Lemon Water

Lemon Water är en uppfriskande drink för nästa gång du känner dig trött eller överhettad eller bara försöker bli hydratiserad. Gjord med endast två ingredienser finns det ingen bättre dryck under hundens sommardagar, eller när du vill ha en lätt och hälsosam dryck.

dricka citron vatten eller gurka vatten hävdas ha många hälsofördelar, från att fungera som en detox vatten för att hjälpa till med rehydrering. Citroner innehåller kalium, ett viktigt mineral och elektrolyt som är viktigt att fylla på när du har svettats.,

hur många citroner?

antalet citroner du använder beror på hur intensiv du gillar ditt vatten. Planera på minst en per kanna vatten om du vill bara en antydan till smak, eller använda flera för mer zing.

Du kan fortsätta att fylla på vatten till samma kanna i upp till tre dagar. Lägg till fler citroner när det börjar förlora sin smak eller ändra dem helt som citronerna börjar bryta ner och sjunka till botten.,

hur man gör citronvatten

det som är otvivelaktigt sant är att sockerfria drycker alltid kommer att vara det hälsosammare alternativet till söta läskedrycker. Det finns också sannolikheten att du kommer att stanna mer hydratiserad och avgiftad om du håller mycket citronvatten runt. Vissa människor svär av fördelarna med att börja varje dag med ett glas varmt vatten blandat med en liten mängd färsk citronsaft.

Du kan inte bli enklare än detta enkla citronvattenrecept:

1. tunt skiva en citron eller två, ta bort fröna.,
2. flyta dem i en kanna med vanligt vatten packad med isbitar för att hålla citronerna nedsänkt.
3. förvara i kylskåp i minst två timmar, så att citronen kan infusera i hela vattnet innan du dricker.

Du kan också göra citronvatten genom att klämma en ny citron och lägga den till vattnet, antingen förutom eller istället för skivorna.

andra roliga och läckra variationer inkluderar att lägga till gurka citronvatten. Eller försök kombinera de skivade citronerna med skivade apelsiner och limes för en festlig dryck med mycket citrusy punch.,

blir citroner bittra?

citronsköljningar är i sig bittra. Du kommer inte märka att i början, men om du håller citroner runt i mer än en dag, kommer du att märka din citron vatten tar på sig mer bitterhet.

Du kan enkelt undvika det problemet genom att helt enkelt pressa en ny citron och lägga den till vattnet. Ta bort ett par remsor av bara huden med en grönsaksskalare, kassera den vita pithy delen av skalet. Det är inte riktigt lika vackert som citronskivor skal och allt, men smaken kommer att hålla längre.,3bcc”>