Läs detta när du känner att du helt enkelt inte kan ta det längre

”Jag kan inte ta det längre”. Hur många gånger har denna mening gått igenom ditt sinne nyligen?

om det här är något som din inre röst ofta berättar för dig betyder det att du går igenom några dåliga saker i ditt liv.

kanske är du förtvivlad, förrådd, besviken eller bara rädd eller orolig för vad imorgon kommer att ge dig.

hur som helst, du har träffat din brytpunkt och du ser inte en väg ut.,

du känner att ditt enda alternativ är att helt ge upp eftersom du bara inte kan ta det längre, så mycket som du försöker.

Tja, du har kommit till rätt ställe eftersom du är på väg att läsa några saker som hjälper dig att få igenom denna period.

några saker som hjälper dig att se att du är starkare än du kanske tror och som kommer att försäkra dig om att du kommer att överleva, oavsett vad.

det är okej att känna så här

det första du behöver komma ihåg är att du inte är svag för att känna att du inte kan ta det längre.,

det finns ingen anledning för dig att undertrycka dina känslor eller att springa bort från dem, låtsas att allt är okej, när det uppenbarligen inte är det.

det betyder inte att du ska låta den här känslan definiera dig. Du borde inte låta det konsumera dig helt men du borde acceptera det.

skyll aldrig på dig själv för att känna dig överväldigad, för det är en del av livet och det visar bara att du är en människa, gjord av kött och ben. I stället för att döma dig själv, ta det lugnt och ge dig själv en paus.,

sluta jämföra dig med andra

en annan sak som du bör sluta göra när du går igenom något liknande är att jämföra dig med andra.

även om alla verkar som om de är glada och som om de har sin skit tillsammans hela tiden, lita på mig att sanningen är helt annorlunda eftersom saker är vanligtvis inte så som de visas.

glöm sociala medier eftersom de inte representerar hur någons liv verkligen är.,

När allt kommer omkring, börja med dig själv—du kommer bara lägga upp bilder eller videor av dig själv när du har en bra tid och du förmodligen inte dela dina haverier med resten av världen.

kom bara ihåg att vi alla kämpar våra egna strider och kämpar med våra inre demoner, även när vi inte visar det för andra. Du har det inte värre än alla omkring dig—det verkar bara vara så.

så istället för att titta på människorna omkring dig och låta dem bestämma ditt värde, fokusera på dig själv.,

fokusera på att bli den bästa versionen av dig själv och försök aldrig att vara någon annan.

detta kommer inte att vara för evigt

allt som du går igenom just nu är bara tillfälligt. Denna smärta och missnöje du kanske känner är inte permanent och de kommer inte att vara för evigt.

Jag vet att du är övertygad om att du aldrig kommer att läka och att du kommer att spendera resten av ditt liv instängd i denna oändliga cirkel av negativa känslor.

du är desperat och hopplös och du ser inget ljus i slutet av tunneln.

men jag försäkrar er att det kommer., Tänk på alla tider när du hade det värre än idag.

och vad hände? Allt redde sig alltid ut på ett eller annat sätt, eller hur?

Du överlevde alla dina svårigheter och du lyckades lösa alla dina problem. Annars skulle du inte vara här idag, eller hur?

Tänk på alla gånger du hade det bättre än idag också. Dessa tider kommer att komma igen, jag kan försäkra er.

tiden läker alla sår

Jag vet att du har hört det här en miljon gånger tidigare men det är verkligen sanningen., Även om du inte tänker Så här nu, tiden läker alla sår förr eller senare. Du måste bara ge tid tillräckligt med tid.

Du har avbrutit ett långsiktigt förhållande som du var övertygad om skulle vara en livstid? Du är mitt i en familjekris eller har du karriärproblem?

hur som helst är poängen att du känner att du har träffat en tegelvägg. Du känner att du är fast och du ser inte en väg ut.

och inte bara det—det är som din känslomässiga smärta har blivit fysisk.,

du känner dig orolig och deprimerad hela tiden och du är övertygad om att detta tillstånd aldrig kommer att gå bort.

Tja, låt mig berätta en sak—oavsett orsaken till ditt brutna hjärta är, kommer du att läka förr eller senare.

allt i livet passerar, inklusive de dåliga sakerna och ingen känslomässig smärta är permanent.

det blir verkligen bättre, bara ha tro

Här är en annan fras du har hört många gånger men det är något du behöver påminnas om varje gång du känner att du inte kan ta det längre. Det kommer att bli bättre, det lovar jag dig.,

Jag kan inte berätta exakt hur eller när men en upplösning till vad du nu står inför kommer när du minst förväntar dig det. Ha bara tro och tro på dig själv.

Kom ihåg, vad du reflekterar är vad du lockar. Så istället för att låta alla dessa negativa tankar konsumera dig helt, gör ditt bästa för att tänka positivt, även om det verkar omöjligt för tillfället.

programmera om ditt tänkesätt och få optimism i ditt liv.,

även när du känner att du är som lägst, ha tro på en bättre morgondag eftersom det kommer att ge dig den mentala styrka du behöver för att få upp från allt detta.

du är stark nog att hantera detta

upprepa efter mig: Jag är stark. Jag är mäktig. Jag klarar det här. Det finns inget och ingen som kan erövra mig. Jag kommer att läka. Jag överlever. Jag kommer att bli bättre och jag kommer att hitta en väg till frälsning.

Nej, det här är inte bara någon värdelös mantra och det är allt annat än skitsnack.,

Jag vet att du inte ser det nu men du är verkligen stark nog att hantera vad som än tar dig ner.

detta är inget annat än ett test av din styrka. Och du är på väg att passera den.

en dag kommer allt detta bara att vara en lektion

När du undrar varför du måste gå igenom allt detta när du uppenbarligen inte gjorde något för att förtjäna denna hjärtesorg, kom ihåg att allt i livet händer av en anledning och för en större sak.

och denna grova patch du går igenom just nu tjänar till att lära dig en värdefull lektion.,

Du kan lära dig att skära av några giftiga människor från ditt liv. Eller vikten av självkärlek.

Du kan lära dig att äntligen se ditt eget värde och allt du kan.

hur som helst, faktum är att en dag, du kommer att titta på denna period på avstånd och du kommer att vara tacksam för att det hände.

Du kommer att vara stolt över var och en av dina känslomässiga ärr eftersom du kommer att se att all denna smärta du har upplevt formade dig till att bli den person du är idag.

en dag blir du lyckligare än du någonsin trott vara., Och när den dagen kommer, kommer du att uppskatta den lyckan eftersom du vet att du var tvungen att gå igenom törnen för att nå stjärnorna. Och du kommer att se att allt detta var värt det.