Kommunikationsstilar: passiv kommunikation

av Eddie och Shannon Foster – 3 februari 2020

vad är skadan i att vara en passiv kommunikatör? Borde vi inte vara lite mindre aggressiva och lite mer villiga att lyssna? Ja och nej.,

det sista inlägget diskuterade guldstandarden för hälsosamma kommunikationsstilar: den assertiva kommunikationsstilen. Därför kommer naturligtvis resten av denna serie att täcka stilar som är mindre hälsosamma (passiv stil och aggressiv stil) och sluta med den värsta formen av kommunikation (passiv-aggressiv).,

När man tänker på passiv kommunikation, Vad kommer att tänka på? Vad kan vara så illa om att vara passiv?

vad är passiv kommunikation?

passiv kommunikation är motsatsen till att vara bestämd. Det är när vi gömmer vår åsikt och känslor och låter andra ”gå över oss.”Det är en form av kommunikation som undviker och förlänger frågor, istället för att hantera dem rakt på sak.

När vår kommunikationsstil är passiv ses vi oftast som drivande eller maktlösa eller ointresserade.,Passiv kommunikation kan låta ofarlig, men när vi verkligen förstår dess dynamik lär vi oss att det verkligen är skadligt. När vår kommunikationsstil är passiv ses vi oftast som pushovers, eller maktlösa eller ointresserade.

gör inga misstag, det finns ebbs och flöden i kommunikation där man måste vara något passiv för att helt lyssna på en annan. Men även då är det fortfarande viktigt att använda aktiva lyssningsstrategier-fråga efter klarhet, låta den andra personen veta att du hör vad han eller hon säger, göra tillräcklig ögonkontakt, visa engagemang etc.,

passiv kommunikation är inte en annan term för att lyssna, men är synonymt med att checka ut eller låta oss bulldoseras över (ofta av mer aggressiva kommunikatörer). Detta kan leda till att vi ryckas och påverkas av någon idé som presenteras (Ef. 4:14) eller inte kunna ge ett tydligt försvar för vår tro när vi behöver (1 Peter 3:15).

passiv kommunikation är inte ett tecken på gudfruktig ödmjukhet, utan snarare på självförstörelse, förnedring och brist på förtroende.,

överväga några exempel på passiva tankar och ord i konversation:

• ”vad han fortsätter att göra stör mig verkligen, men jag kommer inte att säga någonting.”
• ” jag antar att jag borde lyssna på dig eftersom du är så mycket smartare än jag är.”
• ” Fortsätt, mitt bidrag till samtalet var inte viktigt ändå.”
• ” du har rätt, jag borde inte känna så. Jag är en hemsk person.”
• ” här går vi igen, och det finns inget jag kan göra åt det.”

vad är några av de vanliga teman för dessa tankar?, Passiv kommunikation gör det möjligt för andra att ogiltigförklara våra känslor. Det tillåter förolämpningar utan försvar och ger känslor av ovärdighet. Det gör att vårt tänkande kan göras för oss och kan innebära att kontrollera våra hjärnor vid dörren, negativ självbild och apati.

finns det några fördelar med passiv kommunikation?

de begränsade fördelarna med att ha en passiv kommunikationsstil är illusoriska. För andra kan vi verka vara en bra lyssnare, en fredsmäklare som visar ödmjukhet och någon som bara går med flödet.,

verkligheten är dock att vi inuti sannolikt känner oss maktlösa, hyser vrede och begraver och döljer Våra riktiga tankar och känslor från andra. Detta kan i slutändan leda till fysiska och psykiska hälsoproblem i våra liv, för så småningom kan vi antingen explodera eller stoppa ner det och implodera.

vilka är konsekvenserna?

som nämnts ovan kan passiv kommunikation få oss att känna att vi ständigt fastnar i en fälla som hindrar oss från att dela våra tankar. Det uppmuntrar också andra att behandla oss på aggressiva och passiva aggressiva sätt.,

passiv kommunikation tränar andra att bulldoze över oss och behandla oss respektlöst. Med andra ord, som så många rådgivare kommer att påpeka, lär vi människor hur man behandlar oss. Passiv kommunikation tränar andra att bulldoze över oss och behandla oss respektlöst.

vi skapades alla med potential att vara Guds barn (Romans 8:14, 19).

