naturligt söt och smaksatt med vanilj och kanel, kommer denna enkla yoghurt frukt dip recept tillsammans på mindre än 5 minuter och är ett hälsosamt mellanmål.
Här är ett otroligt enkelt” recept ” som vi trodde att vi skulle dela eftersom Alex och jag gör det mycket, men det hade ännu inte gjort sin väg till bloggen. Istället för att köpa fruktdipp, rör bara ihop yoghurt, honung eller lönnsirap och kanel., Det är ett utmärkt sätt att skapa ett tillfredsställande mellanmål eller hälsosam aptitretare. Vi har använt detta för fester vid många tillfällen med stor framgång. Det har inget raffinerat socker och är naturligt sött. Det är enkelt, hälsosamt och ekonomiskt, och skulle också gå bra med quinoa granola också. Fortsätt läsa för yoghurt frukt dip recept!
relaterat: 18 läckra hälsosamma mellanmål recept / 28-dagars hälsosam måltid Plan
hur man gör yoghurt frukt dip
denna yoghurt frukt dip recept är skrattretande lätt, men alla som har provat det säger att det är fantastiskt!, För att göra denna yoghurt frukt dopp, måste du helt enkelt kombinera vanlig yoghurt, honung, kanel och lite vaniljextrakt. Ge det en bra rörelse och servera tillsammans med din favoritfrukt — vi gillar äpplen bäst, men bananskivor, jordgubbar, druvor, ananas och päron är också läckra.
om du föredrar ett tjockare dopp, använd vanlig grekisk yoghurt istället för vanlig yoghurt. Känn dig fri leka med att använda skyr eller annan typ av yoghurt (och låt oss veta hur det visar sig!)., Du kan också göra detta med vanilj-smaksatt yoghurt; om du går den vägen skulle jag utelämna honung och vaniljextrakt om jag var du eftersom de flesta vanilj yoghurt innehåller socker redan.
relaterat: 10 enkla recept för barn
hur man lagrar yoghurtfruktdipp
detta yoghurtdipp håller i kylskåpet i upp till fem dagar i en tätt förseglad behållare. Om du planerar att göra en stor sats av detta dopp, rekommenderar jag att du bara lägger ut hur mycket fruktdopp du kommer att äta i ett sittande., På så sätt är du inte dubbel doppning i den stora satsen av dopp! Dessutom kan din yoghurt frukt dopp separera lite i kylskåpet-det är normalt! Ge det bara en bra rörelse innan du serverar.
relaterat: 15 enkla vegetariska Lunch idéer
letar du efter mer hälsosamma mellanmål recept?
- pumpa yoghurt Frukt Dip
- Superfood Pecan energi barer
- jordnötssmör frysta yoghurt prickar
- Ginger Lime Hummus
- friska grekiska yoghurt Ranch Dip
- Hot Wings Hummus burkar
detta recept är…
denna yoghurt frukt dip recept är vegetarian och glutenfri.,
Description
Naturally sweet and flavored with vanilla and cinnamon, this simple yogurt fruit dip comes together in less than 5 minutes and is a healthy snack.,
Ingredients
- 1 cup plain organic yogurt
- 2 tablespoons honey or maple syrup
- 1/2 teaspoon cinnamon
- 1/4 teaspoon vanilla
- Fruit, to serve
Instructions
- Mix all ingredients together. Taste, and adjust honey, vanilla or cinnamon as desired.,
- Kategori: mellanmål
- metod: blandad
kök: amerikansk
nyckelord: yoghurt frukt dip
om författarna
Sonja overhiser
kokbok författare och författare
Sonja overhiser är författare till den här artikeln.ganska enkel matlagning, som heter en av de bästa hälsosamma kokböckerna från 2018., Hon är värd för food podcast små Bites och grundare av food blog ett par kockar. Med dagens Show till smaklig måltid försöker Sonja inspirera till äventyrlig mat för att göra världen till en bättre plats en bit i taget.
Alex Overhiser
kokbok författare och fotograf
Alex Overhiser är en hyllad matfotograf och författare baserad i Indianapolis. Han är värd för maten podcast små Bites och grundare av receptet webbplats ett par kockar., Med dagens Show till god aptit är Alex författare till ganska enkel matlagning, som heter en av de bästa vegetariska kokböckerna av Epicurious.
Lämna ett svar