den här veckan på bloggen talar vi om tamponger. När jag fick min första period använde jag strikt kuddar eftersom tanken på att sätta in något i min kropp verkade skrämmande och nästan omöjligt. När det är första gången du använder en tampong är det inte det enklaste på planeten. Men när jag lärde mig Hur blev det super lätt för mig att infoga och jag insåg att jag gillar tamponger betydligt mer än kuddar.,
Jag tycker tamponger lättare av några skäl: de är lättare för mig att bära med en rem, de gör simning på min period stressfri, och totalt sett känner de sig mer diskreta än kuddar. Detta är dock en personlig preferens-om du inte vill prova tamponger, inga problem! Om du försöker tamponger och fortfarande föredrar kuddar, är det inga problem med det heller. Det finns inget ”rätt” svar när det gäller tamponger vs pads – båda är helt säkra.
det är alltid bra att ha alternativ. Om du har velat använda en tampong, men är för rädd för att försöka eller inte vet var du ska börja, vi är här för att hjälpa!, Här följer instruktionerna när du sätter in en tampong.
relaterad läsning: Vad är toxisk chock syndrom & kan jag få det från min tampong?
bli bekväm
Så hur sätter du in en tampong korrekt? Innan vi kommer in i det, låt oss göra en snabb anatomi recension.
din urinrör är där kissa kommer ut. Detta hål är inte där din tampong kommer att införas, eftersom det är inte där din period blod kommer från., Denna öppning är för liten för att passa en tampong, så du behöver inte oroa dig för att sätta in en tampong på fel ställe av misstag.
Nästa upp har vi anusen. Det här är öppningen där din bajs kommer ut, i din rumpa. En tampong kan passa i detta hål, men bör aldrig införas där (viktigt för första gången användare). En tampong sätts in i din vaginala öppning, som faller någonstans i mitten av urinröret och din anus. Jag rekommenderar att ta en spegel och ta en titt där nere för att hitta var öppningen är.,
Alternativt kan du använda fingret eller en tampong för att känna dig runt för var hålet är. Detta låter grovt och obehagligt men det är inte, det är viktigt att känna din kropp! Att veta var din vaginala öppning är gör det mycket lättare att veta var man ska sätta en tampong.
tvätta händerna
dina händer kommer väldigt nära och personliga med en mycket känslig del av din kropp. Vill du ha smuts och vad andra bakterier har ackumulerats på dina händer för att hamna i din vagina? NEJ!, Ge dina händer en bra skrubb och du kommer att vara redo att komma till affärer.
sätt i tampongen
läs instruktionerna som följer med din låda med tamponger. Inte alla tamponger är exakt samma, så det är viktigt att veta hur man använder applikatorn om du är nybörjare. Det finns olika tampongstorlekar: regelbunden, super, super plus. Varje storlek har en annan mängd blod,med super plus håller mest.
om du har ett tungt flöde eller planerar att lämna din tampong i en längre tid, kanske du vill använda super eller super plus storlekar., Men jag rekommenderar att du börjar med en vanlig tampong tills du är bekväm att sätta in den. Det är den mest slanka och blir det enklaste att sätta in i din kropp. Det är det bästa alternativet om du bara lär dig!
nästa, kom in i en bekväm position. Vissa människor sitter på toaletten med knäna isär, några squat ner och några rekvisita ett ben på sin toalettsits eller badkar. Prova olika positioner och se vad som känns mest bekvämt för dig. Placera sedan änden av tampongapplikatorn i din vaginala öppning., Du kan behöva använda en hand för att dra ihop läpparna i din vagina-labia. Men om du följde steg # 1 Vet du redan var din vaginala öppning är.
Skjut in tampongens yttre rör i slidan tills fingrarna vidrör kroppen. Greppet och det inre röret ska fortfarande vara utanför kroppen. Se bilden nedan om du inte är säker på vad applikatorns yttre rör, grepp och inre rör är. Du vill att strängen ska vara vänd bort från din kropp, inte mot dig – tampongen och applikatorn ska hållas i 45 graders vinkel.,
När du känner att tampongen är bekvämt placerad, håll greppet och tryck tampongen inuti kroppen med applikatorns inre rör. När du har tryckt det inre röret på hela vägen kan du dra bort plastdelen och voila! Tampong insatt.
se till att du inte känner något obehag
skadar tamponger? Om tampongen inte sätts in tillräckligt långt i din vagina, kan du känna lite obehag, speciellt när du sitter. Men när en tampong är ordentligt insatt, bör du inte märka det alls., Om du tycker att det känns obehagligt kan du behöva sätta in applikatorns yttre rör längre in i slidan innan du trycker in tampongen. Se dock alltid till att tampongsträngen alltid ligger utanför din kropp, eftersom det här gör att du kan ta bort tampongen. Du kan också bära ett par läcka teen period underkläder med din tampong som några extra backup skydd, ifall!
Shop Period Underkläder nu
ändra din tampong
nästa: tampong borttagning. Du bör sträva efter att ändra din tampong var 4-8 timmar., Jag byter personligen min tampong varje gång jag kissar, men du kan kissa med en tampong i-det här handlar om personliga preferenser.
När du är redo att ta bort din tampong, gå in i samma position som du tyckte var bekväm när du sätter i tampongen. Slappna av dina muskler-ta bort tampongen kommer inte att skada, så var inte rädd! Dra på strängen på din tampong för att ta bort den och kasta den i soporna. De bör inte spolas ner på toaletten eftersom det är dåligt för din VVS och miljön.
tänk på att du kanske inte får det här rätt på ditt första försök. Vi var alla nybörjare en gång., För vissa fungerar det på första försöket, men för andra kan det ta lite försök och fel. Det tog mig några månader innan jag blev bekväm med tamponger. Om du har problem, prata med en förälder eller betrodd vuxen och be dem om hjälp. Det finns ingen skam i att behöva lite hjälp när du börjar använda tamponger!
om du är orolig för att din tampong läcker eller vill utforska tamponalternativ, är vårt periodiska Underkläder det perfekta back-up-skyddet mot oväntade läckor.,
Disclaimer: bloggförfattare på KT är inte medicinsk personal, och ge detta råd baserat på egen forskning och erfarenhet. Om du har ytterligare frågor eller funderingar, tala med en betrodd sjukvårdspersonal.
Lämna ett svar