människor är trådbundna för anslutning.
Vi har medfödda processer som körs djupt i hela vårt undermedvetna som driver oss mot andra människor, som liknar ett magnetiskt drag som—medan immateriella-inte kan ifrågasättas.
Vi söker kärlek. Vi söker tröst. Vi söker kontakt.
så varför pratar vi inte om codependency?*
varför pratar vi inte om den förestående tomheten som vi fruktar om vi lämnar vår komfort, vår säkerhet, vår vice?,
varför pratar vi inte om hur många av oss hellre skulle nöja sig med mediokra relationer som inte uppfyller oss i nivå med våra behov, för det slår potentialen att vara ensam?
vad handlar det om att vara ensam som är så skrämmande?
ordlistan definition av codependency är ”en person med en överdriven känslomässig eller psykologisk beroende av en partner.”Vi kan också ha medberoende relationer med vänner, familj, validering och så mycket mer. För mig innebär medberoende att mitt tillstånd av självkänsla och välbefinnande är beroende av någonting utanför mig själv.,
om jag behöver ditt godkännande för att känna mig OK om mig själv, det är medberoende.
jag nådde en gång ut till en vän om min intensiva ensamhet när jag var 25 år gammal och hade just upplevt en smärtsam upplösning. Jag blev bombarderad av välmenande vänner och familj som berättade för mig, ”Du kommer att träffa någon bättre”, ”du kommer att hitta mannen i dina drömmar” och ” det finns så många fiskar i havet!,”
men jag är bortom tacksam för den vän som sa till mig, ”Hannah, jag behöver inte säga” du hittar det igen, ” eftersom det inte är lovat och kanske du inte kommer.och det är OK.”
Jag stirrade på min iPhone-skärm, käken tappade. Förbluffad. Jag kunde bara svara med ” Ya. Oj.”
hon sa, ” Jag vet att det känns bra att bli tröstad … men du behöver inte det. Det är inte en nödvändighet. I slutet av dagen, det spelar ingen roll varför du slutade det eller vad som kommer på vägen. Det spelar bara roll att du älskar dig själv. Du är väl omhändertagen.,”
Om vi bara var modiga nog att bekämpa svårigheter och smärta huvud-på detta sätt.
Nej, det finns ingen garanti.
Nej, du får aldrig uppleva nivån på skönhet och hälsa i ett förhållande som du hade tidigare.
men ja, det är OK. Du är fortfarande okej. Och framför allt är det OK att inte känna sig lycklig hela tiden.
om smärta är vår största motivator för förändring—och om smärta motiverar oss att växa mer än någon annan extern eller intern process—varför är det att vi finner sådana svårigheter att möta det?,
Codependency, för mig, sprang mycket djupare än min alkoholism. Jag firade fyra år nykter i ett 12-stegsprogram i augusti 2015. Att inte dricka och inte använda droger är själva toppen av isberget. Jag berättar för mina patienter detta dagligen och de stirrar på mig som om jag är en utomjording.
vad kom före alkohol och droger som vår primära lösning?
tomhet. Ett medfödd obehag.
som vår grundläggande text kallar det, ett konstant tillstånd att vara irriterad, rastlös och missnöjd., Det är vad mitt utgångsläge var utan droger och alkohol. Det är vad mitt utgångsläge är utan ett förhållande.
Vi söker alla något—vi är trådbundna för det. Men när vi stoppar oss själva och försöker stoppa cykeln-stoppa reaktiviteten, impulsiviteten, det konstanta och obevekliga behovet av mer av något – vad händer då?
Vi är kvar med oss själva.
medberoende är dock smygande. Det lurar oss att tro att vi inte är hela utan Vår betydande andra-eller någon betydande annan.,
de senaste sex månaderna har varit den absolut mest ögonöppnande och uppvaknande för mig. Jag tänker på en av mina favorit citat: ”din uppgift är inte att söka efter kärlek, utan bara att söka och hitta alla hinder inom dig själv som du har byggt mot den.”- Rumi
hur annorlunda skulle världen se ut-skulle vi alla se ut – om vi gjorde det här?
i 12-stegs program uppmuntras vi att skriva en lista över ”idealer” som vi har i åtanke för vår partner., Jag hörde en talare vid en 12-stegs panelkonvention säga, ” vår ideals lista är så mycket mindre om vad vi vill att den andra personen ska vara och allt om vem vi ska vara i ett förhållande.”
Mind = blown.
så kanske vi behöver arbeta med att vara känslomässigt tillgängliga, kommunikativa och vår förmåga att vara sårbara och lita på?
kanske bör vi sluta fokusera all vår energi på att försöka tillverka en relation med någon för att passa denna cookie-cutter mögel och i stället fokusera all den energin inåt.
vilket koncept.,
För jag är hel redan och hela universum är inuti mig.
hela universum är inuti dig också.
sluta söka. Dyk in.
*bokrekommendation: Codependentens Guide till de 12 stegen av Melody Beattie.
Lämna ett svar