerhet., Du bekräftar helt enkelt din vänskap genom att göra ett löfte du vet att du är mest sannolikt att hålla.
till exempel, när du ödmjukt ber om ursäkt, specifikt bekänna, och fråga om att göra ändringar, fyll bara i ämnena genom att berätta för din vän vad du ska göra ”nästa gång” du utlöses, för att undvika att upprepa samma misstag:
- ”nästa gång jag kommer _____.”
- ” nästa gång kommer vi____.”
- ” nästa gång, kommer du att låta mig veta när _____?”
gör en incheckning.
nästan ingen gör detta efter att de har återställt en vänskap, men du borde., Följ upp strax efter att du har reparerat relationen. De flesta människor gillar att låta det förflutna vara svunnen, men bara för att du har blivit förlåten betyder det inte att de har glömt. Så regelbundet checka in genom att ställa dessa frågor:
- ”hur gör jag med _____?”
- ” hur mår du sedan _ _ _ _ _ hände?”
- ” finns det något du fortfarande tänker på om _____?”
Även om dessa tips inte reparerar din trasiga vänskap, har du försökt hårdare än den” genomsnittliga ” vännen.,
ljud av: vad kan män göra för att förhindra vänskap från att bryta i första hand?
Lämna ett svar