läker ligament på egen hand? Ligament läker naturligt på egen hand, men du kan göra många saker av misstag för att sakta ner eller helt ångra kroppens naturliga läkningsprocesser. Om du inte behandlar en ligamentskada ordentligt, tar det längre tid att läka och är mer sannolikt att hända igen.
tala alltid med en läkare när du känner ledsmärta efter en fysisk skada.,
förhindra framtida skador
lämplig fysisk rehabilitering av en bra idrottsmedicin utövare kommer att kunna träna din kropp för att förhindra framtida idrottsskador. Detta uppnås på 3 sätt:
- rehabilitering och sjukgymnastik hjälper till att förbättra rörelseomfånget för dina skadade leder.
- sträckor och massage stärker omgivande muskler, för att stödja den skadade leden.
- din sportmedicin leverantör kan hjälpa dig att lära dig vad dina leder kan hantera. Att lära sig dessa gränser kan hjälpa dig att övervinna dem och återgå till det normala livet.,
Dr Benjamin Cowin (DC, MS, ATC, ICSC, CAFS) är en internationell ledare inom idrottsmedicin och kiropraktik. Han äger och praktiserar på Action Spine & Sports Medicine i Denver, Colorado. Han har tjänat Denver invånare för nästan hälften av sin 20 + års karriär.
Klicka här eller ring oss på (720) 541-7098 för att ställa in ditt möte med Action Spine & sportmedicin i Denver, CO. Vi har sett otaliga ligamentskador läka snabbare under vår vård.
Lämna ett svar