nu är det dags att öka vår befintliga potential. De unika mentalup övningarna är speciellt utformade för att utveckla och förbättra fokus och koncentrationsförmåga. Både barn och vuxna kan utföra övningar för att förbättra koncentrationen och behöver bara ungefär en halvtimme om dagen.
som du vet är MentalUP utvecklad av akademiker som är specialiserade på sina områden för att hålla kognitiva förmågor i balans och förbättra intelligensens potential.,
Upptäck roliga och spännande hjärnan motion spel > Mentalup koncentration spel: Prova nu!
Vanliga frågor
Varför har jag svårt att fokusera?
anledningen till att du kan ha svårt att fokusera kan bero på hormonella förändringar, känslomässig stress, användning av mediciner, ADHD-typ av störningar eller bara dagens teknik som är den mest destruktiva faktorn i våra liv.
Varför förlorar jag fokus så lätt?,
människor förlorar fokus och har problem med att koncentrera sig eftersom vi har så många distraktioner som sociala medier och andra kommunikationsverktyg. En annan anledning är att den moderna världen förväntar sig så mycket av oss på så lite tid och det kan orsaka ångest och oförmåga att fokusera på jobbet.
skiljer sig koncentrationsteknikerna åt för vuxna och barn?
ja, koncentrationsteknikerna skiljer sig åt för vuxna och barn. Eftersom kapaciteten hos deras hjärna, inlärningsförmåga, intressen, behov och energinivåer är helt olika, kan fokuseringsteknikerna för vuxna och barn variera.,
som med varje individ som har denna fråga bör fokusering av problem hos barn och koncentrationsproblem hos vuxna hanteras genom att deras olika behov beaktas. Till exempel, eftersom barn är i utvecklingsperioden, har sömn en mycket viktigare effekt på deras brist på fokus. På samma sätt, eftersom deras energi är mycket högre, har motion en viktigare roll för att lösa fokusproblem hos barn.
å andra sidan, eftersom utvecklingen har slutförts, bör koncentrationsproblem hos vuxna analyseras mycket bättre och djupare., Fokuseringsproblem hos vuxna kan baseras på mycket mer individuella skäl.
hur kan jag förbättra koncentration och fokus?
Du kan först försöka hålla ett balanserat liv genom att sova Bra, ta hand om din näring och göra dagliga övningar. Att bli av med de saker som kan distrahera dig som sociala medier kan vara användbart. Du kan också använda koncentrationstekniker och försöka hålla sig borta från stress. Om du misstänker att du har ADHD, ska du se en läkare och sedan använda receptbelagda läkemedel för koncentration och fokus vid behov.
vilka är de bästa koncentrationsteknikerna?,
bästa koncentrationstekniker är relaterade till ditt sätt att uppleva problem med att koncentrera sig. Du kan prova följande tekniker för att hjälpa brist på koncentration och fokus hos vuxna
- meditera
- öva mindfulness
- Motion
- memorera saker
- skapa en distraktion att göra-lista
hur kan jag förbättra mitt minne och fokus?
Kom ihåg att övning ger färdighet!, Så här är några tips som hjälper dig att förbättra ditt fokus och minne:
- var uppmärksam
- träna ditt sinne
- använd mnemonics
- repetera information
- använd så många sinnen som möjligt
- strukturinformation
MentalUP har mer än 100 spel för att utbilda dina barn på ett underhållande sätt. Uppmärksamhet spel, såsom Dvärg Jätte, spåra bollen, och plats skillnaden bidra till att utveckla uppmärksamhet färdigheter hos barn.
Klicka här för att börja förbättra dina koncentrationsförmåga med MentalUP
Lämna ett svar