Bibeln säger oss att vi ska sträva efter att vara ”fredsmäklare” (Matteus 5:9). Men att vara en fredsmäklare betyder inte passivt att låta andra göra krig mot oss. Att gå överallt leder bara till mer spänning och uppdelning., Det orsakar också andra att behandla oss som inferiorer, när vi alla ska se varandra som lika inför Gud (Galatians 3:28).

detta kan leda till hopplöshet, vrede, maktlöshet och många andra negativa konsekvenser i vårt liv. Att vara självsäker ökar inte bara chansen till fred, utan hjälper också människor som har en tendens att vara aggressiva att lära sig att kommunicera på ett mer hälsosamt sätt.

hur kan jag vara mindre passiv och mer bestämd?,

här är tre sätt att bli mindre passiv och mer självsäker:

1. Håll dig själv i kommunikationssituationer. Om vi är naturligt passiva, detta kommer att göra vårt hjärta ras och kan ha liten effekt på den andra parten. Men att vara självsäker hjälper oss att träna hälsosam konversation, i motsats till att bara göra det som känns bekvämt.
   vi kan (och bör!) försök fortfarande att vara bestämd med ödmjukhet, takt och mildhet. Detta kommer att hjälpa andra att inse att visst kommunikationsbeteende inte är produktivt i konversationer.,
   här är några exempel på den typ av tänkande som detta kräver:

• ”den kommentaren hade en rasistisk ton. Om jag ler och nickar, så ger jag konversationsavtal att jag är okej med rasistiska kommentarer. Det är jag inte. Jag måste direkt säga att jag inte är bekväm med det språket eller tänkandet bakom det.”
• ” han lägger verkligen in i mig med sina ord. Jag måste avbryta honom, med händerna upp och säga att jag känner mig under attack, och jag uppskattar det inte alls., Han behöver veta att antingen hans ton förändras nu eller vi kan fortsätta samtalet när han är redo att tala till mig i en anda av lugn och respekt.”
• ” jag har grundligt undersökt denna fråga, och vad hon säger är inte sant. För att inte skämma ut henne inför de andra, säger jag bara att jag respektfullt är oense för tillfället, men senare skickar jag henne ett privat meddelande med mer detaljer om varför.”

1. reflektera över din konversationsstatus ofta under konversationen., För att undvika passiva fallgropar i konversation kan vi själv övervaka genom att ställa oss frågor:

• ”tror jag verkligen vad han just sa?”
• ” gjorde jag det möjligt för den personen att behandla mig som en underlägsen människa?”
• ” hur mycket conversational give-and-take händer?”
• ” uttryckte jag respektfullt och vänligt vad jag verkligen känner, eller bara låta andra tänka och uttrycka sina åsikter för mig?”

1. öva att ta kontroll och ansvar ofta, inte bara under kommunikation. Passiva kommunikatörer har ofta en övergripande tankeuppsättning att vara maktlös i livet., Men det här kan förändras. Vi kan ta små steg i våra dagliga handlingar för att ta kontroll över våra liv och byta från en sinnesstämning av offer till en sinnesstämning av ansvar. Att ändra vårt sinne-set är det första steget mot att ändra våra kommunikationsvanor.
   till exempel tänker, ” jag är ansvarig för honom att prata med mig så här, eftersom jag inte var villig att tala upp och säga att jag inte uppskattar det.”Denna tankegång tar ägande av situationen och sätter oss upp för att svara mer bestämt, på rätt sätt vid rätt tidpunkt.,

några skrifter för att hjälpa oss att övervinna att vara alltför passiv

• ”därför till honom som vet att göra gott och inte gör det, för honom är det synd” (James 4:17).
• ”för Gud har inte gett oss en anda av rädsla, utan av kraft och kärlek och ett gott sinne” (2 Timothy 1:7).

• ”men tala sanning i kärlek, kan växa upp i allt till honom som är huvudet—Kristus” (Ef.4:15).
• ”lägg därför undan lögner,’ Låt var och en av er tala sanning med sin granne,’ ty vi är medlemmar av varandra” (Ef.4:25).,

passiv kommunikation faller under guldstandarden för assertiv kommunikation på många viktiga sätt, främst genom att den sätter upp en fälla av maktlöshet och målar oss som dörrmatta. Vi kan ses som ödmjuka, ofarliga och stora lyssnare. Men det pris vi kan betala på insidan är inte värt illusionen. Detta gäller särskilt när vi vet att vi kan sträva efter att vara mer självsäker i stället.

Läs om assertiv kommunikation i del 1 i denna serie.

För mer information om kommunikation, läs våra artiklar om ”glädjen och utmaningarna i kommunikationen.,”

ämnen som omfattas: relationer, Christian Living