att komma i form 2020 är enklare än någonsin för lokala föräldrar. Dessa Portland-area workout alternativ gör inte att du väljer mellan tenderar att barnen eller dig själv. De erbjuder lek-och vårdalternativ för de små så att du kan svettas ut lite. Att få din träning i är inte bara möjligt, det är lätt med dessa gym som ger barnomsorg. Läs vidare för att ta reda på var du kan få passform snabbt.
foto: VillaSport via yelp
barre3
lokalt grundade barre3 erbjuder timmarslånga klasser utformade för en helkroppsträning., Med inslag av yoga, balett och isometriska lastrum lärs klasser i gruppinställningar med individualiserade modifieringar för att passa alla träningsnivåer. Med fem områdesplatser i Pearl, se Division, Cedar Mill, Kruse Village och North Williams, finns det sannolikt också en studio nära dig. ”Play lounge” är bara $5 per session, där barn kan läsa böcker, leka med leksaker eller rita bilder med barnflicktjänsten på plats.
Fyra Portland-området platser, inklusive Pearl, SE Division, Cedar Mill och Norr Williams
Online: barre3.,com
foto: West Coast Fitness via facebook
West Coast Fitness
lokalt ägda West Coast Fitness har en 2,500 kvadratfot yoga studio, stort viktrum och en expansiv grupp fitness klass schema, alla ingår i medlemskap. De har också en välutrustad barnomsorg lager full av leksaker och läromedel. Kanske behöver du bara en paus från vinterslipen? Dra nytta av inkluderande tjänster av hydromassage, full spectrum ljusterapi och ånga och bastu medan dina kiddos få några övervakade motion och spela., Ni kommer alla att lämna känslan lite mer avslappnad och utvilad!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Online: pdxgym.com
foto: Aspire Total Fitness via facebook
Aspire Total Fitness
En annan lokalt ägd och drivs Fitness studio är Aspire Total Fitness, belägen i Happy Valley. Aspire Total Fitness erbjuder gruppklasser, näringsrådgivning och personlig träning för en helt anpassad upplevelse. Förutom deras breda utbud av cardio, resistance band och skivstång klasser, Aspire erbjuder också barnomsorg under träningen., Drop in priser är $5 / barn, eller familjer kan köpa ett obegränsat månatligt paket för $ 75 (bra för de fitness fanatiker med 2+ barn).
14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Happy Valley
503-855-3588
Online: aspiretotalfitness.com
foto: Boom Fitness via facebook
Boom Fitness
med platser i både Beaverton och Bridgeport, har Boom Fitness CrossFit, yoga, kickboxing och cykling klasser (för att nämna några!), plus personliga träningsalternativ., Deras barnklubb ger övervakad barnomsorg till spädbarn genom pre-teens för ett schablonpaket på $ 35 per månad eller en avlämningsavgift på $8. Kontrollera varje plats för barnomsorg timmar.
Bridgeport
18039 SW Lägre Boones Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
Online: boomfitnesspdx.com
Northwest Women ’ s Fitness
letar du efter ett kvinnors enda gym?, Kolla in NW kvinnors Fitness för gruppträning klasser och boot camps, ett viktrum och cardio machine center, och semi-privata Pilates klasser (män är välkomna till vissa Pilates och special klasser). Barnklubben är öppen måndag-lördag och är bemannad av två mammor som har kört barnomsorg i över 10 år. De bryr sig verkligen om dina små. Drop in avgifter är $ 10 för ett barn, $ 12 för två barn eller $ 15. för 3 + barn finns Plus månatliga paket tillgängliga. Behöver du en paus? Ta en ånga, sitta i den avslappnande aromljusterapin eller få en massage på plats.,
2714 NE Broadway
503-287-0655
Online: nwwomensfitness.com
foto: Mittleman JCC via facebook
Mittleman Judiska Gemenskapen Center (MJCC)
MJCC har funnits i över 100 år, som erbjuder bad, sjukgymnastik, personlig träning och vuxna motion klasser. Alla faiths är välkomna! Club J ’ s drop-in childcare center är öppet för barn i åldern sex månader till fem år i upp till två timmar per session. Priser är endast $5 / månad för medlemmar eller $ 15 / månad för icke-medlemmar., För äldre barn i åldern 6-12 år finns det en mängd olika läger som sträcker sig från simning, fotboll, basket, racquetball och brädspel. Kontrollera med Centrum för mer information om vad som för närvarande finns tillgängligt.
6651 SW Capitol Highway
Portland,
503-244-0111
Online: oregonjcc.org
Nest Playground
Nest Playground är en 5 000 kvadratfot inomhus lekplats och familj hälsocenter, som erbjuder en rad aktiviteter för hela familjen. Några aktiva alternativ, inklusive en bergvägg, och klasser som kampsport, dansklasser för barn., Dessutom erbjuder de barre, cardio kickboxing och självförsvar och HIIT klasser för vuxna-och en full service café. Föräldrar som saknar tid att passa in i en träningsklass medan de lägger sina barn fram och tillbaka mellan skolan och extracurricular aktiviteter kommer att dra nytta av vuxna klasser som planeras samtidigt som klasser för sina barn.
The Nest ’ s full service café och lounge har gratis wifi, panini smörgåsar, små tallrikar, snacks, bakverk, Ristretto Roasters kaffedrycker, te, öl, vin, chai lattes och mer.,
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
Online: nestplayground.com
foto: VillaSport via yelp
VillaSport
om du letar efter det mest robusta barnens gym center, leta längre än Beavertons VillaSport! Den 12,000 kvadratfot VillaKids är en barnklubb inom den större VillaSport anläggningen, särskilt för barn i åldern sex veckor till 12 år. Ungdomar behandlas till studior och domstolar för Motion, Konst, Basket och pedagogiska aktiviteter, plus en sluten utomhus lekplats och inomhus klättring struktur., VillaSport erbjuder också månatliga ”Parent’ s Night Out” – fester från 5-10 pm, där barn kan delta i temaaktiviteter medan föräldrar njuter av en ledig datumnatt.
13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
Online: villasport.com
foto: Yoga Union via yelp
Yoga Union
Mt. Tabor kvarteret Yoga Unionen, Wellness Center erbjuder mer än bara yoga. Förutom tolv typer av yogakurser som sträcker sig från nybörjare till Vinyasa, ger Prema Health Wellness Center rådgivning, massage, akupunktur och naturopatisk medicin., Medan föräldrar bedriver hälsosamma aktiviteter, erbjuder hotellets Reggio Emilia-baserade barnomsorg en säker, vårdande miljö för barn till överkomliga priser och omfattande timmar. Prissättningen börjar på $ 6 i en halvtimme, men paket minskar prissättningen och kan delas mellan syskon.
2305 SE 50th Ave # 100
Portland
503-235-9642
Online: yogaunion.com
—April Hasson
relaterade berättelser
bästa Portland Mamma träning och fitness klasser
Portland yoga för barn
4 Prenatal Yoga klasser att registrera dig för nu
Lämna ett svar